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Gehirnerschütterungen

Was ist eine Gehirnerschütterung?

Eine Gehirnerschütterung ist eine Art leichte traumatische Hirnverletzung (oder leichte SHT). Es passiert, wenn ein Schlag auf den Kopf oder eine Verletzung den Kopf mit viel Kraft hin und her bewegen lässt. Dies führt zu chemischen Veränderungen im Gehirn und manchmal, Schädigung der Gehirnzellen.

Jugendliche, die den Empfehlungen ihres Arztes folgen, fühlen sich normalerweise innerhalb weniger Wochen nach der Gehirnerschütterung besser.

Was sind die Anzeichen und Symptome einer Gehirnerschütterung?

Jemand mit einer Gehirnerschütterung kann ohnmächtig werden (dies wird als Bewusstlosigkeit bezeichnet). Aber eine Person muss nicht ohnmächtig werden, um eine Gehirnerschütterung zu haben.

Anzeichen und Symptome einer Gehirnerschütterung sind:

• Kopfschmerzen
• verschwommenes oder doppeltes Sehen
• Schwindel, Gleichgewichtsprobleme, oder Schwierigkeiten beim Gehen
• Verwirrung und Dinge sagen, die keinen Sinn ergeben
• Fragen zu langsam beantworten
• undeutliches Sprechen
• Übelkeit oder Erbrechen
• nicht erinnern, was passiert ist
• Sich nicht gut fühlen

Die Symptome einer Gehirnerschütterung treten normalerweise sofort auf, kann aber Stunden oder Tage nach einer Verletzung auftauchen. Ein Teenager mit einer Gehirnerschütterung kann:

• Probleme beim Fokussieren haben
• Lern- oder Gedächtnisprobleme haben
• Kopfschmerzen haben, die schlimmer werden
• Schlafprobleme haben
• sich traurig fühlen, leicht verärgert oder verärgert, oder nervös

Wenn bei Ihnen eine Gehirnerschütterung diagnostiziert wurde, Rufen Sie sofort Ihren Arzt an oder lassen Sie sich von jemandem in die Notaufnahme bringen, wenn Sie:

• starke Kopfschmerzen haben oder sich verschlimmern
• einen Anfall haben
• ohnmächtig werden
• andere Symptome (wie anhaltendes Erbrechen) haben, die Sie beunruhigen

Dies können Anzeichen einer schweren Gehirnerschütterung sein, und Sie benötigen möglicherweise eine Behandlung in einem Krankenhaus.

Was passiert bei einer Gehirnerschütterung?

Der Schädel schützt das Gehirn vor Verletzungen. Rückenmarksflüssigkeit polstert das Gehirn im Inneren des Schädels. Ein Schlag oder Stoß auf den Kopf kann das Gehirn direkt verletzen oder das Gehirn dazu bringen, sich zu bewegen und gegen den harten Knochen des Schädels zu schlagen. Dies ändert die Signale zwischen Nerven, was zu Gehirnerschütterungssymptomen führt.

Wie bekommen Jugendliche Gehirnerschütterungen?

Die meisten Gehirnerschütterungen bei Jugendlichen passieren beim Sport. Das Risiko ist am höchsten für diejenigen, die Fußball spielen, Eishockey, Lacrosse, Fußball, und Feldhockey.

Gehirnerschütterungen können auch auftreten durch:

• Auto- oder Fahrradunfälle
• Ein Kampf
• ein Sturz

Wie werden Gehirnerschütterungen diagnostiziert?

Um eine Gehirnerschütterung zu diagnostizieren, der Gesundheitsdienstleister wird:

• fragen Sie, wie und wann die Kopfverletzung passiert ist
• nach Symptomen fragen
• Testgedächtnis und Konzentration
• eine Prüfung machen und die Balance testen, Koordinierung, und Reflexe

Wenn beim Sport eine Kopfverletzung auftritt, ein Trainer oder Athletiktrainer kann dies tun Gehirnerschütterungstest am Rande . Dies ist der Fall, wenn eine trainierte Person nach einer Kopfverletzung ein paar einfache Tests durchführt, um zu entscheiden, ob der Athlet sofortige medizinische Versorgung benötigt. Ein Athlet, der eine Kopfverletzung hat, muss mit dem Spielen aufhören und einen Arzt aufsuchen, bevor er wieder spielen kann.

Viele Schulen oder Sportligen verwenden Grunduntersuchungen bei Gehirnerschütterungen . Baseline-Tests verwenden Computerprogramme, um die normale Gehirnfunktion eines Spielers zu testen. Es prüft die Aufmerksamkeit, Erinnerung, und Denkgeschwindigkeit. Ärzte vergleichen die Tests nach einer Verletzung mit den Ausgangsergebnissen, um zu sehen, wie sich jemand erholt.

Gehirnerschütterungen zeigen sich nicht auf einem CAT-Scan oder MRT. So, Bei einer leichten Gehirnerschütterung darf der Arzt keinen Gehirnscan anordnen. Ein CAT-Scan oder MRT kann durchgeführt werden, um nach anderen Problemen zu suchen, wenn jemand:

• wurde ausgeknockt
• erbricht ständig
• hat starke Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen, die sich verschlimmern
• wurde bei einem schweren Unfall verletzt, B. nach einem Autounfall oder einem sehr hohen Sturz

Wie werden leichte Gehirnerschütterungen behandelt?

Jeder Mensch mit einer Gehirnerschütterung heilt in seinem eigenen Tempo. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen zu viel und zu wenig zu finden.

Anfangs, Sie müssen körperliche Aktivitäten und solche, die viel Konzentration erfordern, reduzieren. Dann, Sie können diese Aktivitäten erneut ausprobieren. Ihre Symptome müssen nicht vollständig verschwunden sein, damit Sie Aktivitäten hinzufügen können. Wenn jedoch Symptome eine Aktivität beeinträchtigen, mach mal eine Pause davon. Sie können es nach ein paar Minuten erneut versuchen, oder Sie können eine weniger anstrengende Version der Aktivität ausprobieren.

Ruhe (für 1-2 Tage nach der Gehirnerschütterung)

• Zuhause entspannen. Sie können ruhige Aktivitäten ausführen, wie Gespräche mit Familie und Freunden, lesen, Zeichnung, oder ein ruhiges Spiel spielen. Wenn Symptome eine Aktivität beeinträchtigen, mach mal eine Pause davon. Sie können es nach ein paar Minuten oder länger erneut versuchen. oder Sie können eine weniger anstrengende Version der Aktivität ausprobieren.
• Vermeiden oder reduzieren Sie die Bildschirmzeit. Videospiele, SMS, Fernsehen, und die Nutzung sozialer Medien wahrscheinlich Symptome verursachen oder diese verschlimmern.
• Fahren Sie nicht.
• Vermeiden Sie alle Sportarten und Aktivitäten (wie z.B. Raufereien mit Freunden, oder Fahrrad oder Skateboard fahren), die zu einer weiteren Kopfverletzung führen können.
• Schlaf:
  • Schlafen Sie viel (mindestens 8–10 Stunden in einem Zeitraum von 24 Stunden).
  • Halten Sie regelmäßige Schlaf- und Wachzeiten ein.
  • Keine Bildschirmzeit oder laute Musik hören vor dem Schlafengehen.
  • Vermeiden Sie Koffein.
  • Mittagsschlaf, wie benötigt.
• In den ersten Tagen nach der Verletzung wenn Sie Kopfschmerzen haben und Ihr Arzt sagt, dass es in Ordnung ist, Sie können Paracetamol (Tylenol® oder eine Handelsmarke) oder Ibuprofen (Advil®, Motrin® oder eine Handelsmarke).

Leichte Aktivität (normalerweise innerhalb weniger Tage bis zu einer Woche nach der Gehirnerschütterung)

• Probieren Sie langsam weitere Aktivitäten aus, zum Beispiel spazieren gehen oder fernsehen. Wenn Symptome eine Aktivität beeinträchtigen, mach mal eine Pause davon. Sie können es nach ein paar Minuten oder länger erneut versuchen. oder Sie können eine weniger anstrengende Version der Aktivität ausprobieren.
• Nach einigen Tagen, Sie sollten sich gut genug fühlen, um zur Schule zurückzukehren. Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister und einem Schulteam zusammen, um einen Plan für die Rückkehr in die Schule zu erstellen. Möglicherweise müssen Sie mit einem kürzeren Tag oder einer geringeren Arbeitsbelastung beginnen. Wenn Sie 5 Tage nach der Gehirnerschütterung nicht wieder in der Schule sind, rufen Sie Ihren Arzt an.
• Fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie wieder Auto fahren dürfen.
• Vermeiden Sie weiterhin alle Sportarten und alle Aktivitäten, die zu einer weiteren Kopfverletzung führen könnten.
• Bekomme weiterhin viel Schlaf. Wenn Sie sich tagsüber nicht müde fühlen, du musst nicht schlafen.
• Wenn Sie weiterhin Medikamente gegen Kopfschmerzen benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Moderate Aktivität (normalerweise etwa eine Woche nach der Gehirnerschütterung)

• Wenn Ihre Symptome fast verschwunden sind, Sie können zu den meisten Aktivitäten zurückkehren, einschließlich regelmäßiger Stundenpläne für Schule und Arbeit.
• Vermeiden Sie weiterhin alle Sportarten und alle Aktivitäten, die zu einer weiteren Kopfverletzung führen könnten.
• Wenn Symptome eine Aktivität beeinträchtigen, mach mal eine Pause davon. Sie können es nach ein paar Minuten oder länger erneut versuchen. oder Sie können eine weniger anstrengende Version der Aktivität ausprobieren

Regelmäßige Aktivität (normalerweise innerhalb eines Monats nach der Gehirnerschütterung)

• Wenn Sie keine Gehirnerschütterungssymptome mehr haben, Sie können zu allen anderen Aktivitäten zurückkehren, außer Sport , die du früher gemacht hast.
• Für Sport, Ihr Arzt wird mit Ihrem Trainer und Sporttrainer (sofern verfügbar) zusammenarbeiten, um eine klare, schriftlichen Plan für eine schrittweise Rückkehr zum Spiel. Gehen Sie nicht wieder zum Sport zurück, bis Ihr Arzt sagt, dass es in Ordnung ist.

Wann können Jugendliche nach einer Gehirnerschütterung wieder Sport treiben?

Studentensportler müssen warten, bis ihr Gesundheitsdienstleister sagt, dass es sicher ist, bevor sie zum Sport zurückkehren. Dies bedeutet, dass sie:

• eine körperliche Untersuchung gehabt haben
• sind wieder in der schule
• keine Symptome haben
• nehmen keine Medikamente gegen Gehirnerschütterungssymptome ein
• sind zurück zu ihren Ausgangsergebnissen bei körperlichen und kognitiven Tests

Die Rückkehr zu Sport und anderen körperlichen Aktivitäten birgt bei Teenagern das Risiko eines Second-Impact-Syndroms. Dies ist, wenn jemand eine weitere Kopfverletzung erleidet, bevor die Gehirnerschütterung verheilt ist. Obwohl sehr selten, Das Second-Impact-Syndrom kann zu bleibenden Hirnschäden bis hin zum Tod führen. Fast jeder Bundesstaat hat Regeln, wann Jugendliche mit Gehirnerschütterungen wieder Sport treiben dürfen.

Vorausschauen

Menschen erleiden viel häufiger eine Gehirnerschütterung, wenn sie schon einmal eine hatten. Daher ist es nach einer Kopfverletzung sehr wichtig, Gehirnerschütterungen vorzubeugen. Um eine weitere Gehirnerschütterung zu verhindern:

• Stellen Sie sicher, dass alle Teams, in denen Sie tätig sind, Regeln haben, um das Risiko von Gehirnerschütterungen zu reduzieren. B. Beschränkungen beim Zweikampf (Fußball) oder Kopfball (Fußball).
• Tragen Sie beim Skifahren unbedingt einen Helm, Snowboarden, Radfahren, Roller fahren, Skateboarden, oder Rollerbladen. Eine Gehirnerschütterung kann immer noch passieren, wenn Sie einen Helm tragen, aber der Helm kann Sie vor einem Schädelbruch und schweren Hirnverletzungen schützen.
• Wenn Sie eine weitere Kopfverletzung erleiden, Ignorieren Sie niemals Symptome oder versuchen Sie, es "auszuhärten". Beenden Sie den Sport oder die Aktivität, die Sie ausüben, und lassen Sie sich sofort medizinisch versorgen.