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Sport Physisches

Sie wissen bereits, dass Sport hilft, fit zu bleiben. Sie wissen auch, dass Sport eine unterhaltsame Art ist, Kontakte zu knüpfen und Menschen zu treffen. Aber Sie wissen vielleicht nicht, warum es so wichtig ist, zu Beginn Ihrer Sportsaison eine Sportuntersuchung zu machen.

Was ist ein Sport-Physik?

Im sportmedizinischen Bereich, die sportärztliche Untersuchung ist als a . bekannt körperliche Untersuchung vor der Teilnahme (PSA) . Die Prüfung hilft festzustellen, ob es für Sie sicher ist, an einer bestimmten Sportart teilzunehmen. Die meisten Staaten verlangen tatsächlich, dass Kinder und Jugendliche eine Sportuntersuchung absolvieren, bevor sie eine neue Sportart beginnen oder eine neue Wettkampfsaison beginnen können. Aber auch wenn keine Sportübung erforderlich ist, Ärzte empfehlen immer noch dringend, einen zu bekommen.

Die zwei Hauptteile einer Sportuntersuchung sind die Anamnese und die körperliche Untersuchung.

Krankengeschichte

Dieser Prüfungsteil beinhaltet Fragen zu:

• schwere Erkrankungen bei Familienmitgliedern
• Krankheiten, die Sie in Ihrer Jugend hatten oder jetzt haben könnten, wie Asthma, Diabetes, oder Epilepsie
• frühere Krankenhausaufenthalte oder Operationen
• Allergien (gegen Insektenstiche, zum Beispiel)
• Verletzungen in der Vergangenheit (einschließlich Gehirnerschütterungen, Verstauchungen, oder Knochenbrüche)
• ob du jemals ohnmächtig geworden bist, fühlte sich benommen, hatte Brustschmerzen, oder hatte Schwierigkeiten beim Atmen während des Trainings
• alle Medikamente, die Sie einnehmen (einschließlich rezeptfreier Medikamente, pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, und verschreibungspflichtige Medikamente)

Die Anamnesefragen stehen in der Regel auf einem Formular, das Sie mit nach Hause nehmen können. Bitte deine Eltern, dir beim Ausfüllen der Antworten zu helfen. Wenn möglich, fragen Sie beide Elternteile nach der Familienanamnese.

Beantworten Sie die Fragen so gut Sie können. Versuchen Sie, die Antworten nicht zu erraten oder Antworten zu geben, von denen Sie glauben, dass Ihr Arzt es möchte.

Ein Blick auf die Krankheitsmuster in Ihrer Familie ist eine gute Möglichkeit, mögliche Bedingungen zu berücksichtigen, die Sie möglicherweise haben. Die meisten Sportmediziner glauben, dass die Anamnese der wichtigste Teil der sportmedizinischen Untersuchung ist. Nehmen Sie sich also Zeit, die Fragen sorgfältig zu beantworten. Es ist unwahrscheinlich, dass Ihre Antworten Sie daran hindern, Ihren Sport zu treiben.

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Körperliche Untersuchung

Während des physischen Teils der Prüfung, Der Arzt wird normalerweise:

• notiere deine Größe und dein Gewicht
• Blutdruck und Puls messen (Herzfrequenz und Rhythmus)
• teste deine Vision
• überprüfe dein Herz, Lunge, Abdomen, Ohren, Nase, und Hals
• Bewerten Sie Ihre Haltung, Gelenke, Stärke, und Flexibilität

Obwohl die meisten Prüfungen für Männer und Frauen gleich sind, wenn eine Person die Pubertät begonnen oder bereits durchlaufen hat, Der Arzt kann Mädchen und Jungen unterschiedliche Fragen stellen. Zum Beispiel, wenn ein Mädchen viel Sport treibt, der Arzt kann sie nach ihrer Periode und Ernährung fragen, um sicherzustellen, dass sie nicht so etwas wie eine Sportlertriade hat (schlechte Ernährung, unregelmäßige oder fehlende Perioden, und schwache Knochen).

Ein Arzt wird auch Fragen zum Drogenkonsum stellen, Alkohol, oder Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Steroide oder andere "Leistungsverstärker" und Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme, weil diese die Gesundheit einer Person beeinträchtigen können.

Am Ende Ihrer Prüfung, der Arzt wird entweder ein Formular ausfüllen und unterschreiben, wenn alles in Ordnung ist oder, in manchen Fällen, eine Nachuntersuchung empfehlen, zusätzliche Prüfungen, oder spezifische Behandlung für medizinische Probleme.

Warum ist ein Sport körperlich wichtig?

Eine Sportuntersuchung kann Ihnen helfen, gesundheitliche Probleme, die Ihre Teilnahme an einer Sportart beeinträchtigen könnten, zu erkennen und damit umzugehen. Zum Beispiel, wenn Sie häufig Asthmaanfälle haben, aber ein Anfänger im Fußball sind, ein Arzt kann möglicherweise einen anderen Inhalatortyp verschreiben oder die Dosierung anpassen, damit Sie beim Laufen leichter atmen können.

Vielleicht hat Ihr Arzt sogar einige gute Trainingstipps und kann Ihnen Tipps zur Vermeidung von Verletzungen geben. Zum Beispiel, er oder sie kann bestimmte Dehn- oder Kräftigungsaktivitäten empfehlen, die helfen, Verletzungen zu vermeiden. Ein Arzt kann auch Risikofaktoren identifizieren, die mit bestimmten Sportarten verbunden sind. Ratschläge wie diese machen Sie zu einem besseren, stärkerer Sportler.

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Wann und wo sollte ich eine Sportübung machen?

Manche Leute gehen für eine Sportuntersuchung zu ihrem eigenen Arzt; andere haben einen in der schule. Während der Schulphysik, Sie können zu ungefähr einem halben Dutzend "Stationen" gehen, die in der Turnhalle eingerichtet sind; Jeder wird von einem Arzt betreut, der Ihnen einen bestimmten Teil der körperlichen Untersuchung durchführt.

Wenn Ihre Schule die Prüfung anbietet, Es ist praktisch, es dort zu erledigen. Aber auch wenn Sie in der Schule Sport treiben, Es ist eine gute Idee, auch Ihren Hausarzt für eine Untersuchung aufzusuchen. Ihr Arzt kennt Sie – und Ihre Krankengeschichte – besser als jeder andere, mit dem Sie kurz in einem Fitnessstudio sprechen.

Wenn Ihr Bundesstaat Sportübungen erfordert, Sie müssen wahrscheinlich damit beginnen, sie zu bekommen, wenn Sie in der siebten Klasse sind. Auch wenn Ihre Schule oder Ihr Staat keine Sportübungen vorschreibt, Es ist immer noch klug, sie zu bekommen, wenn Sie am Schulsport teilnehmen. Und wenn Sie vor der neunten Klasse regelmäßig in einer Sportart antreten, Sie sollten mit diesen Prüfungen noch früher beginnen.

Eine Sportgymnastik einmal im Jahr ist in der Regel ausreichend. Wenn Sie sich von einer schweren Verletzung erholen, wie ein gebrochenes Handgelenk oder Knöchel, jedoch, Lassen Sie sich untersuchen, nachdem es verheilt ist, bevor Sie wieder anfangen zu üben oder zu spielen.

Sie sollten etwa 6 Wochen vor Beginn Ihrer Sportsaison eine körperliche Untersuchung durchführen, damit genügend Zeit bleibt, um etwas nachzuverfolgen. Falls benötigt. Weder Sie noch Ihr Arzt werden sehr glücklich sein, wenn Ihr Sport am Tag vor dem Baseballtraining stattfindet und sich herausstellt, dass Sie sich um etwas kümmern müssen, bevor Sie sich anziehen können.

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Was ist, wenn ein Problem auftritt?

Was passiert, wenn Sie vom eigenen Arzt kein OK bekommen und einen Facharzt aufsuchen müssen? Bedeutet das, dass Sie nie in der Lage sein werden, in Softball oder Hockey zu schreiben? Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Arzt Sie auffordert, andere Tests durchzuführen oder eine Nachuntersuchung durchführen zu lassen – es könnte so einfach sein, wie eine oder zwei Wochen nach der Untersuchung Ihren Blutdruck erneut zu überprüfen.

Die Überweisung Ihres Arztes an einen Spezialisten kann Ihre sportliche Leistung verbessern. Zum Beispiel, wenn Sie sich für die Leichtathletik Ihrer Schule versuchen möchten, aber jedes Mal beim Laufen leichte Schmerzen im Knie bekommen, ein Orthopäde oder Sportmediziner kann Ihnen helfen herauszufinden, was los ist. Vielleicht kommt der Schmerz von früherem Übertraining oder schlechter Lauftechnik. Vielleicht haben Sie sich vor langer Zeit das Knie verletzt und es ist nie ganz verheilt. Oder vielleicht ist das Problem so einfach wie Laufschuhe, die nicht genug Halt bieten. Die Chancen stehen, ein Arzt kann Ihnen helfen, ohne das Risiko einer weiteren Verletzung des Knies zu laufen, indem er Ihnen vor Beginn der Sportsaison Vorschläge oder Behandlungen gibt.

Es ist sehr unwahrscheinlich, dass Sie vom Sport ausgeschlossen werden. Das ultimative Ziel der Sportgymnastik ist es, sicherzustellen, dass Sie beim Sport sicher sind. um dich nicht vom Spielen abzuhalten. Meistens, ein Spezialist wird keinen Grund finden, Sie von Ihrem Sport abzuhalten.

Muss ich noch eine regelmäßige körperliche Untersuchung machen?

In einem Wort, Jawohl. Es mag übertrieben erscheinen, aber eine Sportuntersuchung unterscheidet sich von einer Standarduntersuchung.

Die Sportgymnastik konzentriert sich auf Ihr Wohlbefinden in Bezug auf die Ausübung einer Sportart. Es ist begrenzter als eine normale körperliche, aber es geht viel spezifischer um sportliche Themen. Während einer regelmäßigen körperlichen, jedoch, Ihr Arzt wird sich um Ihr allgemeines Wohlbefinden kümmern, die Dinge beinhalten können, die nichts mit Sport zu tun haben. Sie können Ihren Arzt bitten, Ihnen beide Arten von Untersuchungen während eines Besuchs zu unterziehen; Seien Sie sich nur bewusst, dass Sie mehr Zeit einplanen müssen.

Auch wenn Ihre sportärztliche Untersuchung keine Probleme zeigt, Es ist immer ratsam, sich selbst zu überwachen, wenn Sie Sport treiben. Wenn Sie Veränderungen in Ihrer körperlichen Verfassung bemerken – selbst wenn Sie denken, dass sie klein sind, wie Muskelschmerzen oder Kurzatmigkeit – erwähnen Sie sie unbedingt einem Elternteil oder Trainer. Sie sollten auch Ihren Physiolehrer oder Coach informieren, wenn sich Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse in irgendeiner Weise geändert haben oder Sie ein neues Medikament einnehmen.

So wie Profisportler medizinische Versorgung brauchen, um ihr Bestes zu geben, so auch jugendliche athleten. Sie können sich den gleichen Vorteil verschaffen wie die Profis, indem Sie sicherstellen, dass Ihr Sport körperlich ist.