• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvilken alder bør børn begynde at spise selv?

Bebiser introduceres til fast føde inden for det første år, og det kan være svært for forældre at beslutte, hvornår man skal opmuntre børn til at spise selv. Men børn viser ofte tegn på modenhed til selvfødsel. Den ideelle alder for, at et barn begynder at spise selv, afhænger primært af fysisk modenhed og interesse.

Generelle aldersretningslinjer

Børn udvikler sig med forskellige hastigheder, og selvom udviklingsmålepæle kan give approximative aldersintervaller for hver fase, findes der ingen bestemt alder, hvor dit barn skal spise selv. Ifølge American Academy of Pediatrics bør forældre begynde at introducere fast føde omkring 6 måneders alder, og bebiser vil typisk begynde eller mindst forsøge at spise selv omkring 12 måneders alder. Når dit barn er 18 måneder gammelt, bør han være i stand til at gribe mad med fingrene og spise selv det meste af tiden, selvom det stadig kan være en besværlig affære. Nogle 18 måneder gamle bruger også ske og gaffel. Børn kan udvikle selvfødselsevner så tidligt som 9 måneder, mens andre gør det meget senere. Men når et barn når 24 måneder, kan det typisk spise selv uden hjælp fra mor eller far.

At bestemme modenhed

Fordi der ikke er en fast alder for denne milepæl, skal forældre observere deres børn for tegn på modenhed. For eksempel, hvis dit barn kan sidde ret op uden besvær i sin højstol, kan gribe små genstande med fingrene, og er i stand til at tygge og sluge fingermad, er hun sandsynligvis klar til at begynde at spise selv. Hvis dit barn prøver at gribe din mad eller nyder at lege med en ske, er det også tegn på modenhed.

At opmuntre til selvstændighed

Ved 18 måneders alder arbejder de fleste børn hårdt for at vinde selvstændighed, og selvfødsel er et vigtigt skridt mod denne udviklingsmilepæl. Det er okay at gribe ind, når det er nødvendigt, men prøv ikke at fode et barn, der er mæt. Hvis dit barn er mere interesseret i at bygge en tårn af knækbrød og ost, eller kaste mad på gulvet til hunden, er han fædig med at spise. Ifølge Kids Health tager det, man prøver at tvinge et par bider mere, den nyvundne kontrol væk, som dit barn netop har vundet, så lad dit barn beslutte, hvad han vil spise og hvor meget. Det hjælper ham med at kende de indre signaler, der fortæller ham, hvornår han er sulten og hvornår han er mæt.

Fødesikkerhed

Brug ubrydelige koppe, tallerkener og bestik til at server dit barns måltider, så de ikke knuser eller forårsager skader, når han banker med eller kaster et fad. Vælg bløde fødevarer eller fødevarer, der opløser sig i barnets mund, for at gøre selvfødsel sikker og nem for ham. Hårde fødevarer, der brydes i stykker og ikke opløser sig, kan forårsage kvælning. Sikre fingermad til børn mellem 12 og 24 måneder inkluderer kogt pasta, kogte grøntsager, blød frugt, bidestørrelser af ost, opløselige knækbrød og kiks, samt tørret morgenmad. Undgå store stykker mad og svært at tygge fødevarer, såsom rå grøntsager, cherry-tomater, druer, nødder, rosiner, popcorn, chips og hårde slik. Disse fødevarer er mere benægtete at forårsage kvælning. Lad aldrig et barn uovervåget mens det spiser. Hvis dit barn kvælser, så klap let på ryggen og hold ro. Hvis kvælning på mad er et hyppigt problem, så udskud introduktionen af fingermad med et par uger.