Teen-Diätcamp auswählen

Teen-Diätcamps finden in den Sommerferien statt. Mehrere Wochen Aufenthalt: praktisches Wissen zum Abnehmen. Sport & Ernährung werden spaßig, Gleichaltrige sozialisieren. Infos zu Diätcamps.

Anleitung

  1. Camp finden: The Summer Lady listet Camps online. Broschüre anfordern (siehe Ressourcen).
  2. Kalorienlimit prüfen: Meist Diätprogramm mit ≤ 2.000 kcal/Tag.
  3. Therapieangebot? Viele Teens essen aus emotionalen/psychologischen Gründen. Therapeut im Camp hilft bei Aufarbeitung.
  4. Aktivitäten checken: Abnehmen durch Outdoor-Action. Vielfalt suchen: Wandern, Rafting, Klettern.
  5. Aftercare-Programm: Camp sollte Eltern Wege geben, gesunde Ess-/Bewegungsgewohnheiten zu Hause fortzusetzen.

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