• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

23 Dinge, die ich gewusst hätte, bevor ich nach einer Fehlgeburt wieder schwanger wurde

Ob dies auf dich oder jemanden zutrifft, den du liebst – hier sind 23 Dinge, die ich gewusst hätte, bevor ich nach einer Fehlgeburt wieder schwanger wurde.

Dass der Kinderwunsch nach einem Verlust herzzerreißend ist.

Es ist diesmal anders. Du warst früher schwanger, aber du bist dir nicht sicher, ob du wieder schwanger wirst. Außerdem ist es nicht mehr „spaßig“, wenn man es versucht. Es ist Arbeit. Sex fühlt sich wie ein Mittel zum Zweck an, und es ist schwer, ihn zu genießen, weil du im Kopf denkst: „Wird es diesmal klappen?“ Dann musst du zwei Wochen warten, um überhaupt zu sehen, ob du schwanger bist oder nicht. Und wenn du nicht schwanger bist, kehrt die Trauer in voller Wucht zurück. Du fühlst dich besiegt und wie eine Versagerin. Der schlimmste Teil: Du wartest weitere zwei Wochen, um es erneut zu versuchen, und der ganze quälende Zyklus beginnt von vorne.

Die Freude über einen positiven Schwangerschaftstest kann in Gleichgültigkeit umschlagen.

Das mag seltsam klingen, aber als der Teststreifen zwei Striche statt einem zeigte, hüpfte ich nicht vor Freude. Ich starrte ihn ungläubig an. Erstens glaubte ich nicht, dass ich wirklich wieder schwanger war. Zweitens, als ich realisierte, dass ich wieder schwanger war, war es, als ob die Angst die Tür aufstieß. Angst schwoll an, und alles, woran ich denken konnte, war: „Muss ich das wirklich nochmal durchmachen?“ und „Kann ich das wirklich nochmal durchstehen?“

Du wirst vielleicht ständig nach Blut in deiner Unterwäsche schauen.

Das mag seltsam klingen, aber auf die Toilette zu gehen wird zu einem terrorisierenden Erlebnis. Jedes Mal, wenn du die Hose runterziehst, bereitest du dich mental darauf vor, Blutspuren in deinem Slip zu sehen. Da gibt es kein Drumherum. Es ist einfach so.

Morgendliche Übelkeit wird zu deiner besten Freundin.

In dem Moment, als sich mein Magen im ersten Trimester beruhigte, schoss meine Angst in die Höhe, weil ich dachte: „Stimmt etwas nicht? Warum bin ich nicht mehr übel?“ Sofort dachte ich, mein Baby müsse gestorben sein. Wenn die Übelkeitswellen zurückkehrten, empfand mein Herz Erleichterung.

Andere wollen vielleicht, dass du „okay“ bist.

Andere möchten vielleicht, dass du jetzt, wo du wieder schwanger bist, „okay“ bist, aber das ist weit von der Realität entfernt. Nur weil du wieder schwanger bist, heißt das nicht, dass du den Verlust deines anderen Kindes vergessen oder überwunden hast. Es funktioniert einfach nicht so. Lass nicht zu, dass die Erwartungen anderer beeinflussen, wie du deine Schwangerschaft und das verstorbene Kind empfindest. Es ist okay, nicht okay zu sein. Eigentlich ist es wahrscheinlich normal.

Es wird dich manchmal in den Wahnsinn treiben, das Baby im ersten Trimester nicht spüren zu können.

Von den Wochen, in denen du erfährst, dass du schwanger bist, bis zu dem Zeitpunkt, an dem du erwartungsgemäß die Bewegungen des Babys spüren sollst, wirst du verrückt! Du möchtest das Baby so sehr spüren, um zu wissen, dass alles in Ordnung ist, aber du realisierst, dass du noch nicht an diesem Punkt der Schwangerschaft bist. Du sagst dir, das sei normal, aber du hasst es trotzdem, dass du die Beruhigung der kindlichen Bewegungen nicht hast, um zu wissen, ob es dem Baby gut geht.

Aber du könntest den Tag fürchten, an dem du die Bewegungen im zweiten Trimester endlich spüren kannst.

Obwohl du dich so lange gesehnt hast, die Bewegungen des Babys zu spüren, fürchtest du irgendwie den Tag, an dem du Tritte und Stöße konstant wahrnehmen kannst, weil das bedeutet, dass die Bewegungen eines Tages aufhören könnten – und das ist ein schrecklicher Gedanke.

Sich über die Bewegungen des Babys zu obsessieren, ist normal.

Nun, vielleicht ist es nicht normal. Ich weiß es wirklich nicht, aber es ist definitiv okay in meinen Augen. Ich musste das Baby mindestens eine bestimmte Anzahl Mal innerhalb einer bestimmten Zeitspanne spüren, um beruhigt zu sein, dass es dem Baby heute gut geht. Gegen Ende der Schwangerschaft war das Einzige, das mich bei Verstand hielt, die Bewegungen des Babys zu spüren. In diesen Momenten konnte ich einigermaßen glauben, dass alles in Ordnung war.

Angst vor Arztterminen ist normal.

Zum Arzt zu gehen kann beruhigend sein, aber auch beängstigend, weil der Arzt oft derjenige ist, der schlechte Nachrichten überbringt. Es ist normal, vor Terminen Angst zu haben – sogar Frauen, die keinen Verlust erlebt haben, haben während der Schwangerschaft Angst vor Terminen.

Andere schwangere Frauen zu sehen, wird immer noch Eifersucht auslösen.

Da habe ich es gesagt. Du siehst, da passiert etwas: Auch wenn du wieder schwanger bist, schmerzt es innerlich, eine andere schwangere Frau zu sehen, die noch nie einen Verlust erlebt hat. Du kannst dich einfach nicht für sie freuen, weil du ihre Unschuld, ihre Freude beneidest. Ja, du hast Freude, aber es ist die bittersüße Art, und ein Teil von dir hasst das und wünscht sich, es wäre anders. Es ist okay, eifersüchtig zu sein. Das ergibt wirklich nur Sinn, findest du nicht?

Es wird sich anfühlen, als verstehe niemand – selbst wenn sie eine PAL durchgemacht haben.

Jeden Tag kommt ein neues Gefühl und geht. Jede Minute ändert sich deine emotionale Welt, entwickelt sich weiter, oder sollte ich sagen: bricht aus dir heraus. Einen Moment bist du vorsichtig optimistisch, hast das Baby gerade gespürt, alles ist gut… warte, nein, du spürst einen Krampf. Ugh! Du denkst: „Könnte das vorzeitige Wehen sein?“ und schon bist du wieder in Angst. Natürlich ist es schwer, das Gefühl zu haben, andere könnten sich hineinversetzen, weil unser inneres emotionales Chaos jedes für sich ist und wir manchmal einfach nicht auf derselben Seite stehen wie andere, auch wenn sie diesen Weg schon gegangen sind.

Die Telefonnummer der Hebamme oder Krankenschwester wird zu deiner Lebenslinie.

Meine beste Freundin während meiner PAL war meine OB-Krankenschwester. Ihr Name ist Jessi, und ich glaube ehrlich, ich hätte die Schwangerschaft nach Verlust ohne sie nicht geschafft. Ich rief sie mindestens dreimal pro Woche an, und sie verurteilte nie, beschwerte sich nie und hieß meine Anrufe immer willkommen. Ich sollte wahrscheinlich ihren Chef anrufen und sagen, dass sie eine Gehaltserhöhung verdient.

Du wirst wahrscheinlich 10-mal öfter ins Krankenhaus oder zur Arztpraxis gehen, als du wirklich musst – und das ist okay.

Ich glaube, ich ging 20-mal in die Notaufnahme während der 37 Wochen, in denen ich schwanger war. Das mag übertrieben sein, da ich eine diagnostizierte Sorgenmacherin bin, aber in diesem Fall mit gutem Grund. Meine Ärzte sagten immer, sie würden lieber haben, dass ich komme und meine Sorge anspreche, als zu Hause zu sitzen und mich zu sorgen. Außerdem ist es besser, hinzugehen und nichts ist los, als nicht hinzugehen und später zu bereuen, es nicht getan zu haben.

Es wird schwer sein, sich zu konzentrieren.

Mit den normalen körperlichen und emotionalen Veränderungen der Schwangerschaft, kombiniert mit dem zusätzlichen Stress und der Sorge, die eine Schwangerschaft nach Verlust mit sich bringt, ist es erstaunlich, dass du dich heute Morgen daran erinnert hast, dir die Zähne zu putzen. Denk einfach daran: Es ist normal, während der Schwangerschaft abgelenkt zu sein, und speziell während einer Schwangerschaft nach Verlust.

Die Bindung zu diesem Baby kann herausfordernd sein, aber sie lohnt sich.

Es ist beängstigend, eine Beziehung zu der Bohne aufzubauen, die in dir wächst, weil deine vergangene Erfahrung sagt: „Hey, werd nicht zu sehr angehängt, erinnerst du dich, was letztes Mal passierte?“ Und es ist normal, sich davor schützen zu wollen, wieder verletzt zu werden. Doch wann immer ich bemerkte, dass ich das tat, sagte ich mir: „Es wird sowieso wehtun. Es wird nicht weniger wehtun, wenn ich nicht mit diesem Baby verbunden bin – eigentlich könnte es mehr wehtun, weil ich mir nicht die Zeit genommen habe, das Baby zu genießen, solange es da war.“

Die Angst verschwindet nicht immer, je näher die Geburt rückt.

Je näher du dem Tag deines früheren Verlusts oder dem Entbindungstermin kommst, desto beängstigender können die Dinge erscheinen. Du dachtest, es wäre andersherum, weil du fast am Ziel bist. Aber alles scheint so unvorhersehbar und beängstigend jetzt.

Du könntest PTBS erleben.

Wenn dein Verlust während der Schwangerschaft passiert ist, kann eine erneute Schwangerschaft traumatisch sein. Für mich war es, als würde ich mein Trauma jede Minute jedes Tages wiedererleben. Ich konnte ihm nicht entkommen, und je näher der Entbindungstag rückte, desto mehr intensivierten sich meine Angst und die Trigger meines vergangenen Traumas. Was mir half, war die Arbeit mit einer Therapeutin und das Üben von liebevoller Güte und Mitgefühl mir selbst gegenüber.

Die Tage vergehen l a n g s a m e r.

Kein Witz. Die Zeit scheint stillzustehen, wenn man durch eine PAL geht. Momente scheinen wie Minuten und Minuten wie Monate. Man will so sehr, dass das Baby sicher und gesund hier ist, dass man am liebsten den Vorspulkknopf am Leben drücken würde – und man will das so sehr, dass es fast so ist, als hätte man versehentlich die „Pause“-Taste für all das Schwierige gedrückt.

Trauer geht nicht weg.

Sie ist allgegenwärtig, während du an die Schwangerschaft mit deinem letzten Baby zurückdenkst. Trimester vergleichen, Jahrestage, Meilensteine. Alles scheint surreal. Du denkst darüber nach, wie dieses Baby ein kleiner Bruder oder eine kleine Schwester für das Baby oder Kind sein wird, das du verloren hast, und bei diesem Gedanken flutet Trauer deine Seele erneut. Es sind die glücklichsten Momente, in denen du die größte Trauer findest.

Aber es wird Freude geben!

Ich weiß, es mag schwer zu glauben sein, aber es kann Freude während der PAL geben. Du musst darum kämpfen! Ring mit der Angst und schrei sie an: „NEIN, DU WIRST NICHT GEWINNEN!“ Lass sie wissen, dass sie dir diese Schwangerschaft nicht auch noch nimmt. Aber nachdem dieser tägliche Kampf abgeklungen ist, findest du vielleicht wirklich einen Moment der Aufregung und des Glücks, der in deinen Gedanken hereinrollt, während du heimlich realisierst: Ja, das könnte tatsächlich passieren, und vor allem: Du verdienst es auch. Also geh raus und kauf diesen süßen Baby-Strampler, auf dem „Ich liebe meine Mama“ oder „Papys kleines Mädchen“ steht.

An die Geburt zu denken, kann beängstigend sein.

An die Geburt zu denken, dem Termin näherzukommen, auf natürliche Wehen zu warten oder sich auf den Kaiserschnitt vorzubereiten. All das kann beängstigend sein. Erstelle einen Plan, der hilft, dass es der Tag wird, den du dir wünschst, und der dir vielleicht ein Gefühl von Kontrolle gibt. Hoffentlich wird es eine heilende Erfahrung und vor allem der Tag, an dem du dein schreiendes, atmendes Baby kennenlernst.

Du verdienst das!

Du hast so viel durchgemacht. Viel mehr als die meisten Mütter, die ich kenne. Du trägst einen großen Schmerz in deinem Herzen und verdienst es, eine große Hoffnung und Freude in deinen Armen zu halten. Du verdienst das! Du hast Mut, du hast Stärke, und du tust es mit Anmut. Ich kenne niemanden, der das mehr verdient als du, Mama.

Schließlich: Dein atmendes Baby in den Armen zu halten, ist das unglaublichste Erlebnis.

Ich wünschte, ich hätte nie durch eine PAL gehen müssen, und ein Kind zu verlieren ist das Schlimmste, was ich glaube, einem Menschen passieren kann. Aber wenn ich die Sorge, Angst und Furcht einer Schwangerschaft nach einem Verlust durchmachen muss, um mein Kind in den Armen zu halten, dann ja – ich würde es im Herzschlag wieder tun. Es hat sich für sie gelohnt.

Verwandt: Schnalzen als Bewältigungsstrategie