Wann mit Babys die Bauchlage beginnen – und wie es geht

Wann mit Babys die Bauchlage beginnen – und wie es geht

Sie haben gehört, dass Babys „Bauchzeit“ brauchen, um starke Muskeln aufzubauen, um sich aufsetzen, herumrollen, rutschen oder krabbeln und schließlich laufen zu können – aber wann sollten Sie damit beginnen und was bedeutet das? Laut der American Academy of Pediatrics (AAP) verringert das Schlafen auf dem Rücken Ihres Babys das SIDS-Risiko, aber es braucht immer noch Zeit auf dem Bauch, wenn es aufsteht und bereit ist zu spielen.

„Die Bauchlage hilft Säuglingen, Kraft und Körperbewusstsein zu entwickeln“, sagt Diana Henry, eine pädiatrische Ergotherapeutin in Flagstaff, Arizona. „Außerdem fördert es die Grobmotorik wie Rollen und Krabbeln und die Feinmotorik wie Greifen.“

Nachfolgend finden Sie Tipps, wann Sie mit der Bauchlage beginnen und wie Sie Babys daran gewöhnen, auf dem Bauch zu liegen.

Warum die Bauchlage für Babys vorteilhaft ist

Die Bauchlage ist eine der wichtigsten Möglichkeiten für Babys, die Kraft zu entwickeln, die sie als Kleinkind brauchen. „Wenn Säuglinge ihren Kopf heben, gewinnen sie an Nacken und Schultern an Kraft“, sagt Henry. „Und wenn sie ihr Gewicht auf ihre Hände verlagern, beginnt es, ihre zu Fäusten geballten Hände zu öffnen.“ Das bedeutet, dass Babys anfangen können, Gegenstände besser zu greifen und zu halten.

Laut Dr. Hannah Chow-Johnson, Assistenzprofessorin an der Abteilung für Pädiatrie der Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, kann die Bauchzeit helfen, Plagiozephalie (das Abflachen des Hinterkopfes) zu verhindern, indem Sie Ihr Baby von seinem Rücken fernhalten.

Wann soll mit der Bauchlage begonnen werden

Es ist nie zu früh, Ihr Kind auf den Bauch zu legen, selbst wenn Sie gerade aus dem Krankenhaus nach Hause gekommen sind. „Selbst Neugeborene können ihren Kopf kurz anheben, also haben Sie von Anfang an etwas Bauchzeit“, sagt Chow-Johnson.

Laut AAP sollten Sie Babys nur auf den Bauch legen, wenn sie wach und aufmerksam sind, und niemals unbeaufsichtigt lassen.

Wie man Babys an die Bauchlage gewöhnt

Es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihr Baby daran gewöhnt hat, auf dem Bauch zu liegen, aber bleiben Sie dran, denn es wird nur einfacher (und angenehmer). Gib nicht auf, wenn sie sich aufregen oder weinen. „Je mehr Sie es vermeiden, ihn auf den Bauch zu legen, desto schwieriger ist es für ihn, eine ausreichende Kontrolle zu entwickeln, um sich in dieser Position wohler zu fühlen“, sagt Henry.

Integrieren Sie kurze Phasen der Bauchlage in den Tagesablauf Ihres Babys. AAP empfiehlt, Babys 2- bis 3-mal täglich für kurze Zeit (3-5 Minuten) Bauchzeit zu geben und dann die Zeitdauer zu verlängern, wenn das Baby zeigt, dass es die Aktivität mehr genießt.

Welche Bauchaktivitäten Spaß machen und hilfreich sein können

Um Babys dabei zu helfen, sich an die Bauchlage zu gewöhnen, machen Sie mit, indem Sie diese Aktivitäten ausprobieren:

  • Legen Sie sich zusammen und ermutigen Sie sie mit fröhlichen Gesichtern und einem beruhigenden Tonfall.
  • Um Babys beschäftigt zu halten, stellen Sie ein Pappbuch auf, damit sie es sehen können, oder platzieren Sie interessante Spielsachen und bunte Kuscheltiere herum, um ihre Aufmerksamkeit zu erregen.
  • Stellen Sie einen Spiegel auf den Boden, damit sie ihr Spiegelbild betrachten können.
  • Gehen Sie auf ihr Niveau und singen Sie ihnen Lieder vor oder spielen Sie lustige Spiele wie Guck-Guck-Spiele.
  • Achten Sie darauf, Familie, Freunde und Betreuer Ihres Kindes zu ermutigen, auch während der Bauchlage mitzukommen.

Wenn Ihr Kleines trotz einiger Übung (und Ihrer besten Ablenkungsbemühungen) ständig schreit und weint, während es auf dem Bauch liegt, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt.

Rebecca Desfosse ist ein freiberuflicher Autor, der sich auf Erziehungs- und Familienthemen spezialisiert hat.


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