Fingermad til kedsomheds-småbørn

Fingermad tillader småbørn at nibble i deres fritid, en praksis, der passer til aldersgruppen. Dr. Sears anbefaler småbørns græsning, fordi det regulerer blodsukkerniveauet, potentielt reducerer negative adfærdsmønstre, der kan følge af lavt blodsukker. En tallerken med flere fingermad tilbyder småbørn chancen for at prøve nye fødevarer, mens de tilfredsstiller dristigheden til at græsse.

Ost-former

Små kiksformere transformerer ost til sjov småbørns fingermad. Skær en blok ost i skiver eller brug forudskåret ost. Brug kiksformere til at skære osten i børnevenlige former for dit småbarn. En anden mulighed er at skære osten i små terninger og kalde dem byggeklodser. Tilbyd forskellige slags ost, start med mild-smagende oster.

Kogte æg

Kogte æg tilbyder en sund fingermad-mulighed for småbørn. Skær de kogte æg på forskellige måder for at appellerer til småbørn. Prøv at skære de kogte æg i skiver, skære dem i spalter eller hakke i bidestørrelse. Server dem alene eller på tost til en snack.

Frugt og grøntsager

Småbørn ignorerer ofte grøntsager, men forældre bør fortsætte med at tilbyde disse nærlægtede fødevarer til dem, trods tidligere nægtelser på at spise dem. Skær frugt og grøntsager i spalter eller tynde skiver, med en yoghurt-dip på siden. Skær grøntsager i pind-form og damp dem for at gøre dem bløde. Tilbyd dit småbarn mindre almindelige frugter og grøntsager, såsom avocado, mango, kiwi eller papaya for at udvide hendes smagspræferencer.

Brød

Brødvarer tilbyder en anden fingermad-mulighed for kedsomheds-småbørn. Tilbyd dit småbarn en række brød, tost og brødstænger til måltider eller ved mellemmåltid. Tilføj fyld for at lave smørrebrød, som kan skæres i appellerende former ved hjælp af kiksformere. Server spaghetti-sauce, honning eller andre dippe til at følge brødet.

Dippe

Handlingen med at dippe mad underholder småbørn og opfordrer dem til at prøve ting, de normalt ignorerer. Tilbyd forskellige dippe til dit kedsomheds-småbarn sammen med fingermaden. Prøv forskellige dippe hver gang for at tilføje variation til dit småbarns kost. Dip-muligheder inkluderer hummus, flødeost, guacamole, jordnødssmør eller yoghurt. Dippe komplementerer næsten enhver fingermad, du måske tilbyder dit småbarn.

Præsentation

Præsentationen af fingermaden påvirker den overordnede appell for kedsomheds-småbørn. Vælg en tallerken med en yndlingskarakter eller klare farver. Brug en muffinsform, iskube-skål eller anden segmenteret skål som en tiltrækkende præsentation for fingermaden. Skær fingermaden i tiltrækkelige former, der er lette for småbørn at gribe.