• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Top 10 Συμβουλές Καλής Γονικότητας – Οι Καλύτερες Συμβουλές

Τι κάνει έναν καλό γονέα | Πώς να γίνετε καλός γονέας – Top 10 συμβουλές

Η γονικότητα δεν είναι εύκολη. Η καλή γονικότητα είναι σκληρή δουλειά. Αυτές οι 10 συμβουλές καλή γονικότητας θα βοηθήσουν.

Τι Κάνει Έναν Καλό Γονέα;

Ένας καλός γονέας είναι κάποιος που επιδιώκει να λάβει αποφάσεις στο μέγιστο ενδιαφέρον του παιδιού.

Το τι κάνει έναν υπέροχο γονέα δεν ορίζεται μόνο από την πράξη του γονέα, αλλά και την πρόθεσή τους.

Ένας καλός γονέας δεν πρέπει να είναι τέλειος. Κανείς δεν είναι τέλειος. Κανένα παιδί δεν είναι τέλειο επίσης … το να κρατάτε αυτό στο μυαλό είναι σημαντικό όταν θέτετε τις προσδοκίες μας.

Η επιτυχημένη γονικότητα δεν είναι για την επίτευξη της τελειότητας. Αλλά δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να εργαζόμαστε προς αυτόν τον στόχο. Θέστε υψηλά πρότυπα για εμάς πρώτα και μετά για τα παιδιά μας δεύτερο. Εμείς υπηρετούμε ως σημαντικά πρότυπα ρόλων για αυτά.

Πώς Να Γίνετε Καλός Γονέας – Top 10 Συμβουλές Γονικότητας

Εδώ είναι 10 συμβουλές πώς να γίνετε καλύτερος γονέας, μάθετε καλές δεξιότητες γονικότητας και αποφύγετε κακή γονικότητα. Πολλά από αυτά δεν είναι γρήγορα ή εύκολα. Και πιθανότατα κανείς δεν μπορεί να κάνει όλα αυτά όλο το χρόνο.

Αλλά αν μπορείτε να συνεχίσετε να εργάζεστε στις συμβουλές αυτού του οδηγού γονικότητας, ακόμα κι αν μπορείτε να κάνετε μόνο μέρος τους μερικές φορές, θα κινείστε ακόμα στην σωστή κατεύθυνση.

#1 Γίνετε Καλό Πρότυπο Ρόλου

Περπατήστε την οδό. Μην λέτε απλώς στο παιδί σας τι θέλετε να κάνει.

Ο καλύτερος τρόπος να διδάξετε είναι να τους δείξετε.

Ο άνθρωπος είναι ειδικό είδος εν μέρει γιατί μπορούμε να μαθαίνουμε μιμούμενοι. Είμαστε προγραμματισμένοι να αντιγράφουμε τις πράξεις άλλων, να τις καταλαβαίνουμε και να τις ενσωματώνουμε στα δικά μας. Τα παιδιά, ειδικά, παρατηρούν τα πάντα που κάνουν οι γονείς τους πολύ προσεκτικά.

Έτσι, γίνετε το άτομο που θέλετε το παιδί σας να γίνει — σέβεστε το παιδί σας, δείξτε τους θετική συμπεριφορά και στάση, έχετε εμπάθεια για τα συναισθήματα του παιδιού σας — και το παιδί σας θα ακολουθήσει το παράδειγμα.

#2: Αγαπήστε Τα Και Δείξτε Το Μέσω Πράξεων

Δείξτε την αγάπη σας.

Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα ως να αγαπήσετε το παιδί σας πολύ. Η αγάπη τους δεν μπορεί να τα χαλασεί.

Μόνο αυτό που επιλέγετε να κάνετε (ή να δώσετε) στο όνομα της αγάπης μπορεί — πράγματα όπως υλική permissiveness, χαμηλές προσδοκίες, και υπερπροστατευτικότητα. Όταν αυτά τα πράγματα δίνονται στη θέση της πραγματικής αγάπης, τότε θα έχετε ένα χαλασμένο παιδί.

Η αγάπη για το παιδί σας μπορεί να είναι τόσο απλή όσο να τους δίνετε αγκαλιές, να ξοδεύετε ποιοτικό χρόνο μαζί τους, να τρώτε οικογενειακά γεύματα μαζί, και να ακούτε το πρόβλημα του παιδιού σας σοβαρά.

Η απόδειξη αυτών των πράξεων αγάπης μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση νευροχημικών ουσιών που νιώθουν καλά όπως η οξυτωκίνη. Αυτά τα νευροχημικά μπορούν να φέρουν βαθιά αίσθηση ηρεμίας, συναισθηματικής θερμότητας και ικανοποίησης, από αυτά το παιδί θα αναπτύξει ανθεκτικότητα και όχι να πούμε μια στενότερη σχέση με εσάς.

Για περισσότερη βοήθεια στην ηρέμηση κλαμάτων, ελέγξτε αυτόν τον οδηγό βήμα-βήμα

#3: Ασκήστε Ευγενική Και Σκληρή Θετική Γονικότητα

Τα μωρά γεννιούνται με περίπου 100 δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα (νευρώνες) με σχετικά λίγες συνδέσεις. Αυτές οι συνδέσεις δημιουργούν τις σκέψεις μας, οδηγούν τις πράξεις μας, διαμορφώνουν τις προσωπικότητές μας και καθορίζουν βασικά ποιοι είμαστε. Δημιουργούνται, ενισχύονται και «γλύφονται» μέσω εμπειριών σε όλη τη ζωή μας.

Δώστε στο παιδί σας θετικές οικογενειακές αλληλεπιδράσεις, ειδικά στα πρώτα χρόνια. Θα έχουν τότε την ικανότητα να βιώσουν θετικές εμπειρίες sami τους και να τις προσφέρουν στους άλλους.

Αλλά αν δώσετε στο παιδί σας αρνητικές εμπειρίες, δεν θα έχουν τον είδος ανάπτυξης που είναι απαραίτητος για να ευδοκιμήσουν.

Τραγουδήστε το γελοίο τραγούδι. Κάνετε μαραθώνιο γαργαλισμών. Πηγαίνετε στο πάρκο. Γελάστε με το παιδί σας. Δώστε τους θετική προσοχή. Περάστε μέσα από ένα συναισθηματικό κλάμα μαζί τους. Λύστε ένα πρόβλημα μαζί με θετική στάση.

Οχι μόνο αυτές οι θετικές εμπειρίες δημιουργούν καλές νευρικές συνδέσεις στον εγκέφαλο του παιδιού σας, αλλά διαμορφώνουν και τις μνήμες σας που το παιδί σας μεταφέρει για τη ζωή.

Ότανמדובר στη πειθαρχία, φαίνεται δύσκολο να παραμείνετε θετικοί, ειδικά όταν ασχολείστε με προβλήματα συμπεριφοράς. Αλλά είναι δυνατόν με τη χρήση θετικής πειθαρχίας και την αποφυγή σκληρής πειθαρχίας.

Να είστε καλός γονέας σημαίνει ότι πρέπει να διδάξετε στο παιδί σας τα ηθικά τι είναι σωστό και τι είναι λάθος.

Το θέτως ορίων και η συνέπεια είναι ο χρυσός κανόνας της καλής πειθαρχίας. Να είστε ευγενικοί και σκληροί όταν θέτετε κανόνες και τους επιβάλετε. Εστιάστε στον λόγο πίσω από την κακή συμπεριφορά του παιδιού. Και κάντε το μια ευκαιρία για αυτά να μάθουν για το μέλλον με θετικό τρόπο, αντί να τιμωρηθούν για το παρελθόν.

Σχετικό: Πώς Να Αντιμετωπίσετε Τα Κλάματα Νηπίων

#4: Γίνετε Ασφαλές Φεύγιο Για Το Παιδί Σας

Ας ξέρει το παιδί σας ότι θα είστε πάντα εκεί για αυτά με την ανταπόκριση στα σήματα του παιδιού σας και την ευαισθησία στις ανάγκες τους. Υποστηρίξτε και αποδεχτείτε το παιδί σας ως άτομο. Γίνετε θερμός και ασφαλής τόπος για το παιδί σας να εξερευνήσει από και να επιστρέψει.

Τα παιδιά που μεγαλώνουν από γονείς που είναι συνεχώς ανταποκρινόμενοι τείνουν να έχουν καλύτερη ανάπτυξη συναισθηματικής ρύθμισης, ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων και αποτελέσματα ψυχικής υγείας.

#5: Μιλήστε Με Το Παιδί Σας Και Βοηθήστε Τους Εγκεφάλους τους Να Ενσωματωθούν

Οι περισσότεροι από εμάς ξέρουμε ήδη τη σημασία της επικοινωνίας. Μιλήστε με το παιδί σας και ακούστε τα προσεκτικά. Διατηρώντας μια ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας, θα έχετε καλύτερη σχέση με το παιδί σας και το παιδί σας θα έρθει κοντά σας όταν υπάρχει πρόβλημα.

Αλλά υπάρχει άλλος λόγος για επικοινωνία. Βοηθάτε το παιδί σας να ενσωματώσει διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου τους, μια κρίσιμη διαδικασία στην ανάπτυξη ενός παιδιού.

Η ένταξη είναι παρόμοια με το σώμα μας στο οποίο διαφορετικά όργανα χρειάζονται να συντεταγμένο και να δουλέψουν μαζί για να διατηρήσουν ένα υγιές σώμα. Όταν διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου είναι ενσωματωμένα, μπορούν να λειτουργήσουν αρμονικά ως ολόκληρο, što σημαίνει λιγότερα κλάματα, πιο καλή συμπεριφορά, περισσότερη εμπάθεια, και καλύτερη ψυχική ευημερία.

Για να το κάνετε αυτό, μιλήστε για τα προβληματικά εμπειρίες. Ρωτήστε το παιδί σας να περιγράψει τι συνέβη και πώς νιώθει για να αναπτύξουν συντονισμένη επικοινωνία.

Δεν χρειάζεται να δώσετε λύσεις. Δεν χρειάζεται να έχετε όλες τις απαντήσεις για να είστε καλός γονέας. Απλώς ακούστε τα να μιλούν. Ρωτήστε διευκρινιστικές ερωτήσεις χρησιμοποιώντας απλά λόγια θα βοηθήσει να δώσουν νόημα στις εμπειρίες τους και να ενσωματώσουν τις μνήμες τους.

#6: Αναλογιστείτε Στην Δική Σας Παιδική Ηλικία

Πολλοί από εμάς θέλουμε να γονιμοποιήσουμε διαφορετικά από τους γονείς μας. Ακόμα και αυτοί που είχαν καλή ανατροφή και ευτυχισμένη παιδική ηλικία μπορεί να θέλουν να αλλάξουν μερικά πτυχές του πώς ανατράφηκαν.

Αλλά πολύ συχνά, όταν ανοίγουμε το στόμα μας, μιλάμε ακριβώς σαν οι δικοί μας γονείς έκαναν.

Η αναλογισμός στην δική μας παιδική ηλικία είναι ένα βήμα προς την κατανόηση γιατί γονιμοποιούμε τον τρόπο που το κάνουμε. Σημειώστε τα πράγματα που θέλετε να αλλάξετε και σκεφτείτε πώς θα τα κάνετε διαφορετικά σε ένα πραγματικό σενάριο. Προσπαθήστε να είστε mindful και να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας την επόμενη φορά που αυτά τα ζητήματα εμφανιστούν.

Μην τα παραταίτε αν δεν πετύχετε στην αρχή. Χρειάζεται πρακτική, πολλή πρακτική για να αλλάξετε συνειδητά τις μεθόδους ανατροφής παιδιών.

#7: Δώστε Προσοχή Στη Δική Σας Ευημερία

Οι γονείς χρειάζονται ανακούφιση επίσης.

Δώστε προσοχή στη δική σας ευημερία.

Συχνά, πράγματα όπως οι δικές σας ανάγκες ή η υγεία του γάμου σας κρατιούνται στο πίσω καμίνι όταν γεννιέται ένα παιδί. Αν δεν δώσετε προσοχή σε αυτά, θα γίνουν μεγαλύτερα προβλήματα στο μέλλον. Χρησιμοποιήστε χρόνο για να ενισχύσετε τη σχέση σας με τον σύζυγό σας.

Οι στρεσμένοι γονείς είναι πιο επιρρεπείς σε καυγάδες. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια γονικότητας. Το να έχετε κάποιο «με time» για αυτοφροντίδα και διαχείριση στρες είναι σημαντικό για να ανανεώσετε το μυαλό.

Πώς οι γονείς μπορεί να φροντίσουν ένα παιδί φυσικά και ψυχικά θα κάνει μεγάλη διαφορά στη γονικότητα και την οικογενειακή ζωή τους. Αν αυτά τα δύο πεδία αποτύχουν, το παιδί σας θα πάθει, επίσης.

#8: Μην Φτέρνετε, Καθόλου Τι Να Συμβεί

Κανένα αμφιβολία, για μερικούς γονείς, το φτέρεμα μπορεί να φέρει βραχυπρόθεσμη συμμόρφωση που μερικές φορές είναι αναγκαία ανακούφιση για τους γονείς.

Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν διδάσκει το παιδί το σωστό από το λάθος. Διδάσκει μόνο το παιδί να φοβάται τις εξωτερικές συνέπειες. Το παιδί είναι τότε κινούμενο να αποφύγει να πιαστεί με ανεπιθύμητη συμπεριφορά.

Το φτέρεμα του παιδιού σας είναι μοντελοποίηση στο παιδί σας ότι μπορεί να λύσει ζητήματα με βία. Ένα παιδί που φτέρνεται, χτυπάται ή χτυπάται είναι πιο επιρρεπές να μαχητεί με άλλα παιδιά. Είναι πιο πιθανό να γίνουν εκφοβιστές και να χρησιμοποιούν λεκτική/φυσική επιθετικότητα για να λύσουν διαφορές.

Πιο γιργα στη ζωή, είναι επίσης πιο πιθανό να οδηγήσουν σε παρανομία και αντιταξιακή συμπεριφορά, χειρότερες γονικό-παιδικές σχέσεις, ζητήματα ψυχικής υγείας, και θύματα ή κακοποιητές ενδογενούς βίας.

Υπάρχουν ποικίλες καλύτερες εναλλακτικές λύσεις για πειθαρχία που έχουν αποδειχθεί πιο αποτελεσματικές, όπως η θετική πειθαρχία (Συμβουλή #3 παραπάνω) και η θετική ενίσχυση.

#9: Διατηρήστε Τα Πράγματα Σε Προοπτική Και Θυμηθείτε Τον Γονικό Σας Στόχο

Τι είναι ο στόχος σας στο να μεγαλώσετε ένα παιδί;

Αν είστε σαν οι περισσότεροι γονείς, θέλετε το παιδί σας να κάνει καλά στο σχολείο, να είναι παραγωγικό, να είναι υπεύθυνο και ανεξάρτητο, να είναι σεβαστό, να απολαμβάνει θετικές σχέσεις με εσάς και άλλους, να είναι φιλόφρονο και συμπαθητικό, και να έχει μια ευτυχισμένη, υγιής και ικανοποιητική ζωή.

Αλλά πόσο χρόνο ξοδεύετε εργαζόμενοι προς αυτούς τους στόχους;

Αν είστε σαν οι περισσότεροι γονείς, πιθανότατα ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου απλώς προσπαθώντας να περάσετε τη μέρα. Ως συγγραφείς, ο Siegel και ο Bryson, σημειώνουν στο βιβλίο τους, The Whole-Brain Child,

Για να μην αφήσετε τη λειτουργία επιβίωσης να κυριαρχεί τη ζωή σας, την επόμενη φορά που νιώθετε θυμό ή απογοήτευση, βήμα πίσω. Σκεφτείτε τι θα κάνει ο θυμός και η απογοήτευση για εσάς ή το παιδί σας.

Αντίθετα, βρείτε τρόπους να μετατρέψετε κάθε αρνητική εμπειρία σε ευκαιρία μάθησης για αυτά. Ακόμα και επικά κλάματα μπορούν να μετατραπούν σε ανεκτίμητες στιγμές γλυφής εγκεφάλου αν εστιάσετε στη διδασκαλία του παιδιού σας, όχι στην προσπάθεια να τα ελέγξετε.

Το να κάνετε αυτά δεν θα βοηθήσει μόνο να διατηρήσετε μια υγιή προοπτική, αλλά δουλεύετε επίσης σε ένα από τα πρωτεύοντα σας στόχους στη γονικότητα — τη δημιουργία μιας καλής σχέσης με το παιδί σας.

: Πάρτε Μια Σκοπιά Χρησιμοποιώντας Τα Ευρήματα Στις Πιο Πρόσφατες Ερευνές Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης

Από συντέμειες, δεν εννοώ να κλέψετε το παιδί σας με κόλπα. Αυτό που εννοώ είναι να εκμεταλλευτείτε αυτό που ήδη ξέρουν οι επιστήμονες.

Η γονικότητα είναι ένα από τα πιο ερευνημένα πεδία στην ψυχολογία. Πολλές γονικές τεχνικές, πρακτικές ή παραδόσεις έχουν ερευνηθεί επιστημονικά, επαληθευτεί, βελτιωθεί ή απορρίφθει.

Για τις καλύτερες συμβουλές για την ανάπτυξη παιδιού και πληροφορίες που υποστηρίζονται από την επιστήμη, εδώ είναι ένα από τα αγαπημένα μου βιβλία γονικότητας βασισμένα στην επιστήμη, The Science of Parenting.

Η χρήση επιστημονικής γνώσης είναι φυσικά όχι μια στρατηγική one-size-fits-all. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Ακόμα και εντός του καλύτερου στυλ γονικότητας, μπορεί να υπάρχουν πολλές διαφορετικές αποτελεσματικές πρακτικές γονικότητας που μπορείτε να επιλέξετε ανάλογα με το τέμπερμα του παιδιού σας.

Ένα καλό παράδειγμα είναι η χρήση φτέρεμα για πειθαρχία. Υπάρχουν πολλές καλύτερες εναλλακτικές, π.χ. ανακατεύθυνση, συλλογισμός, time-in, κ.λπ. Μπορείτε να επιλέξετε μια μη τιμωρητική μέθοδο πειθαρχίας που λειτουργεί καλύτερα για το παιδί σας.

Φυσικά, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε «παραδοσιακά» ή «παλαιά σχολείο» στυλ γονικότητας (π.χ. τιμωρία ή φτέρεμα) και μπορεί να πάρετε ένα «παρόμοιο» αποτέλεσμα.

Η διαφοροποιημένη ευαισθησία έχει δείξει ότι τα παιδιά με διαφορετικά τέμπερμα αντιδρούν στην ποιότητα γονικότητας διαφορετικά.

Αυτοί που είναι πιο ευαίσθητοι στην ποιότητα γονικότητας θα έχουν καλύτερα αποτελέσματα κάτω από καλή γονικότητα αλλά χειρότερα αποτελέσματα κάτω από κακή γονικότητα.

Αυτοί που είναι λιγότερο ευαίσθητοι μπορεί να «βγουν καλά» ανεξαρτήτως πόσο σκληρά τους μεταχειρίζονται οι γονείς τους. Αλλά δεν σημαίνει ότι αυτές οι πρακτικές είναι καλές. Αυτά τα παιδιά είναι απλώς τυχερά. Μπορούν να ευδοκιμήσουν παρά την κακή γονικότητα, όχι λόγω αυτής.

Γιατί να ρισκάρετε με υποβιβασμένες πρακτικές γονικότητας όταν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλά ερευνημένες, καλύτερες;

Η σημασία της γονικότητας δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Η λήψη επιστημονικά υποστηριζόμενων γονικών συμβουλών μπορεί να μην είναι ο εύκολος τρόπος γονικότητας. Μπορεί να απαιτεί περισσότερη δουλειά από το μέρος σας στο βραχύ χρονικό διάστημα αλλά μπορεί να σας γλιτώσει πολλή χρόνο και άγνοια στο μακροπρόθεσμο.

Τελικές Σκέψεις Στη Γονικότητα

Το καλό πράγμα είναι ότι, αν και η γονικότητα είναι σκληρή, είναι επίσης πολύ ανταμοιβαία. Το κακό μέρος είναι ότι οι ανταμοιβές συνήθως έρχονται πολύ αργότερα από τη σκληρή δουλειά. Αλλά αν προσπαθήσουμε το καλύτερό μας τώρα, τελικά θα μαζέψουμε τις ανταμοιβές και δεν θα έχουμε τίποτα να μετανιώσουμε.

Για Ευτυχισμένη Γονικότητα!