Toddler Sleep Træning
Sleep er ikke ofte tænkt som en færdighed; Men når du er forældre et lille barn , kan det være med til at overveje at sove en færdighed, der skal undervises .
Børn synes at være født med en medfødt resistens over for søvn , der ikke slutter med vorden. Når et barn bliver et lille barn søvn modstand kan blive et væsentligt problem .
Her er nogle retningslinjer for at hjælpe et lille barn at lære færdigheden søvn .
Instruktioner Salg Tumling Sleep Training
1
Institut en fast rutine i timerne efter spisetid . Børn trives på rutine, fordi det giver dem stabilitet . Efter at have spist aftensmad , give en kort tid af stille leg og derefter videre ind i en sengetid rutine . Fælles sengetid rutine aktiviteter omfatter et bad , en snack , historier , børste tænder og en sengetid putte .
Når børn genkender rutine , de vil komme til at sætte pris på de mønstre og får sikkerhed fra at vide, hvad der vil ske , og hvad der er forventes af dem.
2
Hold enhver spilletid inkorporeret i en sengetid rutine stille og rolig. Børn har brug for at have en rolig atmosfære for at få dem klar til at sove . Hvis de får lov til at spille rambunctiously før sengetid de kan have svært ved at etablere sig i deres senge og falder i søvn. Minimer efter middagen tv, fordi det kan stimulere et barn.
3
Hold lysene på et minimum under sengetid rutiner . En dim rum vil skabe sløvhed og hjælpe et barn at slappe af. Styrketræning og følelse hyggelig er en fantastisk måde at opmuntre et barn til at slappe af og føle søvnig . Prøv at skabe et miljø , der vil fremkalde søvn .
4
Minimer sene eftermiddag napping , fordi det ofte kan forstyrre en rettidig sengetid til et lille barn . Prøv ikke at lade et lille barn til at sove forbi ca. 3 kl. Dette skulle gøre det muligt at have en rimelig frist til sengetid om aftenen .
5
Tuck et barn i efter alle trinene i rutinen er afsluttet. Hvis du har lagt et godt forarbejde , bør du have en døsig barn, der søvnigt mislyde , " Godnat, " som du bødesystem ud af lokalet.
Hvis et barn modstår anden grund , trøste ham eller hende , men stå fast . Han vil lære af din fasthed hvad der forventes af ham, og i sidste ende vil samarbejde med sengetid rutine , du har oprettet .
-
Hvad laver du, mens børnene sover? Vi var nysgerrige efter at vide, hvordan rigtige barnepige og babysittere bruger deres nedetid, så vi spurgte vores fællesskab af omsorgspersoner på Care.coms Facebook-side. At dømme efter jeres svar, lyder det som -
Vi ved alle, hvor vigtigt udendørs motion er for børn. Med så mange underholdningsmuligheder tilgængelige i dag, er det forståeligt, at vores børn hellere vil se tv og spille videospil end at løbe rundt udenfor. Men efter for meget Mickey Mouse og ik -
College:Genlære dine ABCer I modsætning til gymnasiet, hvor læseopgaver højst tog en halv time, kræver universitetsopgaver store mængder tid og skimmefærdigheder. Jeg skal ofte bestemme, hvor meget af opgaverne jeg skal lave, mens jeg i gymnasiet va
