Οι Πρώτες Ημέρες Τροφοδοσίας με Μπέμπι Φούντ

Η έναρξη της τροφοδοσίας του μωρού σας με στερεά τροφή είναι ενθουσιώδεις! Μικροί κουταλιές, ροδοχρωμάτα χείλη καλυμμένα με μπέμπι φούντ και τα χαρούμενα γκρινιάσματα ενός μωρού που αγαπά τα τυρισμένα μπανάνα είναι ακαταμάχητα για κάθε ενήλικα με μισή καρδιά.

Πριν σπεύσετε να ξεκινήσετε τη τροφοδοσία με μπέμπι φούντ, ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διασφαλίσετε θετική εμπειρία τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.

Μιλήστε Πρώτα με τον Παιδίατρο σας Οι Πρώτες Ημέρες Τροφοδοσίας με Μπέμπι Φούντ

Όσον αφορά την έναρξη στερεών τροφών, υπάρχουν διαφορετικές απόψεις ανάλογα με τον interlocutor. Πρέπει να ξεκινήσετε στους 4 ή τους 6 μήνες (καθώς προτείνει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής); Ξεκινάτε με φρούτα ή λαχανικά; Με π्यूρέ ή παραλείπετε τα π्यूρέ; Ξεκινάτε με γρύζι για νηπιά ή το αποφεύγετε;

Το θέμα μπορεί να είναι πολύ μπερδεματικό. Πριν αντικαταστήσετε τα μπιμπουνάκια και τα πετσέτες με βάζα και μπAVS, συζητήστε με τον παιδίατρο σας. Ζητήστε του να εξηγήσει ξεκάθαρα την άποψή του για:

  • Σήματα ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεά τροφή
  • Σειρά με την οποία πρέπει να προσφέρονται τα στερεά τρόφιμα
  • Πόσο να δίνετε σε κάθε γεύμα
  • Πόσο συχνά να προσφέρετε γεύματα
  • Προφυλακτικά μέτρα ασφαλείας που πρέπει να ακολουθείτε

Ο παιδίατρός σας θα πρέπει επίσης να μπορεί να προσφέρει συμβουλές, να απαντήσει σε τυχόν ερωτήσεις και να σας παρέχει πόρους για να σας υποστηρίξει στο ταξίδι της τροφοδοσίας.

Η Τροφοδοσία με Μπέμπι Φούντ Μπορεί να Γίνει Ευκολότερη με το Σωστό Εξοπλισμό

Είτε ξεκινάτε με π्यूρέ, μαλακά τρόφιμα ή συνδυασμό, είναι καλή ιδέα να προετοιμάσετε μερικά απλά εργαλεία και στρατηγικές εκ των προτέρων για να διασφαλίσετε ότι εσείς και το μωρό σας υποστηρίζεστε. Ακολουθούν μερικά σημεία εκκίνησης:

  • Πολλές ημέρες πριν ξεκινήσουν τα στερεά, αφήστε το μωρό σας να κάνει μια δοκιμαστική βόλτα στην καρέκλα ψηλά. Επιτρέψτε τους να συνηθίσουν να καθίζουν στην καρέκλα και βεβαιωθείτε ότι μπορούν να καθίσουν ορθίοι με λίγη υποστήριξη.
  • Χρησιμοποιήστε ένα μικρό πλαστικό μπολ και ένα πλαστικό κουτάλι για μωρά, το οποίο είναι πιο απαλό στα δόντια σε σύγκριση με τα μεταλλικά.
  • Για να αποφύγετε την τραβήξιμο του κουταλιού, δώστε στο μωρό σας ένα δικό του κουτάλι για να παίξει κατά τη διάρκεια του γεύματος. Αρχικά, θα έχουν τύχη αν καταφέρουν να βάλουν φαγητό στο στόμα τους με το δικό τους κουτάλι, οπότε περιμένετε ότι εσείς θα κάνετε το μεγαλύτερο μέρος της τροφοδοσίας. Αν χρησιμοποιείτε baby-led weaning, το μωρό σας πιθανότατα δεν θα χρησιμοποιήσει σκεύος. Προς το παρόν, είναι σημαντικό να παίζει με τα σκεύη και να συνηθίσει. Μπορείτε επίσης να προσφέρετε «προφορτωμένα» κουταλιά—κουταλιά που έχουν ήδη ένα μικρό κομμάτι π्यूρέ—που το μωρό σας μπορεί να εξασκηθεί να σηκώνει και να φέρει στο στόμα.

Αφήστε το Μωρό σας να Παίξει με το Φαγητό του

Μέσα στα χρόνια, η φράση «Μην παίζεις με το φαγητό σου!» έχει ηχηράξει σε πολλούς χώρους φαγητού. Το παιχνίδι με το φαγητό επιτρέπει στα μωρά και τα παιδιά να ζουν την υφή, τη μυρωδιά και την εμφάνιση του φαγητού. Αυτό μπορεί να κάνει το φαγητό λιγότερο τρομακτικό και πιο ενδιαφέρον για το μωρό.

Θυμηθείτε, τόσο πολλά από αυτά είναι καινούργια για το μωρό σας! Το φαγητό είναι πραγματικά, πραγματικά ενδιαφέρον για αυτά και θέλουν να το εξερευνήσουν. Πριν προσφέρετε ένα νέο φαγητό, σκεφτείτε να δώσετε στο μωρό σας λίγο χρόνο να χρησιμοποιήσει τα χέρια του για να εξερευνήσει (ακόμα και να «παίξει») το φαγητό.

Βάλτε ένα μικρό κομμάτι στο ταψί τους και αφήστε τα να εξερευνήσουν. Αυτό θα τους συνηθίσει στη μυρωδιά, την υφή και τη γεύση. Μην ανησυχείτε—όπως όλα τα άλλα που μπαίνουν τα μωρά, το φαγητό θα βρει τελικά τον δρόμο στο στόμα τους.

Ξεκινήστε το Γεύμα Όταν το Μωρό σας είναι Χαρούμενο και Λίγος Πεινασμένο

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όταν γίνετε υπερβολικά πεινασμένοι ή κουρασμένοι, νιώθετε μη συνεργατικοί και γκρινιάρηδες; Ή όταν είστε χορτατοί, το φαγητό δεν έχει καμία ελκυστικότητα; Μπορείτε να περιμένετε το ίδιο από το μωρό σας.

Χρονοποιήστε τη τροφοδοσία ώστε το μωρό να είναι χαρούμενο, εγρήγορο και στο σωστό επίπεδο πείνας—όχι πολύ πεινασμένο, αλλά ούτε πολύ χορτατό. Μπορείτε να ξεκινήσετε το γεύμα με απλά μια μικρή ποσότητα μίλκ για νηπιά ή μητρικό γάλα για να ανοίξετε την όρεξη, και μετά να προχωρήσετε στο κύριο πιάτο.

Συνεχίστε να Προσφέρετε Απορριφθέντα Τρόφιμα

Φανταστείτε ότι μόλις αποτύχατε να δώσετε στο μωρό σας ένα γεύμα από τυρισμένα γλυκά πατάτες. Το αποτέλεσμα ήταν είτε κλειστό στόμα είτε στόμα που σφύριξε πορτοκαλί ραφή στην κατεύθυνσή σας. Μην υποθέτετε ότι επειδή το μωρό αρνήθηκε το φαγητό, ήταν χάσιμο χρόνου (και γλυκών πατάτων). Δοκιμάστε ξανά.

Μέρος της έναρξης των στερεών είναι απλώς να συνηθίσει το μωρό σας σε διαφορετικές υφές και γεύσεις. Θυμηθείτε ότι ακόμα και η απλή όψη και αφή ενός νέου τροφίμου είναι μια έκθεση που μπορεί να φέρει το μωρό σας πιο κοντά στην αποδοχή αυτού. Είναι εξαιρετική πρακτική και για την τροφοδοσία νηπίων.

Προσέξτε τις Τροφικές Αλλεργίες

Ένας πιθανώς σοβαρός πτυχών των πρώτων γευμάτων είναι οι τροφικές αλλεργίες. Σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, όπως ουρτίκα, δύσπνοια και οίδημα, συνήθως εμφανίζονται μέσα σε λίγα λεπτά έως λίγες ώρες μετά την κατανάλωση. Λιγότερο σοβαρές αντιδράσεις μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ημέρες για να εμφανιστούν και μπορούν να περιλαμβάνουν εκζήματα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Οι αντιδράσεις μπορούν επίσης να είναι καθυστερημένες. Μερικοί παιδίατροι προτείνουν να περιμένετε 2 έως 4 ημέρες πριν εισαγάγετε άλλο νέο φαγητό. Αν και αυτό μειώνει τον αριθμό των νέων εκθέσεων σε τρόφιμα. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας για το τι προτείνει για το νηπίο σας.

Η διατήρηση ενός απλού ημερολογίου των γευμάτων σας μπορεί να βοηθήσει να ανακαλύψετε ένα μοτίβο αν προκύψουν προβλήματα. Επιπλέον, αν φτιάχνετε δικό σας μπέμπι φούντ, βεβαιωθείτε ότι ξέρετε τι να παρακολουθείτε για νιτρικά.

Αν και παλαιότερα προτιθέαταν ότι ορισμένα τρόφιμα θα καθυστέρησαν ακόμα περισσότερο από φόβο ανάπτυξης αλλεργιών, αυτό δεν ισχύει πλέον.

Παρακολουθήστε τα Σημάδια Τροφοδοσίας

Θέλετε το μωρό σας να νιώθει ακούγεται, βλέπεται και να μάθει να αυτο-ρυθμίζει τη τροφοδοσία του. Όταν τα μωρά αναγκάζονται να τρουν ακόμα και όταν δίνουν σημάδια ότι δεν θέλουν να φάνε, στέλνεται το μήνυμα ότι τα εσωτερικά τους σημάδια δεν σέβονται.

Θυμηθείτε: το μωρό σας δεν μπορεί να μιλήσει και να πει, «Αρκετά με τα π्यूρέ αρακάδες!» Γίνεται απαραίτητο για εσάς ως γονέα να μάθετε τους λεπτούς τρόπους με τους οποίους το μωρό σας επικοινωνεί ότι έχει χορτάσει.

Για παράδειγμα, πιθανότατα είναι ώρα να τελειώσει η τροφοδοσία όταν το μωρό σας γυρίζει το κεφάλι, κλείνει το στόμα, γίνεται γκρινιάρης ή πετάει φαγητό.

Previous:

Next: