• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Απώλεια Όρεξης σε Μωρά: Συμπτώματα, Αιτίες και Συμβουλές Βελτίωσης

Τα μωρά τρώνε όταν νιώθουν πείνα. Αλλά μπορεί να υπάρχουν φορές που το μωρό αρνείται να φάει, παρόλο που νιώθει πείναAlready για αρκετό καιρό. Η απώλεια όρεξης στα μωρά είναι ένα κοινό σύμπτωμα που συνδέεται με οξεία ασθένεια. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες άλλες αιτίες για τις οποίες ένα μωρό μπορεί να χάσει την όρεξη. Για παράδειγμα, τα μωρά μπορεί να χάσουν την όρεξη λόγω καθημερινών αλλαγών ή φάσης ταχύτατης ανάπτυξης.

Εναλλακτικά, μερικά μωρά μπορεί να χάσουν την όρεξη όταν βγαίνουν τα δόντια τους. Οτιδήποτε και αν συμβαίνει, η απώλεια όρεξης μπορεί να είναι ανησυχητική για τους γονείς, και θα ήθελαν να μάθουν περισσότερα για το θέμα λεπτομερώς. Εδώ σας φέρουμε τα σημεία που δείχνουν ότι το μωρό σας έχει χάσει την όρεξη, τις πιθανές αιτίες και άλλα.

Πώς να Προσδιορίσετε την Απώλεια Όρεξης στα Μωρά:

Η απώλεια όρεξης μπορεί να οφείλεται σε οποιαδήποτε αιτία. Αν οφείλεται σε ασθένεια, η αλλαγή συμπεριφοράς είναι το πρώτο σημάδι. Τα μωρά που πάσχουν από απώλεια όρεξης μπορεί να παρουσιάσουν τα εξής σημάδια:

• Ερεθισμός
• Συχνές εμετικές άγχους
• Βήχας
• Σιαλισμός
• Αποφεύγει να τρώει αγαπημένα τρόφιμα

Η απώλεια όρεξης μπορεί να είναι ανησυχητική αν δεν γνωρίζετε τις αιτίες της. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να ξέρετε γιατί το μικρό σας βιώνει απώλεια όρεξης.

Ποιες Είναι Οι Αιτίες Για Την Απώλεια Όρεξης Του Μωρού Σας;

Μια προσωρινή απώλεια όρεξης σε ένα αλλίως υγιές, χαρούμενο και συνεχώς αναπτυσσόμενο μωρό θεωρείται φυσιολογική. Γενικά, η απώλεια όρεξης στα μωρά μπορεί να προκληθεί κατά ορισμένες διαδικασίες ανάπτυξης, και όχι απαραίτητα λόγω υποκείμενου προβλήματος υγείας ή απλής αλλαγής διάθεσης. Μερικές αναπτυξιακές αλλαγές που μπορεί να προκαλέσουν πτώση της όρεξης περιλαμβάνουν:

1. Ανάπτυξη:

Ο ρυθμός ανάπτυξης του μωρού σας θα είναι υψηλός μέχρι τους έξι μήνες, θα επιβραδύνει από τους έξι στους δώδεκα μήνες, και θα μειωθεί περαιτέρω μεταξύ των 12 και 18 μηνών. Επομένως, είναι φυσιολογικό το μωρό σας των 16 μηνών να τρώει λιγότερο από ό,τι έτρωγε στους 12 μήνες. Αυτή η πτώση στην καταναλωση τροφίμων μπορεί να οφείλεται στον απλό λόγο ότι το μωρό μπορεί να μην απαιτεί τόσο πολλές θερμίδες.

2. Βγάλει Δόντια:

Η προσωρινή απώλεια όρεξης είναι συχνή στα μωρά που βγαίνουν δόντια, και συνήθως επιλύεται σε δύο εβδομάδες. Το μωρό σας μπορεί να τρώει λιγότερο λόγω του πόνου που προκαλούν τα δόντια ρήγνυοντας τα οδοντοδέρματα. Η αναβολία αυξάνεται όταν τρώνε τρόφιμα ή τσιμπάνε από μπιμπερό.

Το βγάλει δόντια προκαλεί ακόμα φλεγμονές στα οδοντοδέρματα, οδηγώντας σε υπερευαίσθητα δόντια. Αפילו η ελάχιστη αφή μπορεί να προκαλέσει πόνο. Αν το μωρό αρνείται να φάει λόγω του πόνου, μπορεί να επηρεάσει την υγεία του. Βεβαιωθείτε ότι πίνουν πολλά υγρά και προσπαθήστε να τους δελέαστετε με μερικές γλυκές.

Μερικά κομμάτια ψυγεισμένων φρούτων και παγωτάκια μπορεί να βοηθήσουν κατά τη διάρκεια του βγάλει δόντια. Αν το μωρό σας είναι αρκετά μεγάλο για στερεά τρόφιμα, μπορείτε να το τρέψετε γιαούρτι και π्यूρέ μήλου καθώς είναι ευκολότερα στην κατανάλωση. Αν το μωρό δεν αποκτήσει φυσιολογική όρεξη μετά από δύο εβδομάδες, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιαατρό.

Αν αυτές οι αναπτυξιακές αιτίες δεν προκαλούν την αλλαγή στην όρεξη, μπορεί να πρέπει να ψάξετε για σημάδια ιατρικών ζητημάτων.

3. Πονεμένο Λαιμό:

Ένα πονεμένο λαιμό που προκαλείται από βλαστικό λαιμό ή μια ιϊκή λοίμωξη μπορεί επίσης να είναι μία από τις αιτίες απώλειας όρεξης στο μωρό σας. Ένα πονεμένο λαιμό μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στη κατάποση. Αν συνοδεύεται από πυρετό και φουσκωμένους αδενοειδείς, πρέπει αμέσως να ζητήσετε βοήθεια από πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να ξεπεράσετε τη λοίμωξη και να επαναφέρετε την όρεξη του μωρού σας.

4. Υπερθέρμανση:

Η υπερθέρμανση μπορεί να προκαλέσει ιδρώτα και ερεθισμό, κάτι που μπορεί να δυσκολέψει τα μωρά να φάνε και να επηρεάσει την όρεξή τους. Αν και είναι ένα συχνό ζήτημα στα ζεστά κλιματικά, μπορείτε να πάρετε τα εξής μέτρα για να το αντιμετωπίσετε:

Ψύξιμα:

Το μωρό σας μπορεί να μην νιώθει να φάει όταν είναι πολύ ζεστό και αναβολικό. Επομένως, μπορείτε να πάρετε αυτά τα βήματα για να το ψύξετε:

• Ντυστε το μωρό σας με ελαφρά βαμβακερά ρούχα και πανάκι που δεν θα κολλήσει στο σώμα του.
• Διατηρήστε το σε ένα αεριζό, σκιαστερό και δροσερό μέρος.
• Δώστε του μπάνιο με νερό μέτριας θερμοκρασίας.
• Ψύξτε το μωρό σας αμέσως χρησιμοποιώντας ένα καθαρό υγρό πανάκι.

Αλλαγή μενού:

• Το μωρό σας μπορεί να βρει τα συνηθισμένα γεύματα βαρέα και αναβολικά λόγω της ζέστης. Προσφέρετε ολόκληρα τρόφιμα που μπορεί να είναι πιο ελαφριά στο στομάχι.
• Κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού, το μωρό σας δεν θα χρησιμοποιήσει ενέργεια για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματός του (εναντίον του χειμώνα, όπου το σώμα του μωρού μπορεί να καίει θερμίδες για να μείνει ζεστό στο κρύο) και μπορεί να μην τρώει όσο πριν για να αναπληρώσει το σώμα του. Διατηρήστε το ενεργό επιτρέποντάς του να παίξει εσωτερικά παιχνίδια και δραστηριότητες. Μπορεί να λειτουργήσει στην όρεξη.

Βεβαιωθείτε ότι τα διατηρείτε υγρασμένα και δροσερά πάντα. Αν αυτά τα συμπτώματα δεν φαίνονται να βελτιώνονται, συμβουλευτείτε παιδίατρο αμέσως.

5. Τύπος Τροφίμου:

Μερικά τρόφιμα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να πεψθούν, και επομένως η κοιλιά του μωρού σας μπορεί να είναι γεμάτη, κάνοντάς τα να αρνούνται φαγητό ακόμα και μετά από σημαντικό χάσμα. Οι ολόκληροι σίταροι, οι οποίοι είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, είναι μεταξύ των τροφίμων που κάνουν την κοιλιά του μωρού σας να γέμει γρήγορα. Μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή απώλεια όρεξης στα μωρά.

6. Εισαγωγή Στερεών Τροφίμων:

Μέχρι τους έξι μήνες, το μωρό σας είναι μόνο στο γάλα. Όταν εισάγετε στερεά τρόφιμα, το σώμα τους θα χρειαστεί χρόνο να προσαρμοστεί. Η διαδικασία της πέψης θα διαρκέσει περισσότερο, και μπορεί να τρώουν λιγότερο.

Για να το αποφύγετε, μπορείτε να εισάγετε νέα τρόφιμα σε μικρές ποσότητες ώστε η όρεξή τους να μην διαταράσσεται πολύ.

7. Λοιμώξη από Σκώληκες:

Μια άλλη συχνή αιτία χαμηλής όρεξης είναι η λοιμώξη από σκώληκες. Τα μωρά και τα νηπιά μπορεί να βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο εντερικών παρασιτών και σκωλήκων. Η λοιμώξη από σκώληκες μπορεί να προκαλέσει εμετό, διαρροία και απώλεια όρεξης. Είναι πολύ σημαντικό να ζητηθεί άμεση ιατρική βοήθεια αν το παιδί σας επηρεάζεται από σκώληκες.

8. Κακή Υγεία:

Αν το μωρό σας πάσχει από κακή υγεία, θα είναι διστακτικό να πάρει φαγητό. Αν έχουν πυρετό, κρυολόγημα, βήχα ή αναποδογυρισμένη κοιλιά, χάνουν την όρεξη. Μπορούν να την ανακτήσουν μετά την ανάκαμψη από την ασθένεια.

Βακτηριακές και ιϊκές λοίμωξεις μπορούν επίσης να κάνουν το μωρό σας να διστάζει να φάει. Καταστάσεις όπως λοίμωξη αυτιού, βρογχίτιδα και γρίπη μπορούν να προκαλέσουν ταχύκαρδια και πόνο, καθιστώντας δύσκολο για το μικρό σας να φάει. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια σε αυτή την περίπτωση. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχουν δοθεί προληπτικά εμβόλια ενάντια σε όλες τις συχνές λοίμωξεις.

9. Υπερβολική Λήψη Υγρών:

Η υπερβολική λήψη υγρών όπως χυμοί και νερό μπορεί να είναι άλλη αιτία χαμηλής όρεξης στα μωρά. Μόλις ο μικρός στομάχος γεμίσει με φόρμουλα ή μητρικό γάλα, δεν θα απαιτήσουν πρόσθετο νερό. Η δόση υπερβολικού νερού θα εμποδίσει επίσης την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών στο μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα. Τα κάνει να νιώθουν χορτασμένα και μπορεί να μειώσει την όρεξη.

10. Ανευθεσία σε Τρόφιμα:

Η ανευθεσία σε ορισμένα τρόφιμα, όπως αυγά, γάλα, σόγια και φιστίκια, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κνησμός, αέρας, διαρροία και χαμηλή όρεξη. Πρέπει να προσδιορίσετε τα τρόφιμα στα οποία το μωρό σας είναι αλλεργικό και να τα αποφύγετε.

11. Εμβολιασμός:

Μερικοί εμβολιασμοί θα προκαλέσουν την θερμοκρασία να εκτοξευθεί στα μωρά. Η θερμοκρασία, μαζί με τον πόνο του τσίμπηματος, μπορεί να κάνει το μωρό σας λιγότερο πεινασμένο.

12. Αποδερματική:

Αν το μωρό σας πάσχει από αποδερματική, όπου οι εκκενώσεις γίνονται δύσκολες, μπορεί να μην νιώθει πεινασμένο. Δώστας τους διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει να διευκολυνθούν οι εκκενώσεις τους.

13. Αναιμία:

Αν το μωρό σας έχει χαμηλό περιεχόμενο σιδήρου ή είναι αναιμικό, μπορεί να πάσχει από απώλεια όρεξης. Γενικά, τα μωρά με αναιμία τείνουν να είναι αδύναμα και εξαντλημένα το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Είναι σοφό να τα πάρετε σε έναν παιδίατρο σε τέτοια περίπτωση, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξή τους. Επίσης προσφέρετε τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο.

14. Πράγματα Πόλους:

Μπορεί επίσης να είναι μία από τις αιτίες απώλειας όρεξης στα μωρά που τείνουν να παίζουν πολύ και γίνονται πολύ κουρασμένα για να φάνε. Ρυθμίστε το χρόνο παιχνιδιού του μωρού σας για να το αποφύγετε.

Πότε Να Καλέσετε Τον Γιατρό;

Οι περισσότερες αιτίες για απώλεια όρεξης είναι αβλαβείς. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες που απαιτούν άμεση ιατρική παρέμβαση. Παρακάτω είναι μια λίστα τέτοιων περιπτώσεων:

• Δεν υπάρχει βελτίωση στην όρεξη του μωρού σας.

• Εξετάστε προσεκτικά τις διατροφικές συνήθειες του μωρού σας για μερικές ημέρες. Μην ανησυχείτε αν δεν τρώνε για δύο ημέρες. Αλλά αν συνεχίζεται για μια εβδομάδα ή περισσότερο, τότε πάρτε τους σε γιατρό.

• Απώλεια όρεξης συνοδευόμενη από εξάνθημα, πυρετό ή αλλαγή χρώματος κόπρανας πρέπει να ελεγχθεί από γιατρό σύντομα.

• Συνεχής απώλεια βάρους.

• Το μωρό δεν έχει πάρει βάρος για εξάμηνο.

• Το μωρό είναι εμετικός ή εμεί από κάποια τρόφιμα.

Τι Μπορείτε Να Κάνετε Για Να Αντιμετωπίσετε Την Κακή Όρεξη Στα Μωρά;

Όταν το παιδί σας καταναλώνει λιγότερο από το συνηθισμένο, παρατηρήστε προσεκτικά τις συνήθειές τους. Συχνά, τα μωρά τείνουν να αποκτήσουν ξανά την όρεξή τους φυσικά και να επιστρέψουν στο να τρώνε όπως πριν. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε σε αυτό.

• Προσφέρετε τρόφιμα κατάλληλα για την ηλικία του μωρού σας.

• Δώστε τους υγιεινή διατροφή και διατηρήστε ένα σωστό χάσμα καθώς βοηθάει στη διατήρηση της όρεξής τους υπό έλεγχο.

Πώς Μπορείτε Να Αυξήσετε Την Όρεξη Του Μωρού Σας;

Αυτές είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ενθαρρύνετε το μωρό σας να φάει και να διατηρήσετε την όρεξη.

1. Αυξήστε τα επίπεδα ψευδάργυρου:

Ο ψευδάργυρος βοηθάει στην παραγωγή υδροχλωρικού οξέος, το οποίο βοηθάει στην σωστή πέψη. Χαμηλές ποσότητες ψευδάργυρου στο σώμα του μωρού σας μπορεί να προκαλέσουν χαμηλή όρεξη. Μπορείτε να αυξήσετε το περιεχόμενο ψευδάργυρου δινώντας κοτόπουλο, σπόρους κολοκύθας και καρύδες στο μικρό σας.

2. Αρκετά χάσματα μεταξύ των γευμάτων:

Τα μωρά μπορούν να πάρουν τρία έως τέσσερα ώρες για να πέψουν τα γεύματά τους. Αν δεν διατηρήσετε το χάσμα και δώσετε φαγητό σε γρήγορη διαδοχή, μπορεί να μην τρώνε σωστά.

3. Τρόφιμα που αυξάνουν την όρεξη στα μωρά:

Τρόφιμα που μπορεί να βελτιώσουν την όρεξη του μωρού σας είναι τα εξής. Είναι συστητικό να συμβουλευτείτε παιδίατρο πριν προσφέρετε οποιοδήποτε από αυτά:

Αγριορούμι (Αϊγιον):

Στην Αιγιουρβέδα, η χρήση του αγριορούμιου για την αύξηση της όρεξης παρουσία για πολύ καιρό. Το νερό αγριορούμιου μπορεί να δοθεί σε μωρά ηλικίας εξί έως οκτώ μηνών. Βρέξτε λίγους σπόρους αγριορούμιου σε νερό και αφήστε για μερικές ώρες. Αν το μωρό σας είναι στα στερεά, μπορείτε να ανακατέψετε σπόρους αγριορούμιου στο φαγητό.

Ασάφετιδα:

Στην Αιγιουρβέδα και την λαϊκή ιατρική, πιστεύεται ότι η ασάφετιδα αυξάνει την όρεξη. Επίσης γνωστή ως χινγκ, είναι διεγερτικό πέψης που αυξάνει την όρεξη. Λειτουργεί επίσης ως αντιπνευματικός και βοηθάει στην απελευθέρωση εντερικού αέρα. Προσθέστε μια πινέζα σε φαγητό ή ξυνόγαλα ή οποιοδήποτε λαχανικό καρυκέ. Μπορεί να βοηθήσει να βελτιωθεί η όρεξη του μωρού σας.

Βασιλικός:

Όπως και η ασάφετιδα, η χρήση του βασιλικού για την αντιμετώπιση θεμάτων όρεξης γυρίζει στους αρχαίους χρόνους. Μπορείτε να ξεκινήσετε να δίνετε βασιλικό στο μωρό σας όταν είναι οκτώ μηνών. Αυξάνει τη δυνατότητα πέψης και βελτιώνει την όρεξη.

Κανέλα:

Περιέχει υδροξυχαλκόνη, η οποία θεωρείται ότι ενισχύει την όρεξη. Η Γερμανική Επιτροπή Ε αναγνωρίζει τη χρήση δύο ποικιλιών κανέλας στην αντιμετώπιση της απώλειας όρεξης. Ωστόσο, η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα της χρήσης του σε μωρά εξετάζεται ακόμα. Μπορείτε να δώσετε αυτό στο μωρό σας όταν είναι περίπου επτά έως οκτώ μήνες, αλλά συμβουλευτείτε τον παιδίατρο πριν. Μπορείτε να προσθέσετε σκόνη κανέλας σε οποιοδήποτε π्यूρέ, αλεύρι ή smoothie, γλυκό, ψωμί και κέικ.

Ζιντζίβερ:

Μια μελέτη προτείνει ότι ο ζιντζίβερ μπορεί να λειτουργήσει ως διεγερτικό όρεξης. Υπάρχουν πολλές άλλες μελέτες που δείχνουν τη δυνατότητα του ζιντζίβερ ως ενισχυτικό όρεξης. Λόγω αυτής της ιδιότητας του ζιντζίβερ, έχει χρησιμοποιηθεί σε αρχαίες ιατρικές πρακτικές όπως η Αιγιουρβέδα για αιώνες. Τρίψτε λίγο ζιντζίβερ και προσθέστε τον χυμό με λίγο αλάτι και πιπέρι στο ξυνόγαλα και δώστε το στο μωρό σας.

Μέντα:

Η μέντα δεν δίνει μόνο αναψυκτική γεύση στο φαγητό αλλά πιστεύεται επίσης ότι βοηθάει στη ρύθμιση της όρεξης. Η μέντα αρχικά καταπιέζει την όρεξη αλλά, μετά από κάποιο χρόνο, προκαλεί έντονη πείνα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο σε γεύμα του μωρού σας.

Φιστίκια:

Τα φιστίκια περιέχουν μεγάλες ποσότητες ψευδάργυρου, και επομένως πιστεύεται ότι βοηθούν στην σωστή πέψη και τη βελτιωμένη όρεξη. Ωστόσο, κλινικές μελέτες για την απόδειξη αυτής της σχέσης είναι σπάνιες. Επιπλέον, μερικά μωρά μπορούν να είναι αλλεργικά στα φιστίκια. Επομένως, χρησιμοποιήστε τα με προσοχή. Μπορείτε να δώσετε μερικά ψητά φιστίκια, να χωνέψετε φιστικοβούτυρο σε ψωμί, ή να προσθέσετε σε μιλκσέικ.

Η απώλεια όρεξης στα μωρά θεωρείται φυσιολογική αν μεγαλώνουν καλά και είναι χαρούμενα και ενεργητικά. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τον λόγο πίσω από την απώλεια όρεξης για να την αντιμετωπίσετε εγκαίρως. Τα μωρά μπορεί να χάσουν την όρεξή τους λόγω αναπτυξιακών αλλαγών όπως το βγάλει δόντια, πονεμένος λαιμός ή λοιμώξη από σκώληκες. Η διαχείριση αυτών των παραγόντων μπορεί να επαναφέρει την όρεξη. Μπορείτε να προσφέρετε τρόφιμα κατάλληλα για την ηλικία και να αυξήσετε τα επίπεδα ψευδάργυρου για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να τρώνε. Ωστόσο, αν τα μωρά σας δεν δείχνουν βελτίωση στην όρεξη ή χάνουν συνεχώς βάρος, συμβουλευτείτε γιαατρό αμέσως για να διαγνωστεί η υποκείμενη κατάσταση πίσω από την απώλεια όρεξης τους.