D-MER: Die wenig bekannte Erkrankung, die intensive Traurigkeit vor dem Milcheinschuss verursacht

Als ich meinen Sohn zur Welt brachte, wusste ich, was mich erwartet. Ich betrachtete mich als erfahrene Mama, was heißt: Ich hatte bereits ein Kind ausgetragen und geboren – ein kluges, freches, wunderschönes kleines Mädchen. Und obwohl die Schwangerschaft das zweite Mal härter war – ich war depressiv, unwohl und über alle Maßen erschöpft – fühlte ich mich in den Stunden und Tagen nach der Geburt relativ sicher.

Mein Junge schlief gut, machte die angemessene Anzahl Windeln voll und dockte schnell an. Es schien, als würde das Stillen ein Kinderspiel sein. Aber nach ein paar Wochen bemerkte ich: Jedes Mal, wenn ich anfing, ihn zu füttern, wurde ich von Emotionen überwältigt. Ich wusste nicht, wer mehr geweint hat: ich oder das rotgesichtige Baby in meinen Armen.

Natürlich weiß ich, was du denkst – es ist normal, überfordert zu sein; Elternsein ist hart; Stillen ist hart; und Schlafentzug ist brutal. Und du hast recht. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass Schlafentzug kognitive Fähigkeiten und körperliche Gesundheit negativ beeinflussen kann. Aber mein emotionaler Kampf war etwas Tieferes, und bald entdeckte ich, dass ich recht hatte: Ich litt an etwas, das D-MER heißt, oder dysphorischer Milchejektionsreflex.

Ich konnte (und kann immer noch) spüren, wenn der Milcheinschuss kurz bevorsteht. Meine Brüste kribbeln und werden hart. Meine Brust wird schwer. Ich spüre, wie die Milch nach vorne strömt, aber dann überflutet eine akute Welle der Depression meinen Körper. Ich erlebe einen Schwall negativer Emotionen: über mich, meine Tochter, meinen Sohn und mein Leben. Ich bin auch verängstigt, habe Angst vor einem Monster, das ich nicht sehen kann, und einer Bedrohung, von der ich weiß, dass sie nicht existiert.

Die gute Nachricht: Die Angst und Traurigkeit dauern nur wenige Augenblicke. Die Gefühle verschwinden so abrupt, wie sie kommen. Aber für zwei oder drei Minuten bin ich im Fluchtmodus. Ich fühle mich verzweifelt, und das Gefühl von Angst und Verzweiflung ist unreal.

Da ich vorher schon gestillt hatte, wusste ich, dass dieses Gefühl nicht typisch ist. Ich hatte eine Hass-Liebe-Beziehung zum Stillen, als meine Tochter geboren wurde, weil, lass uns ehrlich sein, Stillen kann schmerzhaft und anstrengend sein. Aber diese plötzliche, intensive und viszerale Reaktion war fremd. Ich wusste nicht, was mit mir los war, und hatte Angst vor dem, was ich erlebte.

Und dann eines Nachts, während ich mit meinem Kleinen an der Brust das Internet durchforstete, stieß ich auf eine Gruppe von Frauen, die dieselben Gefühle ausdrückten. Ich erfuhr, dass es andere mit diesen Gedanken gab, und da entdeckte ich, dass es einen Namen für meinen Zustand gab.

Was ist D-MER?

D-MER ist ein „abrupter emotionaler ‚Absturz‘, der bei manchen Frauen kurz vor dem Milcheinschuss auftritt“, laut dem International Breastfeeding Journal. Betroffene berichten häufig von Traurigkeit, Angst, Leere im Magen, Introspektion, Reizbarkeit oder Angst, erklärt der Australische Stillverband.

Doch es gibt nicht viel Forschung zu D-MER, einer ziemlich seltenen Erkrankung, wahrscheinlich weil sie „nicht oft bei Müttern auftritt oder Mütter sie nicht melden“, sagt Deedra Franke, eine examinierte Krankenschwester und zertifizierte Stillberaterin am Mercy Medical Center in Baltimore. Entsprechend sind Diagnose und Behandlung schwierig, und es gibt derzeit keine bekannten Medikamente oder Therapien.

Die Ursache bleibt unklar. Die Stillberaterinnen Alia Heise und Diane Wiessinger veröffentlichten 2011 einen Fallbericht, der einen Zusammenhang zwischen der Erkrankung und einem übermäßigen Dopaminabfall erklärte – dem Hormon, das fallen muss, damit Prolaktin (das Hormon, das die Milchproduktion fördert) steigen kann.

Glücklicherweise finden viele, dass D-MER verschwindet, nachdem das Baby einige Monate alt ist, was auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein könnte, darunter sich einpendelnde Hormonspiegel, verbesserte Schlafdauer und -qualität (für Mama und Baby) und viele Eltern, die ihren Rhythmus finden. Franke sagt: „Ruhe, Flüssigkeitszufuhr, richtige Ernährung, Bewegung und reduzierter Koffeinkonsum können helfen.“

D-MER-Bewusstsein kann entscheidend sein, um Betroffenen zu helfen. „Viele Frauen mit D-MER können leichte bis moderate Symptome verbessern durch… Aufklärung über die Störung und Unterstützung von anderen Müttern, die sie erleben“, fügt Franke hinzu.

Wie ich durch D-MER komme

Was mich betrifft: Ich bewältige es am besten, indem ich durch jede Attacke atme. Ich lasse die Tränen fließen und zähle dann bis 100. Mein Milcheinschuss tritt meist zwischen 60 und 80 ein, und dann warte ich. Innerhalb von Minuten spüre ich Erleichterung.

Werde ich weiterstillen? Ich bin mir nicht sicher. Mein Sohn ist jetzt 5 Monate alt, und ich füttere bereits zu. Er bekommt zwei Fläschchen mit Pre-Nahrung am Tag. Und obwohl ich anfangs immense Schuldgefühle über diese Entscheidung hatte, weiß ich, dass ich eine glückliche und gesunde Mama sein muss – und du auch. Egal ob du mit Milchmengen, Anlegeschwierigkeiten oder D-MER kämpfst: Wisse, du bist nicht allein, und andere Optionen zu wählen, ist völlig okay.

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