• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan hjælper du dit småbarn med at blive i seng

Har du et 2–4 år gammelt barn, der ikke vil gå i seng? Eller de vil have dig til at blive i værelset, indtil de falder i søvn? Vi havde dette problem med vores 2-årig. Han græd, hvis vi forlod værelset, nogle gange insisterede han på, at vi sov i seng med ham. Han var oppe til kl. 23:00 og leger hovedspil med os. Trinnene nedenfor tog kun en uge at implementere, han har nu sovet alene i måneder og sover typisk kl. 20:30 de fleste nætter.

Ting, du har brug for

• Massere af tålmodighed

Instruktioner

1. Sæt en rutine op: Giv barn et bad 1 time før lys ude, børst tænder, smør lidt lotion på (lavendel er beroligende!) lad dem have lidt mere tid, efter de er klædt til seng, til at løbe rundt i huset og gøre, hvad de vil (lad dem IKKE se TV, medmindre det er meget roligt, Baby Praise er virkelig godt).

2. Tænd en lille lampe i deres værelse. Have denne lampe kun til natten, de skal forstå, at de ikke må forlade værelset uden din tilladelse, når denne lampe tændes (De kan bede om at gå på toilettet, det er den ENESTE grund, de må forlade værelset).

3. Brug lidt tid på at læse historier, tale om dagen, osv. Det kan være ca. 10 minutter. Så forlad værelset, og fortæl dem, at de kan lege med deres legetøj eller hvad de vil i nogle minutter mere, men de KAN IKKE forlade værelset. Hvis de følger dig ud, sæt dem retur. Hvis du skal gå dem retur 50 gange, gør det.

4. Efter ca. 10 minutter, kom retur ind i værelset, hjælp dem i seng, og sluk for lyset. Du kan endda sige: "Godnat, hr. Lys." (Min søn elsker det). Så fortæl en historie, syng nogle sange, sig en bøn, hvis ønsket. Så forlad værelset!

5. Hvis dit barn græder, tjek på ham/hende hvert 10. minut eller så. Kom kun til døren og sig "Jeg er her, jeg elsker dig, det er tid at gå i søvn." Sig kun det igen og igen. Sig det i en fast, men blid stemme. Hvis du virkelig føler dig dårlig, kan du sidde udenfor døren de første par nætter, men gå IKKE retur ind i værelset. Hvis dit barn kommer ud af værelset, gå dem retur ind og læg dem i seng, så forlad værelset.

6. Da vi gjorde disse trin, havde vi kun to nætter med direkt krig, nogle flere nætter med protest, og så prøjs! Vores søn fik det behageligt med rutinen, og nu elsker han det. Du KAN få dit småbarn til at gå i seng.

7. Selvfølgelig, hvis dit barn er sygt eller har fået for meget sukker eller stimulation, kan det have brug for ekstra tid for at komme i søvn. Hvis et barn er sygt, især, kan det have brug for ekstra kramtid og omsorg. Bare sørg for, at så snart det er rask igen, du letter tilbage til den samme rutine som før.

8. En cd med beroligende musik virker også undervurderligt, måske en speciel cd, de kun må lytte til om natten.