Hat eine gute Ernährung beeinflussen ein Kid Behavior

?

Nach Hosting Ihres Kindes Geburtstagsfeier und Zeugen des Chaos, das nach dem Verschlingen der Geburtstagskuchen erfolgt , wahrscheinlich ist es nicht überraschen, dass das Essen ein Kind verbraucht sein Verhalten auswirkt. Eine Ernährung, die wenig Zucker mit eisenhaltigen und additivfreie Lebensmittel ist optimal für Ihr kleines , um ihn mit der Energie zu versorgen und sich er benötigt, um durch seinen Tag zu bekommen. Suche Zugang

Nach 8 bis 12 Stunden Schlaf in der Nacht , braucht Ihr Kind ein gutes Frühstück , seinen Körper zu tanken. Nach KidsHealth.org . , Wenn Ihr Kind ein gesundes Frühstück hat er mehr Energie und werden in einer besseren Stimmung zu sein. Frühstück verbessert nicht nur Ihr Kind Temperament, sondern verbessert auch seine allgemeine Gesundheit. Kinder, die Frühstück essen, sind eher geneigt, in körperliche Aktivitäten haben einen gesünderen Stoffwechsel und weniger wahrscheinlich zu viel zu essen in der Mittagspause .
Vorteile von Iron

Laut den Forschern am Institut Fernleaf , Eisen ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff für die Entwicklung Ihres Kindes . Wenn Ihr Kind nicht genug Eisen in seiner Ernährung haben , wird er müde und kann richtig scharf zu haben. Babys, die mit Eisenmangel oft reizbar und lethargisch. Eisen ist auch wichtig, um die Entwicklung des Gehirns des Kindes - was seine kognitive Entwicklung und das Verhalten beeinflussen. Eine Ernährung mit Eisen reiche Lebensmittel - Fleisch, Geflügel, Fisch, Hülsenfrüchte , Obst und Gemüse - wird eine normale Entwicklung zu unterstützen und Ihr Kind mit Energie
ADHS und Ernährung
.

Einige Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom diagnostiziert haben von einer Diät frei von Zusatzstoffen zu profitieren. Nach Nahrung-Tätigkeit , viele der Studien, die seit 1970 durchgeführt wurden - als die Idee zum ersten Mal vorgeschlagen, dass Lebensmittel können das Verhalten eines Kindes beeinflussen - festgestellt, dass eine relativ kleine Anzahl von ADHS-Kindern profitieren von folgenden ein Additiv -freie Diät . Diese Kinder hatten Symptome verbessert mit additivfreien Nahrungsmittel , und sie sind viel mehr gereizt wurde , wenn sie Lebensmittelfarben oder bestimmte Nahrungsmittel wie Mais, Weizen, Milch, Soja, Eier und Schokolade gegessen . Während Diät kann für ein paar arbeiten , Susan Roberts von der Tufts University besagt, dass eine Diät nicht die wunderbare Heilung für die meisten leidet an ADHS .
The Sugar Factor

Die AskDrSears Website heißt es , dass Kinder Diäten mit den komplexen Kohlenhydrate in Gemüse, Getreide und Obst statt der einfachen Zucker in Softdrinks, Süßigkeiten und Desserts verpackt gefunden essen. Nach Angaben der AskDrSears Website , Studien über die Auswirkungen von Zucker auf das Verhalten von Kindern widersprechen , aber der Konsens ist , dass Kinder mehr Zucker empfindlicher als Erwachsene. Wenn ein Kind verbraucht zu viel Einfachzucker , sein Verhalten und die Fähigkeit zu konzentrieren und zu lernen beginnen, sich zu verschlechtern. Die AskDrSears Website heißt es, dass die Fütterung Ihres Kindes Nahrungsmittel mit niedrigem glykämischen Index - von der American Diabetes Association , wie Lebensmittel, die langsam, um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen sind definiert - sind am besten für eine optimale Ernährung . Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index als auch Fett und Kalorien niedrigen Niveau - wie Bohnen , Süßkartoffeln und Karotten - reduzieren das Risiko von Diabetes und kardiovaskulären Erkrankungen und Kinder das Gefühl voller lange verlassen, als Lebensmittel, die einfache Zucker
<. br>

Previous:

Next:

  • Was ist die Schilddrüse?
    Was ist die Schilddrüse? Die Schilddrüse (sagen wir:THYE-royd) ist eine Drüse, das ist ein Organ, das spezielle Chemikalien namens . herstellt Hormone (sagen:HOR-stöhnt). Die Schilddrüse hat die Form eines kleinen Schmetterlings oder einer Fl
  • Lustige Spiele, um Kindern etwas über die Olympischen Sommerspiele beizubringen
    Zwei Wochen voller Aufregung, Adrenalin, Herzschmerz und Triumph. Wen würde das nicht interessieren? Die Olympischen Sommerspiele kommen vom 27. Juli bis 12. August nach London. Haben Sie Ihren Flug im Wert von 2000 USD (pro Person) nach London für
  • Ist es sicher, Erkältungsmedizin während des Stillens einzunehmen?
    Der Besitzer einer Schnupfen- oder Hustenattacke zu werden, wenn man sich um Kinder kümmern muss, scheint ein grausamer Witz zu sein, aber leider diskriminieren Viren nicht. Und wenn Sie stillen, kann sich die Situation viel düsterer anfühlen, da Sie