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Schnalzen als Bewältigungsstrategie: Wie ein Babyglucksen die Angst vertreibt

Nach unserem ersten „schlechten Ultraschall“ mit unserem Sohn Patrick, der im April 2014 tot geboren wurde, gingen mein Mann und ich in ein anderes Gebäude des Krankenhauses, um zu schauen, ob meine Therapeutin verfügbar war. Während wir gingen, atmete ich tief ein und schnalzte mit den Lippen – ein Geräusch, das man „Blowing Raspberries“ nennt –, um die Anspannung loszuwerden. Dieses Schnalzen wurde in der restlichen Schwangerschaft mit Patrick und auch danach zu meiner am häufigsten genutzten Bewältigungsstrategie.

Wenn das Schnalzen zur Angstbewältigung wird

Im Wartezimmer sitzen? Tief einatmen, schnalzen. Auf dem Ultraschalltisch liegen? Tief einatmen, schnalzen. Darauf warten, in den Kreißsaal gebracht zu werden, um unseren totgeborenen Sohn zu entbinden? Tief einatmen, schnalzen. Die Obduktionsergebnisse von Patrick hören? Tief einatmen, schnalzen. Blutabnahme für Fruchtbarkeitsuntersuchungen? Tief einatmen, schnalzen. Blutdruckmessung in der Schwangerschaft nach dem Verlust? Tief einatmen, schnalzen. Die Strategie half, die Anspannung zu lösen, aber sie nahm dem Schnalzen auch die Albernheit.

Es wurde mit Angst und Bewältigung assoziiert.

Dann wurde unsere Tochter Stitch geboren. Auf dem OP-Tisch liegend, wartend auf den Beginn des Kaiserschnitts, ertappte ich mich dabei, wie ich tief einatmete und schnalzte. Ich fragte mich, ob ich je wieder Freude am Schnalzen finden würde. Ob dieses kostbare Baby, das gleich geboren werden würde, es albern fände. Ob ich schnalzen könnte, ohne von Trauer und Angst getriggert zu werden.

Stitch reagierte anfangs nicht amüsiert auf Schnalzer auf ihren Wangen und ihrem Bauch. Sie fand es eher erschreckend. Ihr Papa und ich ließen es schließlich sein, und einige Monate vergingen ohne Schnalzer. Doch eines Morgens, als ich sie wickelte, schlich sich Angst an. Ohne es zu merken, atmete ich tief ein und schnalzte. Stitch kicherte, und ich wurde schlagartig in den Moment zurückgeholt. Ich holte noch einmal tief Luft und schnalzte wieder. Mehr Kichern – diesmal von uns beiden. Ich schnalzte auf ihren Bauch. Hysterisches Kichern. Ich schnalzte auf ihre Wange. Hysterisches Kichern.

Meine Angst schmolz in diesem Moment dahin.

Verlust, Schwangerschaft nach Verlust und Elternsein nach Verlust bringen Trauer und Angst mit sich – ein Paketdeal. Die Trauer und Angst verschwinden nie wirklich. Sie verändern sich mit der Zeit. Sie können sich anschleichen, wenn man sie am wenigsten erwartet. Aber manchmal schleicht sich auch Freude ein, wenn man sie am wenigsten erwartet. Mein „Tief einatmen, schnalzen“ war eine effektive Bewältigungsstrategie, aber jetzt ist sie noch effektiver. Babyglucksen schmilzt mein Herz – und anscheinend auch meine Angst.

Vor einigen Wochen begann Stitch, selbst zu schnalzen. Es war deutlich zu erkennen, was sie versuchte, aber sie bekam die Einzelteile nicht zum richtigen Zeitpunkt zusammen. Ich fand es absolut bezaubernd und niedlich. Ich lachte, und sie versuchte es erneut. Ich konnte kaum warten, bis sie endlich herausfand, wie man richtig schnalzt.

Letzte Woche wurde zu einer so wunderbaren Elternwoche – einer Woche der „Ersten“ für Stitch, als hätte sie sie aufgespart, um sie alle auf einmal zu erleben. Ihr erster Zahn brach endlich durch, nach Monaten von Zahnen. Sie machte ihren ersten Urlaub mit ihrem ersten Flug. Sie begann, Leuten, die sie traf, „Hallo“ zuzuwinken. Aber mein Lieblings-„Erstes“? Sie hatte endlich den Dreh raus beim Schnalzen und war so stolz auf sich.

An unserem ersten Urlaubsmorgen saßen wir mit meinen Eltern am Frühstückstisch, als Stitch anfing, einen Schnalzer nach dem anderen zu machen. Ich konnte nicht aufhören zu lachen. Mein Vater sagte: „Weißt du, sie wird nie aufhören, wenn du so weiterlachst.“

Ich hoffe es jedenfalls! Wir haben Jahre darauf gewartet, dass die Freude beim Schnalzen zurückkehrt. Schnalz weiter, kleines Mädchen.

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