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Wie es ist, in einer virtuellen Still-Selbsthilfegruppe zu sein

Alex McCaughin aus Gilberts, Illinois, brachte ihre Tochter eine Woche vor Inkrafttreten der Anordnung für den Aufenthalt zu Hause in ihrem Bundesstaat zur Welt. Ihre Tochter wurde mit 34 Wochen geboren und musste zwei Wochen auf der neonatologischen Intensivstation bleiben. Als Mutter zum ersten Mal war das Schwierigste für McCaughin der Mangel an sozialer Bindung.

„Bevor Sie ein Baby bekommen, hören Sie:‚Es braucht ein Dorf‘, aber leider war unser Dorf aufgrund von COVID ziemlich klein“, sagt sie. „Die einzigen Menschen, die wir in den ersten zwei Monaten wirklich gesehen haben, waren unsere Eltern, und selbst das war ziemlich wenig.“

Ein anderes Problem? Ihre Stillreise war überhaupt nicht das, was sie sich vorgestellt hatte. „Ich wollte vor allem mein Baby stillen können“, sagt die 27-Jährige. "Ich habe mich auf die 'goldene Stunde' gefreut."

Stattdessen fing sie an zu pumpen, sobald ihr Baby geboren war, und wechselte von der Sonde zur Flasche zum Stillen. Glücklicherweise hatte sie Unterstützung von den Laktationsberaterinnen des Northwestern Medicine Delnor Hospital, wo sie entbunden hat. Sie arbeiteten eng mit ihr zusammen und boten sogar einige ambulante Termine nach der Geburt ihrer Tochter an. McCaughin konnte ihre Tochter im Alter von 1 Monat erfolgreich stillen.

Aber McCaughin sehnte sich immer noch nach Unterstützung von anderen, die sich in einer solchen Zeit damit identifizieren konnten, eine neue Mutter zu sein. Als sie erfuhr, dass es eine virtuelle Stillgruppe geben würde, ergriff sie die Gelegenheit.

Funktionsweise virtueller Stillgruppen

Angesichts der steigenden Nachfrage nach Online-Selbsthilfegruppen während der Pandemie ist das Northwestern Medicine Delnor Hospital nur eines von vielen Programmen im ganzen Land, die von persönlicher zu virtueller Unterstützung übergegangen sind. Diese Online-Gruppen bieten Ratschläge und Informationen für junge Mütter, die sich für das Stillen entscheiden, zumal viele aufgrund von COVID-19 nicht die Möglichkeit haben, sich mit einer Stillspezialistin im Krankenhaus zu treffen.

Während virtuelle Meetings einige persönliche Komponenten auslassen können, wie z. B. Waagen zum Wiegen von Babys, ist die Gesamterfahrung ähnlich. Wie bei einem persönlichen Gespräch beginnt die virtuelle Selbsthilfegruppe des Northwestern Medicine Delnor Hospital damit, dass sich alle vorstellen (wenn sie sich wohl fühlen) und der Gruppe mitteilen, wie alt ihr Baby ist oder wie viele Wochen sie schwanger sind. Es findet einmal pro Woche für 40 Minuten über Zoom statt. Die meisten Eltern in der Gruppe haben Babys von Neugeborenen bis zu etwa 3 Monaten, aber jeder, der stillt, abpumpt oder bald stillt, ist willkommen.

„Jede Woche ist anders, abhängig von den Teilnehmern, und wir möchten sicherstellen, dass alle Fragen beantwortet und ihre Bedenken berücksichtigt werden“, sagt Katie Reel, Laktationsberaterin am Northwestern Medicine Delnor Hospital. „Wir geben der Gruppe immer die Möglichkeit, sich gegenseitig zu unterstützen und Einblicke zu gewähren.“

Virtuelle Support-Gruppen lockern die Isolation

Für viele machen diese Selbsthilfegruppen die Isolation in dieser Zeit etwas weniger entmutigend. „Ich habe diese Frauen sagen hören, dass sie sich manchmal isoliert fühlen und so dankbar für die Verbindungen sind und zu hören, dass sie nicht allein sind“, sagt Reel.

Das war genau das, was Sarah Sartori aus Oswego, Illinois, brauchte, nachdem sie Ende Mai ihren Sohn Lucas zur Welt gebracht hatte, obwohl er erst im Juli fällig war. Lucas verbrachte ein paar Wochen in der Kinderkrippe für besondere Pflege, bevor er nach Hause ging. „Während COVID ein Baby zu bekommen, war sicherlich anders, als ich es mir vorgestellt hatte“, sagt sie. „Als Lucas nach Hause kam, hatten wir einige Wochen lang keine Besucher mehr – dies gab unserer unmittelbaren Familie Zeit, sich zu Hause unter Quarantäne zu stellen, um zu versuchen, jegliche Exposition zu begrenzen, bevor wir das Baby treffen.“

Sartori schloss sich der virtuellen Stillgruppe ihres Krankenhauses an, um sich mit Laktationsberaterinnen auszutauschen und mehr Selbstvertrauen beim Stillen zu erlangen. Aber die Gruppe ist auch zu einem sozialen Ventil geworden, um mit anderen frischgebackenen Müttern in Kontakt zu treten, während sie eine Reihe von Themen diskutieren:Fütterungshäufigkeit und -menge, Brustgesundheit, Stillprodukte, wie das Baby Milch verträgt und verdaut, sowie Probleme mit einer geringen Milchmenge , Soor und verstopfte Milchgänge.

Vor allem hat die Online-Gruppe ihr dringend benötigte emotionale Unterstützung angeboten, von der sie glaubt, dass sie sie woanders nicht gefunden hätte. „Während einer weltweiten Pandemie ein Baby zu bekommen, ist unglaublich isolierend, und die Teilnahme an einer Gruppe ist eine Möglichkeit, mit anderen Müttern in Kontakt zu treten, die ebenfalls die gleiche Situation durchmachen“, sagt sie. "Eine Online-Community zu haben, mit der ich mich verbinden kann, war erfrischend und die Möglichkeit, wöchentlich Fragen an eine Laktationsberaterin zu stellen, hat mir geholfen, meine Angst zu lindern."

McCaughin stimmt zu:„Zu wissen, dass es andere gab, die auf die gleiche Weise zu kämpfen hatten wie ich, nicht nur mit dem Stillen, sondern auch damit, während COVID eine neue Mutter zu sein, ließ mich mich weniger einsam fühlen.“

Finden Sie Ihr eigenes virtuelles Stillen Selbsthilfegruppe

Neue Eltern können ihre eigenen virtuellen Stillkurse finden, indem sie ihr örtliches Krankenhaus anrufen, um zu sehen, ob sie anbieten. Facebook ist auch eine großartige Ressource für Selbsthilfegruppen mit Optionen wie der Stillunterstützungsgruppe von La Leche League International, der Stillunterstützungsgruppe von Dairy Queens, der Stillunterstützungsgruppe von Milky Mamas, The Leaky Boob und der Stillunterstützung von KellyMom. Es gibt auch Online-Geburts- und Erziehungskurse, die für die Reise neuer Eltern hilfreich sein können.