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Wenn Sie Start Making Kids Versuchen Foods

Alle gewissen Mütter und Väter wollen ihre Kleinkinder , gut zu essen , so dass sie in gesunde und aktive Kinder wachsen kann . Die kleinen Jungs , auf der anderen Seite , sind mit den im Lebensmittel und mehr besorgt über das, was gut schmeckt und was ist "Nährstoffe weniger besorgt , yucky ". Die Art und Weise die Frage der Diversifizierung der Ernährung Ihres Kindes nähern könnte einen großen Einfluss auf ihre Zukunft Essgewohnheiten - . So gehen Sie mit Vorsicht
Babys erste Bites

Reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Kind wird ein außergewöhnlich wählerisch Esser , indem sie ihm eine abwechslungsreiche Ernährung von Anfang an. Fangen Sie an, Ihr Kind den Übergang weg von Flüssigkeiten allein und auf Feststoffe im Alter von 6 und 9 Monaten zwischen empfiehlt University of California in San Francisco Benioff -Kinderklinik . Die genaue richtige Alter variiert von Kind zu Kind . Achten Sie auf Anzeichen von Bereitschaft wie Greifen nach Gegenständen und sitzen nicht unterstützt.
Early Exploration

Wenn Sie zum ersten Mal , um neue Lebensmittel einführen , tun Sie dies sorgfältig, um schwerwiegende allergische Reaktionen zu vermeiden. Einführung eines neuen Lebensmittel-und warten vier oder fünf Tage vor der Einführung des nächsten . Dadurch, dass diese Wartezeit statt warf das Baby in den weiten Ozean der Lebensmittelarten , Sie besser zu isolieren potenzielle Allergene . Konzentrieren Sie sich zunächst auf die Fütterung Ihres Kindes Obst und Gemüse, da diese die Erzeugnisse, für die Kinder am häufigsten Verachtung an.
Kleinkind Trials

Wenn Ihr Kind zum ersten Mal startet Abholung Nahrungsmittel und sie in ihrem eigenen Mund haben Sie immer noch einen großen Vorteil - sie hat noch nicht gelernt, zu identifizieren ein Gemüse schon gar nicht mögen ein . Viele Eltern sabotieren sich durch ständig werfen Reis Puffs oder ähnlich einfachen Speisen vor den Augen ihrer Selbst Anleger . Tun Sie das nicht . Stattdessen geben Sie Ihrem Kind mundgerechte Stücke Avocado , gekochte Erbsen oder gekocht Karottenstücke , empfiehlt Kind - Ernährungsexperte Dr. William Sears . Wenn Ihr Kind sich weigert, eine dieser Optionen zu essen , notieren und versuchen etwas anderes, aber später zurück zum abgelehnt Essen, wie es sein könnte eine vorübergehende Abneigung sein .
Passive providing

Wann sollten Sie Ihr Kind zu zwingen, Nahrungsmittel zu versuchen zu beginnen? Registrierte Ernährungsberater Tamara Duker Freuman sagt der Antwort ist einfach - nie . Wenn Sie zu viel Wert auf Ihr Kind Verzehr bestimmter Lebensmittel , die sie nicht bereit, zu versuchen ist , können Sie tatsächlich reduzieren die Wahrscheinlichkeit, dass sie je essen sie . Statt gutes Zureden , stellen Sie einfach eine Platte mit einer ausgewogenen Mahlzeit auf dem Tisch vor Ihrem Kind gefüllt. Lassen Sie sie zu essen oder nicht essen nach ihrer Wahl . Vermeiden Sie jedoch die gleichen Einzelteile auf der Platte immer platzieren . Durch die Fixierung des Essen und ihm ohne sie zu zwingen , können Sie sie hungern lassen Sie wie überzeugend.
Dressing -up Foods

Anstatt Ihr Kind versuchen, die Dinge , machen sie wollen um sie auszuprobieren , empfiehlt Kinderernährung Lehrer Harriet Worobey . Scheuen Sie sich nicht von putzt sich Ihr Kind Gemüse sein . Auch wenn löffelt ein bisschen Käse-Sauce über ihren Brokkoli fügt ein paar Kalorien , auf lange Sicht , wenn sie erhalten ihr , es zu essen , wird es sich lohnen , schlägt Worobey .