• Babys
• Eine Familie
• Kinder
• Allgemeine Parenting
• Neugeborene
• Jugendliche
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

6 von Eltern getestete Strategien, um die vollen Stundenpläne Ihrer Kinder nach der Schule zu jonglieren

Als ich meine Zwillinge zum ersten Mal im Alter von 3 Jahren für Taekwondo-Kurse anmeldete eine Möglichkeit, ihnen zu helfen, zusätzliche Energie zu verbrennen, dachte ich nicht an die langfristigen Auswirkungen, die es auf unsere Abende haben würde. Aber jetzt, drei Jahre später, sind meine Jungs zwei Nächte in der Woche im Dojo, was es schwierig macht, an diesen Abenden Zeit zum Abendessen und Baden zu finden. Als ob das nicht genug wäre, bitten sie jetzt darum, sich einer Freitagabend-Scouting-Truppe anzuschließen.

Ich bin begeistert, dass sie einen Sport gefunden haben, den sie lieben. (Ihnen zu sagen, sie sollen sich das für den Unterricht aufsparen, ist meine Lieblingsmethode, um ein Wrestling-Match im Wohnzimmer zu beenden.) Aber zwischen dem Dienstag- und Donnerstagunterricht, ihrem Wochenend-Schwimmunterricht und einem monatlichen MINT-Club nach der Schule bin ich mir nicht sicher ob das Hinzufügen einer weiteren Aktivität zum Dienstplan eine gute Idee ist. Und selbst wenn wir uns entscheiden, Scouting hinzuzufügen, wie finden wir Zeit für Hausaufgaben?

Wir haben mit einem Kinderpsychologen und mehreren Eltern gesprochen, um ihre besten Ratschläge und Tipps zu erhalten, wie sie die besten außerschulischen Aktivitäten für Kinder auswählen und wie Eltern einen vollen Stundenplan nach der Schule meistern können, wenn sie Zeit haben auf mehrere sportliche und/oder außerschulische Aktivitäten. Am Ende haben wir festgestellt, dass es nicht darum geht, eine Einheitsgröße für alle Aktivitäten auszuwählen oder Kinder auf eine magische Anzahl von Aktivitäten zu beschränken. Es geht darum, Spaß zu haben, zu wissen, wie viel Freizeit Ihre Kinder und Ihre Familie brauchen, und dann Ihr Bestes zu geben, um unterwegs organisiert zu bleiben.

Egal, ob du dich gerade in der Ruhe vor dem außerschulischen Sturm nach der Schule oder mitten im Wirbelwind befindest, diese Tipps können dich davor bewahren, ganz verschluckt zu werden.

1. Melden Sie sich für außerschulische Aktivitäten mit angemessenen Zielen an

Viel Spaß. „Wir bekräftigen, dass die oberste Regel im Eishockey (und Fußball) lautet, Spaß zu haben“, sagt Jenn N., eine Mutter aus Minneapolis, Minnesota, deren 9-jährige Tochter in einem Chor singt. Schulfortgeschrittenen-Mathematikunterricht und spielt in Reisehockey- und Fußballmannschaften. „Sie liebt beide Sportarten, das treibt sie an. Sie würde jeden Tag spielen, wenn sie könnte (und tut es oft). Den Matheunterricht besucht sie mit ein paar Freunden und der Lehrer sorgt auch dafür, dass sie Spaß beim Lernen haben.“

Bitten Sie Ihre Kinder zu wählen. Als diejenigen, die die Rechnung bezahlen und das Fahren übernehmen, ist es verlockend, die Aktivitäten unserer Kinder für sie auszuwählen. Roseanne Lesack, Ph.D., BCBA-D, ABPP, Direktorin der Child Psychology Clinic an der Nova Southeastern University und Mutter von zwei Kindern, sagt, dass es in Ordnung ist, wenn Eltern eine allgemeine Vorstellung davon haben, welche Sportarten oder Lektionen unsere Kinder nehmen sollten, aber dringend uns, die eigenen Interessen der Kinder bei der Anmeldung leiten zu lassen.

„Wenn Sie zum Beispiel wirklich möchten, dass Ihr Kind ein Instrument erlernt, lassen Sie ihm in diesem Bereich etwas Flexibilität“, sagt Lesack. „Ich habe ein Kind, das es liebt, aufzutreten und auf der Bühne zu stehen, also nimmt sie Gitarrenunterricht, damit sie auf der Bühne rocken kann.“

Ihr anderes Kind nimmt Klavierunterricht, was besser zu ihrer ruhigeren Persönlichkeit passt.

"Sie können sich ein Ziel setzen, was Ihr Kind tun soll, und ihm dann ein Mitspracherecht darüber geben, wie es aussehen soll", sagt sie.

Denken Sie an Ihre Finanzen. Eine Einladung in ein ausgewähltes Sportteam ist eine Ehre, aber kann das Familienbudget damit umgehen? Bewerten Sie, welche Fähigkeiten und Erfahrungen ein Kind im Vergleich zu den Auswirkungen einer neuen Aktivität auf das Familienbudget erwerben wird, bevor Sie sich anmelden.

Berücksichtigen Sie die Gesamtvorteile. Mutter Kristina Brune aus Edwardsville, Indiana, verbringt (mindestens) fünf bis sechs Nächte pro Woche damit, ihren fast 12-jährigen Sohn zum Training und zu Spielen für ausgewählte Baseball- und Hockeyteams mitzunehmen. Ihre 8-jährige Tochter macht zweimal die Woche Karate, spielt Fußball und tritt in Theaterproduktionen auf. Sie sagt, dass ein voller Terminkalender ihren Kindern den Wert von harter Arbeit und Engagement beibringt.

"Wir sehen viel Wachstum in ihnen, in Bezug auf das Lernen über Verantwortung und das Aufstehen um 5:30 Uhr, selbst wenn wir keine Lust haben, ein Training oder ein Spiel zu machen," sagt sie.

2. Organisieren Sie sich, damit Sie keinen Unterricht, kein Training oder keine Spiele verpassen

Wählen Sie einen übergeordneten Punkt aus. Benennen Sie nach Möglichkeit einen Elternteil, der für die Anmeldung von Kindern für Aktivitäten und die Zahlung von Gebühren verantwortlich ist, um zu vermeiden, dass eine wichtige Frist oder ein Abgabetermin verpasst wird.

„Ich erledige das alles, denn wenn wir es beide versuchen würden, wäre es zu verwirrend“, sagt Brune.

Verwenden Sie eine Tafel oder einen trocken abwischbaren Kalender. Ein löschbarer Kalender an einem zentralen Ort kann Eltern und Kindern helfen, zu wissen, was auf dem Plan steht und wann jede Woche.

Synchronisieren Sie Ihre Telefone. Wenn Ihr Telefon gleichzeitig Ihr persönlicher Assistent ist, planen Sie die Aktivitäten der Kinder in Ihrem Telefon und teilen Sie den Kalender mit Ihrem Ehepartner oder Freunden und Familienmitgliedern, die Kinder transportieren oder gerne kommen, um sie zu beobachten. Alle Aktualisierungen, die Sie vornehmen, werden automatisch an sie weitergeleitet, sodass Sie nicht anrufen oder eine SMS senden müssen.

"Mein Google-Kalender ist meine Rettungsleine und mein Mann nutzt ihn tatsächlich", sagt Jenn N.

Warnen Sie sich. Melody R. aus East Haven, Connecticut, hat zwei vielbeschäftigte Mädchen. Ihr 11-Jähriger singt im Chor, besucht Kunstunterricht, engagiert sich in Schulklubs und ist Wettkampfschwimmerin. Ihr 5-jähriger nimmt Schwimmunterricht, Ballett- und Kunstunterricht, spielt T-Ball und ist Pfadfinderin. Sie verwendet die Benachrichtigungen im Kalender ihres Telefons, um den Überblick über Aktivitäten inmitten ihres eigenen vollen Arbeitsplans zu behalten.

„Ich habe meinen Kalender auf meinem Telefon so eingerichtet, dass er Erinnerungen enthält, die zu Beginn meines Tages beginnen, damit ich aufgefordert werde, auf den kommenden Tag zu schauen – und mich dann beispielsweise an die nähere Uhrzeit zu erinnern eine Stunde vorher und manchmal bis zu 15 Minuten“, sagt sie.

Einfügen von Notizen in die Erinnerungen wie „Nehmen Sie die Schwimmtasche aus dem Kofferraum!“ hilft sicherzustellen, dass jeder pünktlich ist und alle seine Sachen hat.

Zeigen Sie Team-Apps etwas Liebe. Brune sagt, dass das Abonnieren von Team-Apps wie SportsEngine oder GameChanger, die viele Ligen verwenden, für den Sport hilfreich ist, da Trainer Zeitplanänderungen einfach kommunizieren können. Ältere Teenager mit Mobiltelefonen können sich ebenfalls anmelden, was ihnen ein Gefühl der Selbstkontrolle über ihre Zeit gibt.

Erstellen Sie einen Teamgruppentext. Wenn das Team oder die Klasse keine App verwendet, tauschen Sie Kontaktinformationen mit anderen Eltern während eines Trainings oder einer Klasse aus, damit Sie sich gegenseitig auf dem Laufenden halten können, wenn sich eine Besprechungszeit ändert.

3. Schützen Sie die Freizeit Ihres Kindes (sowie Ihre eigene)

Reservieren Sie Zeit für Kinder, um sich zu entspannen. „Eltern sollten sehr darauf achten, das Kind nicht zu belasten“, sagt Lesack. „Nach meinem Tag brauche ich etwas Zeit zum Entspannen, und Eltern sollten diese Zeit auch für ihre Kinder einplanen.“

Sie ermutigt Eltern, Kinder in die Planung ihrer Freizeit einzubeziehen.

„Wenn Sie sich zum Beispiel mit ihnen zusammensetzen und sagen:‚Montags hast du Schwimmen, wie viel Zeit glaubst du, brauchst du zum Duschen und Essen, bevor du mit den Hausaufgaben beginnst?'“, sagt sie . „Es ist hilfreich, ihnen ein Mitspracherecht beim Stundenplan zu geben, damit sie nicht das Gefühl haben, von den Eltern diktiert zu werden.“

Lassen Sie Excurriculars für die Betreuung nach der Schule teilnehmen. Melody R. geht strategisch vor, wenn es um die Tage und Zeiten geht, an denen ihre Töchter Aktivitäten machen. Die Auswahl von Aktivitäten, die nach der Schule stattfinden, wo die Kinder sonst in einem Nachsorgeprogramm wären, hilft, die Zeit mit der Familie nach der Arbeit zu bewahren.

Nutzen Sie die Aktivitätszeit Ihrer Kinder als Zeit für sich. Eltern verdienen auch etwas Spaß. Hören Sie sich ein Hörbuch an, während Sie sich den Tanzkurs Ihrer Kinder ansehen, oder nutzen Sie ihre Fußballtrainingszeit, um einen gesunden Spaziergang über das Feld zu machen.

Denken Sie an Ihre eigenen Bedürfnisse. „Wir haben uns entschieden, an Abenden, an denen wir keine vollen Terminkalender oder Arbeitsverpflichtungen haben, Sport und Unterricht für Kinder zu machen, damit die Kinder nicht den Druck von uns und unseren Stress spüren“, sagt Melody R..

4. Machen Sie einen Plan, um die Hausaufgaben zu erledigen

Nutzen Sie den Studiensaal zu Ihrem Vorteil. Brune sagt, dass ihre Kinder mit sehr wenigen Hausaufgaben nach Hause kommen, teilweise weil ihr Sohn gelernt hat, seinen Lernsaal zu nutzen, sodass nach einem Spiel oder Training zu Hause weniger zu tun ist.

Planen Sie spezielle Hausaufgabenzeiten ein. Jenn N. sagt, ihre Tochter versuche auch, den Hausaufgaben zuvorzukommen.

"Da sie erst 9 Jahre alt ist, hat sie nicht viele Hausaufgaben", sagt sie. „Normalerweise erledigt sie das in der Schule oder gleich, wenn sie mit unserem Kindermädchen nach Hause kommt.“

Kennen Sie die Arbeitsgewohnheiten Ihres Kindes. Es könnte verlockend sein zu glauben, dass Ihr Kind um 15 Uhr nach Hause kommen kann. und alle Hausaufgaben erledigen, bevor du um 15:30 Uhr zum Training aufbrechen musst, aber Lesack erinnert uns daran, dass nicht alle Kinder so verdrahtet sind.

„Ich habe sehr unterschiedliche Kinder“, sagt sie. „Man kann von Aktivität zu Aktivität gehen, nach Hause kommen, seine Hausaufgaben erledigen und dann ins Bett gehen, aber so funktioniert mein anderes Kind nicht.“

Sie sagt, dass es für manche Kinder hilfreich ist, Hausaufgaben in 20- oder 30-Minuten-Blöcke mit 10-minütigen Pausen dazwischen aufzuteilen.

5. Übertragen Sie Kindern Verantwortung

Jüngere Kinder brauchen möglicherweise mehr Hilfe. Brune gibt zu, dass sie die Ausrüstung ihrer 8-jährigen Tochter immer noch für sie verfolgt. Aber jüngere Kinder können bei Dingen wie dem Anziehen und Füllen ihrer eigenen Wasserflaschen helfen.

Erweitern Sie die Verantwortung, wenn Kinder älter werden. Über ihre 9-jährige Tochter sagt Jenn N.:„Sie ist dafür verantwortlich, ihre Hockeytasche auszulüften und ihre Fußballsachen zusammenzuhalten. Sie hat vor kurzem angefangen, ihre eigene Wäsche zu waschen, also wird die Fußballausrüstung von ihr gewaschen.“

6. Wissen, wann es Zeit für eine Aktivitätspause (oder Trennung) ist

Lassen Sie Ihre Kinder entscheiden. Das Ende einer Saison oder eines Schuljahres ist ein guter Zeitpunkt für ein unverbindliches Gespräch mit Kindern darüber, ob sie eine Aktivität fortsetzen möchten und warum.

Planen Sie während der Schulpausen ein paar lustige Stunden für Kinder ein, die neue Energie brauchen. „Wir verfolgen einen umfassenden ‚You’re Commitment‘-Ansatz“, sagt Melody. „Aber innerhalb dieser Verpflichtung sind wir auch realistisch. Während der [Weihnachts- und Neujahrs-]Ferien haben die Kinder den Stecker aus allem und allen Aktivitäten gezogen.“

Hab keine Angst, ein Spiel oder Training zu überspringen. Brune sagt, dass sie ihre Kinder normalerweise ermutigt, für ihre Teamkollegen aufzutauchen, aber sie weiß, wann sie alle eine Pause brauchen.

"Wenn wir vier oder fünf Tage hintereinander trainiert haben und dann zwei Spiele und dann wollen sie, dass wir zu einem Training kommen, das lassen wir manchmal ausfallen, weil wir an eine Grenze stoßen", sagt sie.

Wissen Sie, wann Sie aufhören können. Sie träumen vielleicht davon, dass Ihr Kind eines Tages am Broadway tanzt oder einen NFL-Vertrag unterschreibt, aber als Eltern müssen wir akzeptieren, wenn unseren Kindern etwas einfach keinen Spaß mehr macht. Es ist in Ordnung, aufzuhören – und wer weiß, vielleicht kannst du diese ausrangierten Steppschuhe selbst gut gebrauchen!