Wie man mit Kindern und Jugendlichen über die Ukraine spricht

Die anhaltende Krise in der Ukraine hat in den letzten Wochen die Gespräche und Social-Media-Feeds dominiert, und Kinder und Jugendliche spüren möglicherweise die Belastung. Unabhängig davon, ob sie alt genug sind, um selbst durch die Nachrichten zu scrollen, oder ob sie einfach Erwachsene oder Freunde über die Geschehnisse sprechen hören, können sie unter Stress, Angst und Furcht leiden.

Als Elternteil oder Betreuer ist es Teil des Jobs, schwierige Gespräche zu führen und Kinder über das Weltgeschehen aufzuklären. Aber wie und wann spricht man mit Kindern über eine Situation, die selbst für Erwachsene überwältigend und emotional ist?

Zur Orientierung haben wir drei Experten für Kinderpsychologie gefragt. Hier teilen sie Ratschläge, wie wir Kindern jeden Alters helfen können, sich informiert, unterstützt und sicher zu fühlen, während wir durch diese unsichere Zeit navigieren.

Lassen Sie Kinder die Führung übernehmen

In vielen Fällen entscheidet das Alter Ihres Kindes darüber, ob und wie Sie über die Ereignisse in der Ukraine sprechen. Wenn Ihr Kind in der Vorschule oder frühen Grundschule ist und keine Angehörigen hat, die der Situation nahe stehen, ist es wahrscheinlich nicht notwendig, es anzusprechen, sagt Dr. Kyle Pruett, Mitglied des Education Advisory Board an der Goddard School und klinischer Professor der Kinderpsychiatrie an der Yale School of Medicine.

„Wenn Eltern abschätzen, was oder wie sie Informationen über die Ukraine weitergeben sollen, müssen sie sich zuerst fragen:‚Wie nah sind wir an der Situation dran?‘ Wenn sie physisch und emotional weit entfernt sind, müssen sie wahrscheinlich nicht viele Informationen weitergeben, wenn überhaupt weil es nicht einmal auf dem Radar des Kindes ist“, erklärt er.

Wenn Kinder enge Beziehungen zu Russland oder der Ukraine haben, wie zum Beispiel Angehörige, die dort leben, „sind das die Kinder, die mehr Ermutigung brauchen, weil sie wissen, dass ihre Eltern gestresst und besorgt sind“, sagt Dr. Pruett. „Wenn Eltern Grund zu der Annahme haben, dass ihr Kind darüber besorgt ist, sollten sie es fragen, ob es Fragen zu dem hat, was sie gehört haben. Beginnen Sie mit Fragen, nicht mit Antworten. „Was hast du gehört oder gesehen? Worüber wunderst du dich?'“

Ältere Kinder, z. B. in den oberen Grund- und Mittelschulklassen, sind möglicherweise bereit, mehr über aktuelle Ereignisse zu erfahren. Und Tweens und Teens hören wahrscheinlich von Lehrern, anderen Erwachsenen oder sogar Gleichaltrigen in den sozialen Medien von der Ukraine. Es ist wichtig, mit diesen Kindern zu diskutieren und ihnen zu helfen, das, was sie sehen und hören, zu verstehen.

„Ein guter Anfang kann sein, sie einfach zu fragen, was sie über die aktuelle Situation wissen“, sagt Dr. Madeleine Vieira, eine klinische Kinderpsychologin und Autorin der kommenden Buchreihe „I’m Afraid“ über Angststörungen bei Kindern. „Das gibt Ihnen die Möglichkeit, alles anzusprechen, was sie bereits wissen, und dann zu dem überzugehen, was Sie ihnen beibringen möchten.“

Bieten Sie keine Informationsüberflutung an

Die Nachrichten und Vorhersagen über die Krise in der Ukraine können für Kinder jeden Alters stressig und überwältigend sein. Während es für Eltern hilfreich ist, Informationen zu schwierigen Themen aufzuschlüsseln und zu verdeutlichen, ist es wichtig, Kindern nicht mehr zu geben, als sie bewältigen können.

„Ihrem Kind zu helfen, mit einer gewalttätigen Welt fertig zu werden, scheint entmutigend, besonders da traditionelle Medien und soziale Medien aktuelle Ereignisse verstärken und dramatisieren“, sagt Dr. Toya Roberson-Moore, Kinder- und Jugendpsychologin beim Pathlight Mood &Anxiety Center. „Deshalb ist es so wichtig, den Kontakt von Kindern mit Medien zu begrenzen und direkt mit ihnen zu sprechen, um ihnen zu helfen, mit ihren Ängsten umzugehen und die Dinge ins rechte Licht zu rücken.“

Dr. Vieira schlägt vor, das Thema breit zu diskutieren, indem man zuerst nur grundlegende und altersgerechte Details darüber teilt, was passiert. Anschließend können Sie die Antworten und Fragen Ihres Kindes verdeutlichen oder erweitern.

„Wenn sie das Gespräch genug verstehen, um eine weitere Frage zu formulieren, sind sie wahrscheinlich bereit, die Antwort zu hören“, sagt sie. „Oft helfen Ihnen Ihre Intuition und Ihr Wissen über Ihr Kind zu wissen, was Sie mit ihm teilen sollten.“

Achten Sie auf Anzeichen von Stress und Angst

Kinder haben nicht immer die Fähigkeit, es zu artikulieren, wenn sie sich gestresst oder ängstlich fühlen. Wenn Sie gemeinsam über wichtige Themen wie die Ukraine sprechen, raten die Experten, auf Anzeichen dafür zu achten, dass Ihr Kind Unterstützung braucht. Dazu gehören:

  • Mangelnde Konzentration.
  • Appetitlosigkeit.
  • Schlafstörungen.
  • Werde schnell wütend oder reizbar.
  • Unruhig sein.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Anzeichen von Angst nicht immer spezifisch oder leicht zu lokalisieren sind, sagt Dr. Pruett. „[Es ist] eher eine Sammlung von Dingen, die einen Elternteil sagen lassen:‚Mein Kind verhält sich nicht so, wie es normalerweise ist'“, fügt er hinzu. „Selbst wenn es Änderungen gibt, sollten Eltern sicher sein, dass es an Nachrichten über die Ukraine liegt – zum Beispiel wissen die Eltern, dass sie etwas im Fernsehen gesehen haben – bevor sie das Kind befragen.“

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was die Verhaltensänderungen Ihres Kindes antreibt, können Sie offen fragen, sagt Dr. Vieira. „Eine großartige Möglichkeit, sich dem Thema zu nähern, ist zu sagen:‚Mir ist aufgefallen, dass du ‚XYZ‘ heute anders machst. Normalerweise scheinst du damit nicht zu kämpfen. Fühlen Sie sich vielleicht etwas nervös oder ängstlich? Hast du etwas gehört oder gesehen, bei dem du dich komisch fühlst?‘“

Sprechen Sie über ihre Ängste

Als Elternteil kann es überwältigend sein, zu versuchen, Ihren Kindern zu versichern, dass alles in Ordnung ist, wenn Sie sich auch nicht wirklich sicher sind, was passieren wird. Dr. Vieira sagt, dass Sie nicht alle Antworten haben müssen. Sie müssen nur da sein, um zuzuhören und Ihre Kinder zu beruhigen.

„Hören Sie aufmerksam zu, ohne Teile zu unterbrechen, in denen sie nicht vollständig verstanden oder falsche Informationen erhalten haben“, rät sie. „Manchmal kann die bloße Angabe der richtigen Informationen die Angst eines Kindes beruhigen. Wenn die Informationen, die sie haben, korrekt sind, erinnern Sie sie daran, dass sie in Sicherheit sind. Lass sie wissen, dass du sie beschützen wirst. Während um uns herum beängstigende Dinge passieren, sind sie jetzt sicher und gesund bei dir.“

Kinder haben vielleicht Fragen, auf die Sie keine Antwort wissen. Wenn dies der Fall ist, sagt Dr. Roberson-Moore, seien Sie ehrlich, suchen Sie nach Antworten aus hochwertigen Quellen und helfen Sie Ihren Kindern dabei, ihre eigene Meinung und Fähigkeiten zum kritischen Denken zu entwickeln.

„Es kann schwierig sein, Ihrem Kind dabei zu helfen, einen Konflikt zu verstehen, den Sie selbst möglicherweise nicht vollständig verstehen“, erklärt sie. „Vielleicht fühlen Sie sich dazu berufen, ein allwissender Sofortexperte zu sein, und das ist nicht der Fall. Als Eltern ist es entscheidend, dass wir uns auf genaue, integrative Ressourcen stützen, die von Menschen mit gelebter Erfahrung und dem notwendigen historischen und aktuellen Kontext erstellt wurden.“

Bekämpft Fehlinformationen

Jüngere Kinder, die ihre Informationen nur von Ihnen oder anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen erhalten, sind wahrscheinlich weniger von Fehlinformationen betroffen, aber ältere Kinder, die soziale Medien nutzen, benötigen möglicherweise Hilfe bei der Überprüfung und Verarbeitung der Dinge, die sie sehen.

„Einfach Gespräche darüber zu führen, was vor sich geht, wird ihnen helfen, Fehlinformationen zu bekämpfen“, sagt Dr. Vieira. Aber Sie können Fehlinformationen auch gezielt bekämpfen, indem Sie:

  • Darüber sprechen, welche Medien zuverlässig sind.
  • Zu erklären, wie schnell Dinge, die in sozialen Medien geteilt werden, aus dem Zusammenhang gerissen werden können.
  • Zeigt Beispiele für Fehlinformationen.

„Kürzlich kursierte online ein Foto eines jungen Mädchens, das einen Soldaten mit einer Bildunterschrift konfrontierte, die besagte, dass das Bild in der Ukraine aufgenommen wurde“, sagt Dr. Vieira. „In Wirklichkeit wurde das Foto 2012 im Bundesstaat Palästina aufgenommen. Obwohl die Fehlinformationen keinen direkten Schaden verursachten, handelte es sich dennoch um Fehlinformationen. Dies wäre ein gutes Beispiel, das Sie mit Ihren Kindern teilen könnten.“

Halten Sie das Gespräch am Laufen

Die Situation in der Ukraine dauert an, und wie uns die letzten Jahre gelehrt haben, wird es immer neue und bedeutende Weltereignisse geben, bei denen Eltern Kindern helfen müssen, sich zurechtzufinden. Aus diesem Grund, sagt Dr. Vieira, ist es wichtig, Kinder wissen zu lassen, dass Sie immer einen sicheren Raum haben, um „ruhige, einfache und urteilsfreie“ Diskussionen zu führen.

„Denken Sie daran, wenn Sie das Gespräch beenden, um sicherzustellen, dass Ihr Kind weiß, dass die Kommunikationslinie zwischen Ihnen beiden immer offen ist“, sagt Dr. Vieira. „Du bist immer da, wenn sie noch Fragen haben oder wieder ängstlich werden.“


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