• Babys
• Eine Familie
• Kinder
• Allgemeine Parenting
• Neugeborene
• Jugendliche
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Sport und Gehirnerschütterungen

Wenn Sie Sport treiben oder professionellen oder College-Teams folgen, Sie wissen wahrscheinlich, dass Gehirnerschütterungen ein ernstes Problem sind. Sportliche Betätigung erhöht das Risiko von Stürzen und Kollisionen mit Gegenständen oder anderen Spielern. Diese können Gehirnerschütterungen verursachen – eine Art Hirnverletzung. Das gilt für alle Sportarten, nicht nur Kontaktsportarten wie Fußball und Hockey.

Solange die Leute Sport treiben, es wird hin und wieder zu erschütterungen kommen. Aber das Tragen der richtigen Schutzausrüstung und das richtige Spiel können eine Hirnverletzung unwahrscheinlicher machen.

Wenn Sie eine Gehirnerschütterung bekommen, eine Pause vom Sport machen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gehirn vollständig heilen lassen, um langfristige Probleme zu vermeiden.

Wie kommt es zu Gehirnerschütterungen?

Das Gehirn ist weich. Der Körper schützt es, indem er es in der Liquor cerebrospinalis in einem harten Schädel polstert. Weil das Gehirn in der Flüssigkeit schwimmt, es kann sich bewegen und sogar gegen den Schädel schlagen.

Ein Sturz oder eine Kollision, bei der das Gehirn gegen den Schädel schlägt, kann das Gehirn verletzen. Es kann auch Blutgefäße reißen und Nerven verletzen. Diese Verletzungen können eine Gehirnerschütterung verursachen – einen vorübergehenden Verlust der normalen Gehirnfunktion.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Gehirnerschütterungen im Sport passieren können. wie zum Beispiel:

• Helm-an-Helm-Tackles im Fußball
• im Hockey gegen die Bretter geprüft werden
• einen Ball im Fußball falsch schlagen
• Skateboard- oder Fahrrad-Wipeouts
• Kollisionen zwischen Skifahrern oder Snowboardern

Wie kann ich einer Sporterschütterung vorbeugen?

Beginnen Sie mit der richtigen Ausrüstung

Jeder sollte richtig sitzen, sportgerechte Kopfbedeckung und Sicherheitsausrüstung bei Kontaktsportarten oder beim Radfahren, Inliner fahren, Skateboarden, Snowboarden, oder Skifahren. Sie können nicht jede Gehirnerschütterung verhindern. Aber Helme, Mundschutz, und andere Sicherheitsausrüstungen können das Risiko einer Hirnverletzung verringern.

Sicher gehen

Kopfbedeckungen sind Ihre erste Verteidigungslinie. Aber Sie können trotzdem eine Gehirnerschütterung bekommen, weil Helme nicht verhindern, dass Verletzungen auf der Innerhalb . Wenn du dir den Kopf schlägst, dein Gehirn kann immer noch gegen deinen Schädel schlagen, auch wenn Sie einen Helm tragen.

Gehen Sie kein Risiko ein, weil Sie denken, dass Ihre Kopfbedeckung Sie schützt . Dies ist ein Grund, warum es im Sport Regeln gibt. Das Erlernen der richtigen Technik und das Entwickeln der Fähigkeit, gefährliche Spielzüge zu vermeiden, kann die Wahrscheinlichkeit aller Arten von Verletzungen verringern.

P

Was ist, wenn ich eine Kopfverletzung habe?

Wenn Sie sich beim Sport am Kopf verletzen, hör sofort auf zu spielen . Ein Trainer sollte wissen, dass er Sie vom Feld nehmen kann. Aber wenn Sie keinen Trainer haben, oder dein Trainer zieht dich nicht aus dem Spiel, nimm dich selbst aus dem Spiel.

Wenn Sie Ski oder Snowboard fahren, Holen Sie sich die Skipatrouille, um Ihnen den Hügel hinunter zu helfen. Wenn du Skateboard oder Fahrrad fährst, aufhören zu reiten. Gehen Sie kein Risiko ein, Ihren Kopf wieder zu verletzen. Eine zweite Kopfverletzung kann zu einem Zustand namens . führen Second-Impact-Syndrom . Second-Impact-Syndrom kommt nicht oft vor, aber es kann bleibende Hirnschäden und sogar den Tod verursachen.

Wenn Sie sich beim organisierten Sport am Kopf verletzen, Ein Trainer oder Sporttrainer kann Sie direkt nach Ihrer Verletzung untersuchen. Dies ist bekannt als Nebentätigkeiten testen weil es während eines Spiels an der Seitenlinie passieren kann. Sideline-Tests sind in Schulen und Sportligen üblich. Indem Sie Sie beobachten und ein paar einfache Tests durchführen, Eine geschulte Person kann sehen, ob Sie medizinische Hilfe benötigen.

Viele Schulen oder Sportligen testen Spieler zu Beginn einer Sportsaison, um ihre normale Gehirnfunktion zu messen. Diese Tests heißen Grunduntersuchungen bei Gehirnerschütterungen . Trainer, Sportschuhe, oder Ärzte vergleichen diese Ausgangsergebnisse oft mit Nebenuntersuchungen, um zu sehen, ob das Gehirn eines Spielers in Ordnung ist.

Was sind die Anzeichen einer Gehirnerschütterung?

Wenn Sie Sport treiben und sich den Kopf stoßen, aber keinen Arzt aufsuchen, als es passiert ist, auf Anzeichen einer Gehirnerschütterung achten. Gehirnerschütterungen zeigen sich nicht immer sofort. Es kann bis zu 3 Tage dauern, bis Anzeichen sichtbar werden.

Suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf, wenn Sie vermuten, eine Gehirnerschütterung zu haben und eines dieser Probleme entwickelt:

• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Übelkeit oder Erbrechen
• Schwierigkeiten mit Koordination oder Gleichgewicht
• verschwommene Sicht
• undeutliche Sprache oder Dinge sagen, die keinen Sinn ergeben
• sich verwirrt und benommen fühlen
• Konzentrationsschwierigkeiten, Denken, oder Entscheidungen treffen
• Schwierigkeiten, sich an Dinge zu erinnern
• schläfrig fühlen
• Probleme beim Einschlafen haben
• mehr oder weniger schlafen als sonst
• sich ohne ersichtlichen Grund ängstlich oder gereizt fühlen
• traurig oder emotionaler als sonst sein

Wann kann ich nach einer Gehirnerschütterung wieder spielen?

Die wichtigste Frage, die sich Sportler nach einer Gehirnerschütterung stellen, ist, wie schnell sie wieder mit dem Spielen beginnen können. Die Antwort ist einfach:Wenn ein Arzt Ihnen sagt, dass es in Ordnung ist.

Gehirnerschütterungen können knifflig sein:Es könnte Ihnen gut gehen, aber dein Denken, Verhalten, und/oder das Gleichgewicht ist möglicherweise nicht wieder normal. Nur ein Arzt kann diese Dinge mit Sicherheit sagen.

Es ist wichtig zu warten, bis der Arzt sagt, dass es sicher ist, zum Sport zurückzukehren. Aber die Leute fühlen sich manchmal unter Druck gesetzt, wieder zu spielen – sie machen sich Sorgen, die Mannschaft im Stich zu lassen, oder fühlen sich von einem Trainer gedrängt. Das ist ein Grund, warum die meisten US-Bundesstaaten Regeln haben, wann Kinder und Jugendliche nach einer Gehirnerschütterung wieder Sport treiben dürfen. Diese Regeln dienen dem Schutz der Spieler, damit sie nicht zu früh ins Spiel zurückkehren müssen – wenn das Risiko einer erneuten Verletzung hoch ist.

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Ärzte feststellen können, ob jemand bereit ist, wieder zu spielen. Ein Arzt wird Sie als geheilt betrachten, wenn:

• die Anzeichen und Symptome einer Gehirnerschütterung sind weg
• Sie gewinnen Ihr gesamtes Gedächtnis und Ihre Konzentration zurück
• Sie haben nach dem Joggen keine Symptome, sprinten, Sit-ups, oder Liegestütze

Wenn Ihr Arzt Ihnen das OK gibt, wieder Sport zu treiben, zurück in die Dinge. Hören Sie sofort auf zu spielen, wenn irgendwelche Symptome zurückkehren (wieder dieses Second-Impact-Syndrom). Mit der richtigen Diagnose und Behandlung Die meisten Teenager mit Gehirnerschütterungen erholen sich innerhalb von ein oder zwei Wochen ohne bleibende gesundheitliche Probleme.