Μητρικός θηλασμός στην εργασία
Αυτή την χρονιά, Γύρισα στη δουλειά όταν ο γιος μου ήταν οκτώ μηνών. Knewξερα για τα τεράστια οφέλη για την υγεία και τη σημασία του θηλασμού και εκτιμώ την ιδιαίτερη σχέση που έχουμε για το θηλασμό. Ενώ ήμουν νευρικός για την επιστροφή στη δουλειά, Iξερα ότι δεν χρειαζόταν να αλλάξει τη σχέση θηλασμού.
Εάν σκέφτεστε να θηλάσετε στη δουλειά, εδώ είναι μερικά πράγματα που έμαθα μέσα από τη διαδικασία:
- Συζητήστε με τον εργοδότη σας για το πώς μπορεί να σας υποστηρίξει. Από την εμπειρία μου, οι άνθρωποι υποστήριξαν την απόφασή μου να συνεχίσω να ταΐζω το βρέφος μου με τον τρόπο που επιλέγω. Το π.Χ., ο θηλασμός είναι ανθρώπινο δικαίωμα και οι εργοδότες καλούνται να σας υποστηρίξουν για να θηλάσετε.
- Προγραμματίστε εκ των προτέρων για να εξασφαλίσετε την επιτυχία σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει συνεννόηση με αγαπημένα πρόσωπα για να φέρει το μωρό σας κοντά σας στο χώρο εργασίας, ώστε να μπορείτε να θηλάζετε όλη την ημέρα. Εάν αντλείτε, ίσως θέλετε να μάθετε στο μωρό να παίρνει μητρικό γάλα από ένα μπουκάλι, να δοκιμάσετε την άντληση ή το μητρικό γάλα που εκφράζει το χέρι, ή δημιουργήστε μια «αποθήκη κατάψυξης» (μια προμήθεια κατεψυγμένου μητρικού γάλακτος στην κατάψυξη) για εκείνες τις ημέρες που θέλετε ένα διάλειμμα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την αποθήκευση και τη χρήση μητρικού γάλακτος.
- Η ποσότητα γάλακτος που παίρνει το μωρό σας θα αλλάξει με την πάροδο του χρόνου και το σώμα σας θα προσαρμοστεί στις ανάγκες του μωρού σας.
Εάν είστε εργοδότης, Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στη δουλειά για να βοηθήσετε τις μαμάδες να συνεχίσουν να θηλάζουν:
- Παρέχετε ένα καθαρό, άνετος, ιδιωτικό χώρο για να θηλάσει ή να αντλήσει.
- Ρωτήστε τι χρειάζεται για να διευκολύνει τη μετάβασή της στη δουλειά.
- Κανονικοποίηση του θηλασμού:Μια μητέρα μπορεί να ανησυχεί για το τι θα σκέφτονται οι συνεργάτες τους για το θηλασμό στη δουλειά. Μπορείτε να την υποστηρίξετε διευκρινίζοντας ότι ο χώρος εργασίας σας είναι ένα φιλικό περιβάλλον για το θηλασμό.
Για αγαπημένα πρόσωπα, μπορείτε να βοηθήσετε παρέχοντας ένα επιπλέον σετ χεριών βοήθειας στο τέλος της ημέρας. Η επιστροφή στη δουλειά είναι μια μεγάλη μετάβαση!
Έχουν περάσει πέντε μήνες από τότε που επέστρεψα στη δουλειά μου και το μωρό μου και εγώ συνεχίζουμε να θηλάζουμε. Πραγματικά απολαμβάνω τον χρόνο μας στο τέλος της ημέρας όταν μπορούμε να καθίσουμε μαζί, νοσοκόμα και επανασύνδεση.
Βιογραφικό συγγραφέα: Το σημερινό blog γράφει η Sarah Amyot. Η Sarah υποστηρίζει την ομάδα Γυναικών και Μητέρας Υγείας ως αναλύτρια πολιτικής στο Υπουργείο Υγείας. Όταν δεν είναι στη δουλειά, είναι χαρούμενη που περνά χρόνο με το μικρό της και την οικογένειά της, ή έξω απολαμβάνοντας το όμορφο τοπίο μέσα και γύρω από τη Βικτώρια, ΠΡΟ ΧΡΙΣΤΟΥ.
Σχετικά ιστολόγια
Πώς να υποστηρίξετε υγιείς εγκυμοσύνες στο χώρο εργασίας
Με προσαρτημένες χορδές
Προτεινόμενοι πόροι
Υποστήριξη συνεργατών για το θηλασμό
Να νιώθετε άνετα με το θηλασμό δημόσια
HealthLink BC:Αποθήκευση μητρικού γάλακτος
HealthLink BC:Θηλασμός
Previous:Γιατί είναι σημαντικό για όλους να υποστηρίξουμε τον θηλασμό
Next:Η εισαγωγή τροφίμων νωρίτερα στη ζωή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τροφικών αλλεργιών
-
Λίγα πράγματα λένε καλοκαίρι περισσότερο από την τέταρτη Ιουλίου. Και ενώ οι διακοπές γιορτάζονται γενικά σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες, κάθε οικογένεια έχει τη δική της μοναδική παράδοση. Φυσικά, όταν εμπλέκονται τα παιδιά, οι οικογένειες μπορεί να -
Η κακοποίηση των παιδιών έχει διαρκή αποτελέσματα και έρχεται σε πολλές μορφές - συμπεριλαμβανομένης της παραμέλησης και της έκθεσης στη βία μεταξύ ενηλίκων στο σπίτι. Όλοι όσοι περνούν χρόνο με παιδιά μοιράζονται την ευθύνη για την ασφάλεια τους, -
Το να προσλάβετε κάποιον να φροντίζει το παιδί σας ερήμην σας είναι δίκοπο μαχαίρι. Από τη μια, ναι! Έχετε κάποιον να προσέχει τα παιδιά σας! Αλλά από την άλλη, OMG, κάποιος θα φροντίσει τα παιδιά σας. Τι γίνεται αν ξεχάσουν να αλλάξουν πάνα; Κι αν ξ
