Wie Verdauungsstörungen während der Schwangerschaft Stop

Schwangerschaft bringt eine Menge Veränderungen in den Körper einer Frau . Das erste Trimester kann Übelkeit und manchmal Erbrechen bringen . Als der zweiten Trimester herum rollt , wird die Frau schon viel besser . Dann , als sie bereit, ihre dritte und letzte Trimester geben ist , beginnt sie zu Verdauungsstörungen bekommen . Dies ist durchaus üblich , aber sehr unbequem. Verdauungsstörungen können sogar auf so lange , dass man nachts nicht schlafen . Es gibt Dinge, die Frauen tun können , um die Beschwerden zu beseitigen.
Was Sie
Tums
Ingwer Süßigkeiten
Anleitung benötigen
1

Sehen Sie, was Sie essen. Der einfachste Weg, Verdauungsstörungen während der Schwangerschaft zu behandeln ist, bestimmte Nahrungsmittel und Getränke zu vermeiden, bis das Baby geboren ist . Dazu gehören Soda, Kaffee, Orangensaft , Grapefruitsaft , Ananassaft, Schokolade und alle Lebensmittel, die als würzig sind . Mietobjekte 2

bleiben weg von Zigaretten. Zigaretten tatsächlich erhöhen Sie Ihre Magensäure so dass es wahrscheinlich, dass Sie an Verdauungsstörungen leiden, wenn Sie essen.
3

Machen Sie einen Spaziergang in Ihrem lokalen Park nach jeder Mahlzeit. Walking wird die Fähigkeit Ihres Körpers , um die Nahrung zu verdauen zu erhöhen, so dass es nicht im Magen sitzt verursachen Verdauungsstörungen.
4

Nehmen Sie sich einige Tums , wenn Sie die Symptome von Verdauungsstörungen fühlen beginnen. Tums gelten als sicher genug ist, um während einer Schwangerschaft . Es gibt noch andere Antazida können Sie gerne besser, aber Sie brauchen, um die Erlaubnis Ihres Arztes , diese Medikamente zu bekommen.
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Eat sechs kleinere Mahlzeiten über den Tag statt drei größere Mahlzeiten . Dies wird Ihren Magen vor zu voll , wodurch das Risiko von Verdauungsstörungen reduziert zu halten.
6

Essen Sie etwas Ingwer Süßigkeiten. Ingwer Süßigkeiten kann helfen, Ihren Körper nach jeder Mahlzeit richtig zu verdauen ihre Nahrung , so dass Sie am Ende nicht mit Verdauungsstörungen.
7

Setzen Sie sich . Dies kann helfen, die Säuren zu halten , die in den Magen , so dass sie nach oben zu bewegen nicht und verursachen Verdauungsstörungen.

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