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10 Gründe, warum Mutterschaft dich außergewöhnlich macht, laut Wissenschaft

Kinder, Mann. An manchen Tagen fühlt es sich an, als könnten sie dich einfach töten. Aber hier ist ein Geheimnis:Sie tun wahrscheinlich das Gegenteil. Trotz des Rückgangs von Schlaf, Zeit und Geld, den Eltern nach der Geburt von Kindern erleben, zeigen eine Reihe von Studien, dass Frauen eine Reihe von körperlichen und emotionalen Vorteilen sowohl aus der Schwangerschaft als auch aus der Mutterschaft ziehen können.

„Tatsache ist, dass eine Schwangerschaft einer der größten ‚Stresstests‘ ist, die der weibliche Körper für das kardiometabolische System ertragen muss“, sagt Dr. Felice Gersh, eine staatlich geprüfte Geburtshelferin in Irvine, Kalifornien. „Aber Frauen, die eine Schwangerschaft hatten, die sehr gut zur Geburt eines Babys geführt hat, können lebenslang von gesundheitlichen Vorteilen profitieren, einschließlich eines verringerten Risikos für eine Reihe von Krebsarten.“

Laut Ruthie Arbit, einer in Washington, D.C. ansässigen Psychotherapeutin, die sich auf die psychische Gesundheit von Müttern und Kindern spezialisiert hat, sind die Vorteile der Mutterschaft auch psychologischer Natur. „Für viele Mütter ist die Elternschaft ein Wendepunkt“, sagt sie. „Ein Baby zu bekommen wirkt sich auf jeden anders aus, und die Veränderungen sind nicht alle zum Besseren, aber Eltern fühlen sich oft auf eine Weise erfüllt, die sie noch nie zuvor waren.“

Fühlen Sie sich, als wären Sie ein Superheld geworden, als Sie Mutter wurden? Es ist nicht in deinem Kopf. Hier sind 10 wissenschaftlich und von echten Müttern unterstützte Wege, wie Mutterschaft dich noch besser macht.

1. Geringeres Krebsrisiko

Laut Gersh ist einer der größten gesundheitlichen Vorteile für Frauen, die ein Kind geboren haben, ein verringertes Lebenszeitrisiko, an Brustkrebs zu erkranken.

„Je jünger eine Frau bei ihrer ersten Schwangerschaft ist, desto größer ist der Nutzen“, sagt sie. „Wenn Frauen Schwangerschaften hatten, die früher im Leben zur Geburt geführt haben, kann dies die Differenzierung der Brustzellen beeinträchtigen, wodurch sie weniger anfällig für Karzinogenese werden.“

Auf der anderen Seite hat eine ältere Mutter auch Vorteile bei der Krebsbekämpfung.

„Frauen, die in höherem Alter Babys bekommen, reduzieren ihr Risiko, an Eierstockkrebs zu erkranken, deutlich“, sagt Gersh.

Eine Studie ergab ein um 16 % geringeres Risiko für Eierstockkrebs für jede fünfjährige Zunahme des Alters einer Frau bei der ersten Geburt. Ein möglicher Grund für den Zusammenhang ist, dass bei schwangeren Frauen der Progesteronspiegel ansteigt, was die Selbstzerstörung bestimmter Zellen auslöst. Da ältere Frauen mehr Schäden an den Zellen der Eierstöcke angesammelt haben, kann eine spätere erste Schwangerschaft schädlichere Zellen „reinigen“.

Und schließlich, während Ihre geistige Gesundheit mit jedem Kind, das Sie haben, abnehmen kann, wird auch Ihr Risiko für eine Art von Gebärmutterkrebs sinken.

„Das Risiko einer Frau, an einem Endometriumkarzinom zu erkranken, das die häufigste Art von Gebärmutterkrebs ist, sinkt mit einer steigenden Zahl von termingerechten Schwangerschaften“, sagt Gersh.

Forscher untersuchen immer noch den Zusammenhang zwischen einem geringeren Risiko für Gebärmutterkrebs und Mehrlingsschwangerschaften.

2. Erhöhte Langlebigkeit

Während es den Anschein haben mag, dass der Schlüssel zu einem langen Leben mehrere kinderfreie Ferien pro Jahr sind (im Gegensatz zu täglichen Wäschebergen), gibt es laut Gersh definitiv einen Zusammenhang zwischen dem Tragen von Kindern und einem längeren Leben.

Eine Studie aus dem Jahr 2017, an der 1,5 Millionen Schweden teilnahmen, ergab, dass Menschen mit einem oder mehreren Kindern (unabhängig vom Geschlecht) dazu neigen, ihre kinderlosen Kollegen zu überleben. Die Forscher konnten keinen genauen Grund angeben, aber es wurde spekuliert, dass die soziale Unterstützung, die durch das Haben von Kindern entsteht, eine bedeutende Rolle spielt. Eltern können es als kleines „Dankeschön“ für jahrelanges Fahren in der ganzen Schöpfung für Aktivitäten und Sport betrachten.

3. Vorteile des Stillens

Mütter, die stillen, können zusätzliche gesundheitliche Vorteile erzielen, darunter ein geringeres Risiko, an Brustkrebs zu erkranken – aber das Geld hört hier nicht auf.

„Ein weiterer Vorteil des Stillens, den nur wenige kennen, ist ein verringertes Schlaganfallrisiko in den Jahren nach der Menopause“, sagt Gersh. „Und je länger eine Frau stillt, desto geringer ist ihr Risiko. Selbst das Stillen eines Babys für ein bis sechs Monate senkt ihr Risiko um 19 %.“

Darüber hinaus kann das Stillen laut Gersh das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Herzproblemen senken.

4. Erhöhte Produktivität

Vielleicht liegt es daran, dass Mütter in gewisser Weise von geliehener Zeit leben (zeigen Sie uns eine Mutter, die während des einstündigen Nickerchens ihres Babys keine E-Mails beantwortet, Wäsche gefaltet, Abendessen gekocht und ihren Gewürzrang neu geordnet hat), aber es ist bewiesen, dass Frauen nach der Geburt produktiver werden.

Eine hochspezifische Studie akademischer Ökonomen aus dem Jahr 2014 ergab, dass Mütter und Väter in der Branche beide produktiver waren als ihre kinderlosen Kollegen – und je mehr Kinder für Mütter, desto effizienter erwiesen sie sich.

„Mütter von mindestens zwei Kindern sind im Durchschnitt produktiver als Mütter mit nur einem Kind, und Mütter sind im Allgemeinen produktiver als kinderlose Frauen“, heißt es in der Studie.

5. Erhöhte graue Substanz

Erraten Sie, was? Mommy Brain, der oft zitierte Begriff, wenn eine Mutter etwas vergisst, ist real – aber eigentlich fantastisch. Die Forschung hat herausgefunden, dass Frauengehirne in bestimmten Bereichen größer werden, wenn sie Kinder haben, insbesondere in Bezug auf Motivation, Belohnung und Emotionsverarbeitung sowie Argumentation und Urteilsvermögen. Eine ziemlich gute Entschädigung dafür, die Schlüssel gelegentlich im Kühlschrank liegen zu lassen.

„Mutterschaft sieht für jeden anders aus, aber in meiner Praxis habe ich viele Leute sagen hören, dass sie mehr Kreativität, Querdenken, höhere emotionale Intelligenz und mehr Ausdauer und Effizienz am Arbeitsplatz haben, seit sie Kinder haben“, sagt Arbit.

6. Erhöhte Akzeptanz

Für Frauen, die ihrem Körper in der Vergangenheit kritisch gegenüberstanden, können Schwangerschaft, Geburt, Stillen und Mutterschaft im Allgemeinen eine Gelegenheit sein, einige dieser Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen und/oder neu zu formulieren.

„Ich habe meinen Hintern immer noch einmal im Spiegel überprüft, bevor ich ausgegangen bin, oder versucht, den Badeanzug zu finden, der am schlanksten ist, bevor ich Kinder hatte“, sagt die zweifache Mutter Mary Ingraham aus Syracuse, New York. „Nachdem ich mein erstes Kind bekommen hatte, habe ich aufgehört, mich so sehr darum zu kümmern, und das war befreiend. Ich war total erstaunt, wozu mein Körper fähig war. Jetzt ist das einzige Kriterium für meinen Badeanzug:Er muss anbleiben, wenn ich die Wasserrutsche hinuntergehe!“

7. Erhöhte Anfälligkeit

Fragen Sie jede Mutter oder werdende Mutter und sie wird Ihnen sagen:Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft sind eine unglaublich verletzliche Zeit im Leben einer Frau. Und obwohl es sich manchmal unangenehm und fremd anfühlen kann, ist es eigentlich eine gute Sache, denn für manche Frauen macht es sie gegenüber anderen anfälliger. (Ruf an Brené Brown.)

„Kinder zu haben, brachte mich vielen Menschen näher“, sagt die dreifache Mutter Jaclyn Santos aus Hazlet, New Jersey. „Ich bin offener und ehrlicher gegenüber meinen Freunden und meiner Schwester, und wir haben alle erkannt, dass die meisten von uns als Eltern ähnliche Dinge durchmachen. Ich fühle mich gut, wenn ich völlig transparent bin, und ich bin mir nicht sicher, ob ich das getan habe, bevor ich Kinder hatte.“

8. Leichtere (oder keine) Perioden

Ein kleines Dankeschön von Mutter Natur für die Geburt? Leichtere Perioden, für einige. Jeder ist anders, aber die Cleveland Clinic berichtet, dass Frauen mit Endometriose oder schmerzhaften Perioden in der Vorgeschichte „zunächst nach der Geburt leichtere Perioden haben können“, weil Schwangerschaft und Geburt die Gebärmutter dehnen, den Gebärmutterhals erweitern und Hormone freisetzen, die die Gebärmuttermuskulatur entspannen .

Und stillende Mütter können ein paar zusätzliche Monate ohne Periode genießen, denn das vollständige Stillen verzögert die Menstruation in den meisten Fällen.

„Ich glaube wirklich, dass mir am Stillen am besten gefallen hat, dass ich meine Periode nicht bekommen habe“, sagt die Mutter einer gewissen Lisa Thompson aus Springfield, New Jersey. „Als ich es endlich bekam, hatte ich die Periode fast vollständig vergessen.“

9. Erhöhte Flexibilität

Es war einmal, dass du vielleicht einen Plan hattest und dich daran gehalten hast. Aber wenn Sie ein Kind in die Mischung werfen, ändert sich alles. Auch wenn es manchmal frustrierend ist, ist es gut zu lernen, flexibel zu sein, weil Dinge passieren. Es besteht eine gute Chance, dass Sie durch das Werden eines Elternteils in all seiner chaotischen, unvorhersehbaren Pracht in jeder Facette Ihres Lebens mit dem Strom schwimmen.

„Die meisten Eltern haben keine andere Wahl, als zu lernen, flexibel zu sein“, sagt Arbit. „Flexibilität ist der Schlüssel, wenn Sie lernen, durch die unzähligen Möglichkeiten zu navigieren, in denen sich die Dinge im Handumdrehen ändern – persönlich, beruflich, mit Kindern in der Entwicklung und mit der Ehe. Flexibilität zu haben und die Tatsache zu akzeptieren, dass die Dinge nicht immer wie geplant verlaufen, ist so hilfreich, wenn Sie den großen Übergang zur Elternschaft meistern.“

Und, wagen wir es zu sagen, es ist auch hilfreich für das Leben im Allgemeinen.

10. Mehr Freude

Während sich das tägliche Mühsal des Nasenputzens und Servierens von Chicken Nuggets manchmal wie eine Plackerei anfühlen kann, ziehen Eltern möglicherweise mehr Freude – oder zumindest mehr Sinn – aus dem Leben als Menschen ohne Kinder. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass verheiratete und ältere Eltern mit mehr „Glück und Bedeutung“ assoziiert wurden als Menschen ohne Kinder. (Die Studie ergab nicht, dass dies für Alleinerziehende oder sehr junge Eltern zutrifft.)

Es ist nicht zu leugnen, dass Eltern, vielleicht sogar täglich, eine Vielzahl von Emotionen erleben, die direkt oder indirekt mit ihren Kindern zusammenhängen, und möglicherweise trägt diese Kakophonie von Gefühlen dazu bei, dass sie sich auf fast viszerale Weise mit etwas Größerem als sich selbst verbinden .

„Viele Eltern, mit denen ich spreche, fühlen sich ausgebrannter denn je, mit weniger Geduld, einem Selbstverlust, zunehmender Starrheit und Überforderung“, sagt Arbit. „Auf der anderen Seite berichten viele, dass sie sich voller unendlicher Liebe fühlen, kreativer, geduldiger, entspannter, flexibler, sogar kichernder. Ich würde vermuten, dass die Mehrheit der Mütter eine Kombination all dieser Dinge erlebt, die auf wunderbare Weise zu Wachstum führen kann.“