Sollten Eltern machen Kinder Essen bestimmter Nahrungsmittel
? Die meisten Kinder gehen durch Zeiten der Unruhe über das Essen , vor allem während der Kleinkindphase . Es ist völlig normal, dass sie vorsichtig sein, neue Dinge ausprobieren zu können. Anreise Kinder zu machen gesunde Auswahl von Lebensmitteln kann eine Herausforderung sein , und manche Eltern können den Forderungen nach weniger gesunden Snacks auf der Grundlage , die etwas zu essen ist besser als gar nichts zu essen zu geben in . Andere Eltern können ihre Kinder zu zwingen, bestimmte Lebensmittel zu essen , zu glauben, sie am Herzen haben ihre besten Interessen . Um zukünftige gesundheitliche Probleme wie Nahrungsdefizitund Übergewicht zu vermeiden, sollten Eltern vermeiden, diese beiden Methoden .
Eine gesunde Ansatz
vorsichtig ermutigen Sie Ihr Kind , gesunde Lebensmittel zu essen.
A Pennsylvania State University Studie zitiert in ein Artikel 2008 in " The New York Times , " fanden heraus, dass Kinder reagierten negativ , wenn ihre Eltern Druck auf sie auf bestimmte Lebensmittel zu essen, auch wenn es eine Belohnung angeboten . Das Risiko dieses Ansatzes ist , dass Kinder wachsen, um die Lebensmittel, die sie unter Druck zu essen fühlen mögen. Kinder sind wahrscheinlicher, gesunde Lebensmittel zu versuchen, wenn sie einfach auf den Tisch vor ihnen platziert , sagt Kids Health , eine Website der Non-Profit- Organisation, die Gesundheit von Kindern Nemours . Eltern sollten neutral bleiben und vermeiden Sie loben das Kind , wenn sie die Nahrung isst und kritisieren sie, ob sie nicht. Mach dir keine Sorgen , dass Ihr Kind verhungern, wenn sie nicht essen das Essen zu bereiten. Kinder lernen , flexibel zu sein und nicht hungern. Weiterhin ein gutes Beispiel , um Ihr Kind durch den Verzehr von viel frischem Obst und Gemüse selbst einstellen.
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