• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Fordele og ulemper ved amning, som hver ny mor bør overveje

At amme eller ikke at amme? Det er spørgsmålet for mange mødre. På den ene side giver amning videnskabeligt underbyggede fordele, der er svære at ikke mindst overveje under graviditet eller straks efter fødsel.

"Vi tænker ofte på, hvordan amning gavner børn ved at mindske deres risiko for infektioner og indlæggelser, mens det leverer optimal ernæring til deres voksende hjerne, men amning gavner også mødre på en række måder, herunder at mindske deres risiko for diabetes og hjerte-kar-sygdomme," siger dr. Susan Crowe, OB/GYN og klinisk associate professor i Obstetrics &Gynecology-Maternal Fetal Medicine ved Stanford University.

På den anden side, ret simpelt, er amning ikke for alle.

"Min mand og jeg arbejder begge og havde meget lidt support efter fødselen af vores første søn," siger mor til to, Michelle Brandenburg, fra Tampa, Florida. "Jeg havde ingen idé om, hvor altforbruger amning ville være – især uden pauser – så til sidst besluttede jeg, at vi alle ville være bedre dækket med erstatningsmælk. Jeg har aldrig regretteret det."

Undrer du dig over, om amning er rigtigt for din familie? Her vejer mødre og eksperter ind om fordele og ulemper ved amning.

Fordele ved amning

Der er en række fordele for mor, barn og mors relation til barn, når det gælder amning.

Der er sundhedsfordele i det for mor

Ifølge University of Pennsylvania School of Nursing Professor Diane Spatz, Ph.D., som også er en Nurse Scientist for Lactation Programmet ved Children's Hospital of Philadelphia, har amning en række sundhedsfordele for mor.

"Gravide kvinder og mødre hører ofte om, hvordan amning hjælper med vægttab efter fødsel – hvilket det gør – men der er en hel haug af fordele, mødre høster fra at amme," siger Spatz.

Ifølge Spatz kan amning have følgende sundhedsfordele for mødre:

• Mindskelse af risiko for brystkræft og æggestokkræft.
• Mindskelse af risiko for livmoderhindekræft.
• Mindre chance for at få diabetes senere i livet.
• Forbedret hjerte-sundhed.
• Mindre chance for efterfødselsdepression og kan hjælpe med efterfødselsstemninger. (Vigtig note: Mens amning producerer oxytocin [det gode hormon], har der også været studier, der har vist, at kvinder med uopfyldte amningsforventninger måske er i højere risiko for efterfødselsdepression.)

Desuden, ifølge American Academy of Pediatrics (AAP), kan amning også mindske efterfødselsblødning og hjælpe med at accelerere "uterin involution," processen, hvormed din livmoder vender tilbage til sin ikke-gravide tilstand.

Der er en bred vifte af sundhedsfordele for baby

Der er en grund til, at AAP råder mødre til at amme udelukkende i de første seks måneder: Mælk fra brystet er bevist at give en række sundhedsmæssige fordele til baby.

"Amning påvirker hvert organ i babyen," siger Spatz. "Og en af de mest fantastiske ting ved mælk fra brystet er, at den er levende og konstant foranderlig, tilpasser sig, mens din baby vokser."

Ifølge Spatz er der en række næringsstoffer i mælk fra brystet, der ikke er i erstatningsmælk.

"Mælk fra brystet har levende hvide blodceller, stamceller, antioxidanter, osteopontin, lactoferrin, humane mælk-oligosaccharider og antistoffer, som alle positivt påvirker babys sundhed," siger hun.

Her er nogle af sundhedsfordele ved amning for baby, ifølge Spatz:

• Bedre synsevne. Ammede babyer, der blev født for tidligt, har mindre chance for synssvækkelse eller endda blindhed.
• Forbedret lungfunktion. Amning kan reducere øvre respiratoriske infektioner, nedre respiratoriske infektioner og muligvis astma.
• Reducerer alvorligheden af respiratorisk syncytial virus infektion (RSV).
• Reducerer risiko for pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS).
• Forbedrer funktionen af tarmkanalen. Ammede babyer har lavere risiko for gastrointestinalinfektioner, såsom diaré, opkastning og præmaturt nekrotiserende enterokolitis.
• Mindre forstoppelse.
• Færre urinvejsinfektioner.

Ifølge AAP har ammede babyer også en formindsket risiko for lymfom, leukæmi og Hodgkins sygdom, samt barndomsfedme.

Amning fremmer binding og tilknytning

Udover de fysiske fordele ved amning, er der også psychologiske.

Ifølge Cleveland Clinic "fremmer amning mere hud-til-hud-kontakt, mere at holde og strejle ... som [i omvendt] hjælper med at reducere sociale og adfærdsmæssige problemer hos både børn og voksne."

Det er vigtigt at bemærke, at amning ikke er den eneste måde at binde til baby under det første afgørende år. At holde dit barn ofte, se dem i øjnene og reagere på deres signaler er alle måder at fremme forælder-barn-tilknytning på.

Det koster mindre

I modsætning til erstatningsmælk, som kan blive dyr, er amning gratis. Og det er for nogle mødre nok grund til at amme.

"Ærligt talt, jeg var ikke vild med at amme," siger mor til tre, Jaclyn Santos, fra Hazlet, New Jersey. "Men at ikke skulle bruge penge på erstatningsmælk var en stor motiverende faktor for mig. Børn er dyre! Det var rart at have lidt ekstra penge."

Det er mere praktisk

Spørg enhver mor, der har både ammet og brugt erstatningsmælk, og de vil fortælle dig: I mange tilfælde er amning meget mere praktisk. Udover at ikke have brug for at forberede og pakke flasker hver gang du forlader huset (eller gud forbude, forsøge en ferie!), er alle de midten-af-natten-fødevarer normalt også nemmere.

"Jeg ammede ikke min første, og midten-af-natten-fødevarerne var lidt en smerte," siger mor til tre, Amanda Gorman, fra Los Angeles. "Jeg skulle forberede en flaske, varme den op, osv. Det tog så lang tid! Med min anden ammede jeg, og det var meget mere praktisk at amme hende midt om natten – jeg kom næsten ikke ud af sengen!"

Ulemper ved amning

Mens fordelene ved amning er vidtrækkende, er der også ulemper. Her er nogle.

De første par uger kan være vanskelige

Den indledende fase af enhver mors amningsrejse kan ganske overwældende – og det er imperativt at have hjælp.

"De første to uger af amning kan virkelig være hårde," siger Spatz. "Det er afgørende for mødre at søge hjælp, hvis de tror, baby ikke fodrer effektivt, eller de ikke producerer nok mælk. Desuden har mødre brug for support fra deres familie og fællesskab. Det eneste job, mor skal have i starten, er at spise, sove og amme."

Mødre er altid på vagt

Når baby udelukkende drikker af en flaske, kan enhver give dem mad, hvilket giver mor en meget nødvendig pause. Men når du udelukkende ammer, skal du være med din baby hele tiden – og det kan være meget.

"Når du ammer, skal du være i nærheden konstant," siger Spatz. "Og hvis du ikke er, skal du have adgang til en høj kvalitet dobbelt elektrisk brystpumpe. Det kræver masser af tid og indsats."

Du skal passe på din kost

Udover visse fødevarer potentielt kan få baby til at blive blæst, bør amme mødre også holde sig væk fra ulovlige stoffer og for meget alkohol, når de ammer.

"En drink om dagen er okay, når du ammer, men du bør amme eller pumpe først," siger Spatz. "Mødre bør aldrig amme, når de føler sig tipset, berusede eller svimmel."

Desuden har nogle receptpligtige midler, herunder amiodaron, som bruges til hjerterytmeproblemer; antineoplastika, som behandler kræft; og cyclosporin, et immunsuppressivt middel, vist at påvirke ammede babyer, når mor tager dem. Overordnet set er de fleste receptpligtige midler sikre, men alt, du tager, mens du ammer, bør stadig diskuteres med din læge.

At vende tilbage til arbejde kan være vanskeligt

For mødre, der stadig ammer, når de vender tilbage til arbejde, kan at tage "pumpe-pauser" hele dagen (og skulle vaske flasker og pumpe-dele og opbevare mælken og bære pumpen) være udfordrende.

"I vort samfund, uden beskyttet betalt forældreorlov, kan folk møde betydelige barrierer for fortsat amning ved genoptagelse af arbejde," siger Crowe. "Amning kræver regelmæssig fodring/mælkeudtryk for at opretholde en fuld mælkeproduktion. Desværre vender mange kvinder ikke tilbage til støttende miljøer, der gør amning på arbejdspladsen nem."

"Jeg havde planer om at amme i et år, men engang jeg gik tilbage til arbejde ved fem måneder, begyndte jeg langsomt at afvène," siger mor til en, Jen Billows, fra New York City. "At skulle pumpe et par gange om dagen var så tidskrævende, og det forårsagede, at jeg gik senere end jeg ville have, havde jeg ikke ammet. Undskyld, men jeg hellere bruger den ekstra tid med min baby."

Til sidst i dagen er amning et personligt valg, og hvad der virker for nogle, virker ikke for andre, uanset de beviste fordele. Der er intet rigtigt eller forkert valg, hvis du træffer en beslutning baseret på, hvad der er bedst for din familie. Fordi til sidst er intet vigtigere end det.