• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan man løser hyppige vågne søvnproblemer med småbørn

De fleste forældre til små børn og småbørn kommer på tværs af søvn problemer på et eller andet tidspunkt i løbet af deres barns første 2 år .

Dette sker undertiden med børn og unge småbørn , der normalt sovet ganske godt gennem deres spædbarn måneder . Salg

omkring en alder af 12-14 måneder , nogle småbørn gå gennem søvnproblemer som normalt i form af hyppige vågne og clinginess , eller nægter at sove og bekæmpe søvn.

Denne artikel handler om hyppig vågne og måder at opmuntre dit barn til at sove og genoprette en fredelig cyklus af lyd sovende og forfrisket vågne.
hvad du har brug
Dit barns yndlings komfort element f.eks tøjdyr , komfort tæppe
En rolig og kærlig , men selvhævdende sindstilstand

Instruktioner
1

første ting først : Hvis dit barn er ved at vågne ofte , skal du sørge for , at han /hun er :

1 ) godt fodres og ikke sulten

2 ) har en ren og komfortabel ble

3 ) Er træt, men ikke er opbrugt /over træt . I modsætning til hvad man kunne forvente , når et barn bliver overtræt eller opbrugt , er mere tilbøjelige til at forekomme søvn afbrydelser. Hvis dette ses at være tilfældet , og derefter sætte dit barn i seng en halv time tidligere end normalt og se om det hjælper .

4 ) er blevet kontrolleret af deres børnelæge at være anderledes sund og velafbalanceret.

2

hvis man antager , at alle de ovennævnte er blevet taget hånd om , hvis dit barn stadig er vågne ofte , så andre foranstaltninger der skal træffes , især hvis de er vågne i en bedrøvet tilstand .

Det var tilfældet med min 12 måneder gamle , som ville vise følgende mønster :

a) ville falde i søvn med sin flaske og mig ved sin side
b) 10 minutter senere han vågner op og græder hysterisk
c) jeg får ham tilbage til at sove med enten trøstende /rokkende eller med en flaske
d ) han vågner igen med jævne mellemrum gennem natten med samme hysteriske gråd

3

Hvis det er den type søvnforstyrrelser , der er set i dit barn , som ellers sov godt i hele barndom så den mest sandsynlige årsag er, at han /hun gennemgår en normal fase af separationsangst og er på udkig efter den trøstende scenarie , der fik dem til at sove i første omgang .
4

for eksempel Min søn ville falde i søvn med sin flaske og med sin mor . da han ville vågne op , i stedet for blot at vende og gå tilbage til at sove ligesom vi alle gør , han ville se for ekstra komfort i form af sin flaske eller mor .

Hvis en af disse ting ikke var til stede , så ville det medføre hysteri .

løsningen for os var enkel . Lær ham at gå på vågeblus uden brug af en flaske eller rokkende , men i stedet , skal den udskiftes med en komfort element, for ham var det en blød blå baby tæppe . For min datter , det var hendes sut .
5

Selvom ideen var enkel , det tog os omkring 6 uger for metode til at begynde at vise resultater.

OBS : Jeg tror ikke på at lade børn græde det ud - det er ikke sådan, vi lærte ham at gå tilbage til at sove
6

1) Først reducerede vi hans flaske afhængighed . ved at reducere mængden af mælk ved sengetid langsomt til nul

2 ) Så begyndte vi at introducere trøstende historier i et svagt lys og gentagne gange bad ham om at lukke øjnene, mens vi fortalte ham en beroligende historie

3) Ingen vuggende , bare lidt krammer måske hvis han ønskede

4 ) Konstant opmuntring til han faldt i søvn
7

nu, her er da en forbedring virkelig begyndt . Vi har aldrig bragt ham ud af hans værelse, når han vågnede . Hver gang han vågnede , ville jeg gå ind på sit værelse og berolige ham på sit værelse . Jeg vil gentage den samme godnathistorie i en beroligende stemme og berolige ham fra hans hulken og derefter lægge ham ned igen, gnide hans ben ( uanset hvad du tror vil hjælpe ) til stort set vise ham, at dens ok , intet har ændret sig , og alle, herunder mor er kun et stenkast væk
8

Efter 6 ugers langsom forbedring, min søn virkelig fik idéen . Hans separationsangst vendte tilbage med fuld kraft på 18 måneder, og igen ved 22 måneder, men som i dag (26 måneder) han sover fredeligt gennem det meste af natten .

Han har lejlighedsvis vågne op og så jeg bare gå ind i hans værelse , tale med ham og berolige ham siger " mamma er her " og han går helt tilbage til at sove
9

Sammenfattende :

1 ) afvænne afhængighed off flasker og vuggende fordi dens noget, de ikke vil finde, når de vågner op midt i natten og de har brug for at lære for at komme tilbage til at sove på deres egne

2 ) Opmuntre dit barn til at sove på hans /hendes eget med lukkede øjne , lytte til en godnathistorie eller vuggevise

3 ) Hvis der opstår vågne /hysteri , dulme dit barn til den bedste af dine evner på deres eget værelse , men ikke tage dem ind i dit eget værelse eller seng , da dette vil virkelig ikke hjælpe dem med at udvikle de selvstændige beroligende færdigheder, de behøver . Du kan gøre, hvad det tager at berolige dem i miljøet på deres eget værelse

4) Når barnet er rolig, berolige og lindre dem til at sove ved at gentage den oprindelige historie /vuggevise , der blev brugt ved sengetid

5 ) Når de viser tegn på drifting off , lad
10

Husk , det tager tid og tålmodighed . Men jeg ved, at det kan opnås. Grunden til at jeg siger dette er fordi min søn var colicky og var rystet som et spædbarn. Han har aldrig rigtig udviklet dygtighed til at sove på sit eget og havde frygtelige nat opvågnen i en alder på 12 måneder + . Ved at holde sig til denne metode, og stikker det ud, jeg lærte ham de færdigheder til selv dulme uden at forlade ham til at græde. Han er glad, velafbalanceret og hoppende off vægge i morgen !!
11 <​​p> Held og lykke til alle jer trætte mødre !