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Was Wakes Up Kids

Es ist keine Frage , dass Eltern oft nicht genug Schlaf bekommen . Zusätzlich zu den Anforderungen des eigenen Lebens , sie sind oft Gegenstand von Nacht aufwachen , wenn Kinder haben Probleme mit dem Schlafen . Oder könnten sie mit der Sonne , weil die Kinder sind . Wie dem auch sei , das Verständnis der Gründe, warum Ihr Kind wacht in der Nacht oder sehr früh am Morgen kann Ihnen helfen, ein Ende zu setzen es . Dies ist wichtig, denn Kinder brauchen eine ausreichende Menge an Schlaf , um richtig zu wachsen und sich entwickeln.
Licht

Einige Kinder sind von Natur aus Frühaufsteher , aber wenn sie nicht eine Gute-Nacht früh genug haben , können sie fehlen auf wertvolle Augen zumachen . Wenn die Sonne aufgeht , könnte das Licht, das in Fenster Ihres Kindes sie zu wecken , auch wenn sie nicht bereit sind, auf und über sein . Die Eltern Connect-Website schlägt hängen Raumabschattung in Schlafzimmerfenster Ihres Kindes , um von der Menge an Licht, das zu reduzieren. Eine dunkle Handtuch oder eine Decke über sie Gardinenstange drapiert auch gut funktioniert. Während der Sommermonate , könnte Ihr Kind vor dem Schlafengehen zu gelangen , bevor es draußen dunkel ist . Verwenden Sie Schattierungen , ein Handtuch oder eine Decke , wenn sie ins Bett geht zu , die sie schlafend schneller .
Ton

Einige Kinder können durch etwas schlafen , aber wenn laut oder fallen hilft plötzliche Geräusche wecken Sie Ihr Kind , er könnte aus fehlen wertvolle Schlaf. Unterbrochenen Schlaf ist nicht förderlich für gute Erholung , insbesondere wenn sie wiederholt auftritt, jede Nacht. Verwenden Sie eine Sound-Maschine im Zimmer Ihres Kindes , die die Geräusche, die du in der Rest des Hauses zu machen maskieren kann . Wenn laute Geräusche außerhalb neigen dazu, Ihr Kind in der Nacht wach , halten Sie sein Fenster geschlossen und mit einem Ventilator , um den Raum zu kühlen bei heißem Wetter zu halten. Fernsehen oder machen Hausarbeiten so weit von seinem Zimmer , wie Sie können , damit Ihre Bewegungen nicht ihn zu wecken .
Wacky Termine

Man könnte meinen, ein bisschen müde ist eine gute Sache , weil es Ihrem Kind helfen, schnell einschlafen . Allerdings haben einige Kinder mehr Probleme mit dem Schlafen , wenn sie erhalten übermüdet stellt der Eltern Connect -Website. Achten Sie darauf, Ihr Kind zu Bett gehen kann gleichzeitig jede Nacht , wann immer . Wenn Ihr Kind noch Nickerchen , stellen Sie sicher, ihr Nickerchen geschieht nicht zu nah an dem Schlafengehen, die es schwer machen, kann für sie zu schlafen , auch zur gewohnten Zeit gehen . Wenn Ihr Kind ein paar spät in die Nacht , Waage wieder ihre vor dem Schlafengehen für ein paar Tage , um sie aufholen zu helfen.
Hunger

Einige Kinder gehen durch Phasen der Licht Essen mit setzt Zeiten ständiger Hunger . Hunger kann oft aufwachen ein Kind in der Nacht oder zu früh in den Morgen. Sie können dies durch die Förderung von Ihrem Kind, zum Abendessen füllen entgegenzuwirken. Wenn ein paar Stunden vergehen zwischen dem Abendessen und vor dem Schlafengehen , bieten Sie Ihrem Kind einen kleinen Snack , bevor er trifft den Sack zu helfen Flut ihn . Eine Schüssel Müsli oder ein Erdnussbutter und Gelee -Sandwich sind eine gute Wahl , weil sie füllen , während sie helfen auch induzieren Schläfrigkeit, nimmt die Frag Dr. Sears Website.
Comfort

zu einem bestimmten Zeitpunkt oder ein anderes , Ihr Kind hat wahrscheinlich im Bett mit Ihnen während der Nacht aufgewickelt. Manchmal Kinder aufwachen , nur weil sie Komfort. Dies könnte an Alpträumen oder Aufwachen und eine harte Zeit gehen wieder schlafen können. Wenn Ihr Kind wacht ängstlich oder unwohl in der Nacht , sie halten , reiben sie zurück oder singen zu ihr. Dies dient dazu, zu trösten und lenken sie von schlechten Träumen oder beängstigende Gedanken , bis sie in den Schlaf zurückfällt . Eine spezielle Kuscheltier oder eine Decke und ein Nachtlicht auch gut funktionieren , nimmt die Cleveland Clinic .