Hurtig morgenmad Ideer til småbørn
Der er absolut intet galt med at give dit barn den samme måltid hver morgen - lavt sukkerindhold , hele korn tør korn direkte på højstol bakken sammen med et glas mælk og et par stykker af æbler eller appelsiner . Dette måltid har det hele korn , protein, frugt , fibre og mejeri dit barn har brug for en hurtig og sund start på dagen . Hvis dit barn keder sig med det samme , gamle morgenmad mad , kaste traditionelle måltid ideer til side og gå efter noget lidt mere usædvanligt.
Traditionel morgenmad Salg
Kom med hele korn vafler på weekender og indefryse det ekstra . Disse tager kun et minut til toast på en travl morgen . Tilføj hvedekim eller yoghurt til dejen for et protein boost. Tilføj nogle jordnøddesmør efter skåltaler for ekstra protein og tilføje rosiner på toppen eller på siden; et glas mælk fuldender måltidet. Vend enhver sund koldt korn i et varmt korn ved mikrobølgeovn det i et minut sammen med mælk; tilføje nogle skiver bananer , en skefuld hvedekim og du er færdig .
Frokost til morgenmad
Dit barn vil ikke have nogen idé om, at frokost billetpris er ikke den normal morgenmad. Prøv en simpel ost eller jordnøddesmør halv sandwich lavet med sund hele korn brød , en skive æble og et glas mælk . Yoghurt er fint, hvis du køber en sort, som ikke er høj i sukker. Rør nogle mosede bananer og 1 spsk. . af hvedekim for fiberen
Middag for morgenmad
Madrester varmes kortvarigt i mikroovnen arbejde til morgenmad , også - tænk på makaroni og ost , sjusket joe mix eller spaghetti og kødboller . Varmet kartoffelmos arbejde, også med lidt ost tilsat for ekstra protein. Tilføj en lille smoothie , der har frugt ( en banan eller frosne jordbær til eksempel) blandes i med mælken for at tilføje nogle frugt og mere protein. Lav en batch af smoothies natten før, så de ikke tager tid om morgenen .
Dessert til morgenmad
Hvert nu og da , og hvis det ikke er for sød , dessert til morgenmad er en fin idé . Hvis du laver dine egne desserter , komme ind i vane med altid at skære ned lidt på mængden af sukker opfordrede til , så desserten kan tjene double-duty ved morgenmad. Et stykke æbletærte , nogen frugt sprød eller skomager , risengrød (især med brune ris og rosiner ) og brød budding med rosiner er blot nogle få eksempler på desserter, der også kunne have alle de næringsstoffer , der er nødvendige for at starte din barns fridag højre.
-
Barnepige får så mange råd om, hvordan man kan være en god barnepige - og det er vigtigt altid at have lyst til at forbedre dit spil! Men nogle gange har vi brug for at høre, at vi allerede er gode barnepige. Care.com nåede ud til de bedste barnepig -
Timing er vigtig, når du planlægger en graviditet, især hvis du har problemer med at blive gravid. At vide, hvornår du er mest frugtbar, kan hjælpe. Hver måned, der er cirka fem dage, hvor du kan blive gravid. Dette er på det tidspunkt, hvor du -
Forebyggelse af adfærdsproblemer uden for hjemmet for børn med ADHD Mange forældre til børn med ADHD frygter at skulle tage deres søn eller datter med på indkøb eller til andre steder uden for hjemmet, hvor adfærdsproblemer ofte dukker op. De ad
