Ποιες είναι μερικές συμβουλές για να γίνουν νέοι γονείς;
Συγχαρητήρια για να γίνουν νέοι γονείς! Είναι ένα συναρπαστικό και προκλητικό ταξίδι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε σε αυτές τις πρώτες μέρες:
Πριν φτάσει το μωρό:
* Πάρτε μια κατηγορία τοκετού: Μάθετε για την εργασία εργασίας, παράδοσης και μετά τον τοκετό.
* Συσκευάστε την τσάντα του νοσοκομείου σας: Μην ξεχνάτε τα απαραίτητα για εσάς και το μωρό σας.
* Δημιουργία δικτύου υποστήριξης: Βασιστείτε στην οικογένεια, τους φίλους και ενδεχομένως ένα doula μετά τον τοκετό.
* Προετοιμάστε το σπίτι σας: Βεβαιωθείτε ότι το νηπιαγωγείο είναι ασφαλές και άνετο.
* Μάθετε για τα βασικά του μωρού: Τεχνικές διατροφής, πάνα, σβήνοντας και καταπραϋντικές τεχνικές.
* Ξεκουραστείτε! Θα χρειαστείτε την ενέργειά σας για τις επόμενες εβδομάδες.
Μετά την άφιξη του μωρού:
* Εστίαση στη συγκόλληση: Η επαφή δέρματος με δέρμα είναι ζωτικής σημασίας τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.
* Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια: Οι νέοι γονείς χρειάζονται υποστήριξη, οπότε μην διστάσετε να φτάσετε.
* Αποδοχή ατέλεια: Είναι εντάξει αν τα πράγματα δεν είναι τέλεια. Κάνετε ό, τι λειτουργεί για εσάς και την οικογένειά σας.
* Πρακτική αυτο-φροντίδα: Κάντε χρόνο για τον εαυτό σας, ακόμα κι αν είναι μόνο ένα σύντομο ντους ή μια βόλτα.
* Εμπιστευθείτε τα ένστικτά σας: Γνωρίζετε το μωρό σας καλύτερα, οπότε εμπιστευθείτε τα συναισθήματά σας.
* Να είστε υπομονετικοί: Χρειάζεται χρόνος για να προσαρμοστεί η γονική μέριμνα.
Πρόσθετες συμβουλές:
* Ρυθμίστε ρεαλιστικές προσδοκίες: Τα νεογέννητα απαιτούν συνεχή φροντίδα, οπότε μην περιμένετε να κοιμηθείτε ή να ολοκληρώσετε πολύ.
* αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια όταν χρειάζεται: Μην φοβάστε να φτάσετε σε έναν παιδίατρο ή έναν σύμβουλο γαλουχίας εάν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες.
* Γιορτάστε τις μικρές νίκες: Κάθε ορόσημο, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό, είναι ένας λόγος για να γιορτάσουμε.
* Θυμηθείτε, αυτός είναι ένας μαραθώνιος, όχι ένα σπριντ: Η γονική μέριμνα είναι ένα μακρύ ταξίδι, οπότε να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και το μωρό σας.
Το πιο σημαντικό, απολαύστε το ταξίδι! Η Parenthood είναι μια όμορφη και ικανοποιητική εμπειρία.
Previous:Κορυφαίες 10 καλές συμβουλές για γονείς – Καλύτερες συμβουλές
Next:Ποιο είναι το όνομα του Dr. Best-Seller με συμβουλές για γονείς;
-
Οι πρόσφατες διαδηλώσεις κατά της αστυνομικής βίας πυροδότησαν μια συζήτηση σε εθνικό επίπεδο για τη φυλετική δικαιοσύνη. Συνομοσπονδιακά μνημεία γκρεμίζονται, μεγάλες μάρκες όπως η Aunt Jemima αναγνωρίζουν τις ρατσιστικές τους ρίζες και κάνουν αλλαγ -
Από διασημότητες μέχρι τους δικούς μας φίλους, όλοι έχουμε ακούσει κάποιον να υποστηρίζει τον θηλασμό ως εργαλείο για την απώλεια βάρους μετά τον τοκετό. Έχουμε επίσης Όλοι πιθανότατα έχουν ακούσει -ή ίσως και έμπειρο- για την ικανότητα του θηλασμού -
Φυσικά, το παιδί σας μπορεί να επωφεληθεί από το μπαλέτο ή τη συμμετοχή σε ένα πρωτάθλημα μπέιζμπολ μετά το σχολείο. (Στερεές επιλογές και τα δύο.) Αλλά αυτές τις μέρες, οι εξωσχολικές δραστηριότητες περιορίζονται μόνο από τη φαντασία σας. Το παιδί σ
