• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Θηλασμός στη δουλειά

Φέτος, γύρισα στη δουλειά όταν ο γιος μου ήταν οκτώ μηνών. Γνώριζα τα τεράστια οφέλη υγείας και τη σημασία του θηλασμού και εκτιμώ την ιδιαίτερη σχέση που έχουμε μέσω του θηλασμού. Ενώ كنت νευρική για την επιστροφή στη δουλειά, γνώριζα ότι δεν χρειαζόταν να αλλάξει η σχέση μας με τον θηλασμό.

Αν σκεφτείτε να θηλαζετε στη δουλειά, εδώ είναι μερικά πράγματα που μάθαμε μέσω της διαδικασίας:

1. Μιλήστε με τον εργοδότη σας για το πώς μπορούν να σας υποστηρίξουν. Στη δική μου εμπειρία, οι άνθρωποι έχουν υποστηρίξει την απόφασή μου να συνεχίσω να ταΐζω το νήπιό μου με τον τρόπο που επιλέγω. Στη ΒΚ, ο θηλασμός είναι ανθρώπινο δικαίωμα και οι εργοδότες απαιτούνται να σας υποστηρίξουν να θηλαζετε.
2. Σχεδιάστε εκ των προτέρων για να εξασφαλίσετε την επιτυχία σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει να διατάξετε με αγαπημένους να φέρουν το μωρό σας σας στο место εργασίας ώστε να μπορείτε να θηλαζετε καθ' όλη τη ημέρα. Αν αντλείτε, μπορεί να θέλετε να διδάξετε το μωρό να παίρνει μητρικό γάλα από μπουκάλι, να δοκιμάσετε αντλία ή χειρωνακτική έκφραση μητρικού γάλακτος, ή να χτίσετε ένα «ψυγείο αποθέματος» (προμήθεια παγωμένου μητρικού γάλακτος στο ψυγείο) για εκείνες τις μέρες που θέλετε διάλειμμα. Μάθετε περισσότερα για την αποθήκευση και χρήση μητρικού γάλακτος.
3. Η ποσότητα γάλακτος που παίρνει το μωρό σας θα αλλάξει με την πάροδο του χρόνου και το σώμα σας θα προσαρμοστεί στις ανάγκες του μωρού σας.

Αν είστε εργοδότης, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στη δουλειά για να βοηθήσετε τις μαμάδες να συνεχίσουν να θηλαζουν:

• Παρέχετε καθαρό, άνετο, ιδιωτικό χώρο για να θηλαζει ή να αντλεί.
• Ρωτήστε τη τι χρειάζεται για να κάνει την μετάβαση της στη δουλειά ευκολότερη.
• Κανονικοποιήστε τον θηλασμό: Μια μαμά μπορεί να ανησυχεί τι θα σκεφθούν οι συνεργάτες της για τον θηλασμό στη δουλειά. Μπορείτε να την υποστηρίξετε κάνω ξεκάθαρο ότι ο χώρος εργασίας σας είναι φιλικός προς τον θηλασμό.

Για τους αγαπημένους, μπορείτε να βοηθήσετε παρέχοντας ένα επιπλέον ζεύγος βοηθητικών χεριών στο τέλος της ημέρας. Η επιστροφή στη δουλειά είναι μεγάλη μετάβαση!

Έχουν περάσει πέντε μήνες από που επέστρεψα στη δουλειά τώρα και το μωρό μου και εγώ εξακολουθούμε να είμαστε δυνατοί με τον θηλασμό. Απολαμβάνω πραγματικά τον χρόνο μας στο τέλος της ημέρας όταν μπορούμε να καθίσουμε μαζί, να θηλαζουμε και να ξανασυνδεθούμε.

Βιογραφικό Συγγραφέα: Το blog της ημέρας γράφτηκε από τη Sarah Amyot. Η Sarah υποστηρίζει την ομάδα Γυναικών και Μητρικής Υγείας ως αναλυτής πολιτικής στο Υπουργείο Υγείας. Όταν δεν είναι στη δουλειά, είναι ευτυχής που περνάει χρόνο με το μικρό της και την οικογένειά της, ή 밖에 απολαμβάνοντας το όμορφο τοπίο στην και γύρω από τη Βικτώρια, BC.

Σχετικά blogs

• Πώς να υποστηρίξετε υγιείς εγκυμοσύνες στο χώρο εργασίας
• Με Συναρμολογημένα Χαρτιά

Προτεινόμενοι πόροι

• Υποστήριξη Συζύγου για Θηλασμό
• Ανετοποίηση με Θηλασμό στα Δημόσια
• HealthLink BC: Αποθήκευση Μητρικού Γάλακτος
• HealthLink BC: Θηλασμός