• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Lav tilførsel af modermælk:5 trin, der kan hjælpe

Af:Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC

At navigere i bekymringer for lav modermælksforsyning kan være meget stressende for nogle familier. Dette kan være endnu mere tilfældet under mangel på modermælkserstatning, hvis du har brug for at supplere med modermælkserstatning. Her er fem trin, der kan hjælpe, hvis du ønsker at øge din mælkeforsyning, uanset om du udelukkende ammer dit spædbarn eller supplerer med modermælkserstatning eller fast føde.

1. Besøg dit barns sundhedsplejerske.

Alle mødre deler bekymringen om, at deres mælk er nok til deres baby. Hvis du er bekymret for levering af modermælk, så besøg dit barns børnelæge⁠ - vi hjælper gerne! Din børnelæge vil starte med at se på, hvordan dit spædbarn vokser. En baby, der følger deres vækstkurve, som den skal, er meget betryggende.

Nogle gange er babyer kræsne på grund af kolik eller andre faktorer, som måske ikke er relateret til mængden eller mængden af ​​fodring. Børnelæger kan også arbejde sammen med dig om at identificere faktorer, der kan hjælpe med at øge din modermælksforsyning eller løse ammeproblemer, herunder problemer med låsning og ammestillinger. En evaluering foretaget af en bestyrelsescertificeret amningskonsulent kan også hjælpe dig med at opdage andre mulige årsager til lav modermælksforsyning.

Derudover kan din børnelæge også være i stand til at forbinde dig med ressourcer, hvis du kæmper for at finde modermælkserstatning til dit spædbarn.

2. Teknisk tjek din brystpumpe.

Effektiv mælkeudvinding er den bedste måde at hjælpe med at opretholde din mælkeforsyning. Hvis du pumper og bemærker, at der er et fald i den mængde, du er i stand til at producere, så tjek dit pumpeudstyr. At sikre en korrekt flangepasning kan optimere pumpningen. Det er også en god idé at efterse pumpeventilerne. Med tiden kan de blive slidt og reducere effektiviteten af ​​din pumpe.

For information om pumpeindstillinger kan du henvende dig til din pumpes producent. Nogle har endda hjælpelinjer, du kan ringe til for at fejlfinde problemer med pumpeindstilling. Det er dog bedst at søge hjælp fra en amningskonsulent for at finde ud af, hvilke pumpeindstillinger der fungerer bedst for dig.

Overvej også, om den type pumpe, du bruger, passer bedst til dine specifikke behov. En dobbelt elektrisk pumpe er bedst, når der skal udpumpes modermælk. Manuelle pumper eller håndpumper kan fungere til kortvarig brug, men er ikke ideelle, når du planlægger at vende tilbage til arbejdet uden for hjemmet eller pumpe på længere sigt. Hvis du ikke har en elektrisk pumpe, kan din forsikring muligvis dække det. Tal med din børnelæge eller en amningskonsulent for at lære mere.

3. Hvis du supplerer med modermælkserstatning, skal du først tilbyde modermælk.

Hvis du supplerer din ammede babys kost med modermælkserstatning, skal du først begynde at spise med tilgængelig modermælk. Giv derefter babyerstatning, hvis det er nødvendigt, for at imødekomme dit spædbarns voksende ernæringsbehov. Sørg for at følge fødevaresikkerhedsretningslinjerne for modermælk og modermælkserstatning. Hvis en af ​​dem udelades for længe, ​​især når en flaske er blevet brugt, kan de blive forurenet med orale bakterier og gøre dit spædbarn sygt.

4. Tag dig tid til at passe på dig.

At forblive hydreret og få god ernæring er meget vigtigt for modermælksproduktionen. Du skal passe på og nære dig selv, så du kan give din baby ernæring. Der er ingen specielle tricks eller produkter nødvendige; specifikke fødevarer eller kosttilskud, du måske ser markedsført for at fremme modermælksproduktion, er ikke nødvendige. Fokuser i stedet på at spise sund mad og drikke masser af vand!

Vær også opmærksom på dit eget stressniveau. Formelmanglen kan være utroligt angstfremkaldende for forældre, især når de allerede klarer udfordringen med at være nybagt forælder. I løbet af denne tid skal du være ekstra opmærksom på dit stressniveau og få nok søvn og fysisk aktivitet til at holde dit sind og din krop sund.

5. Overvej andre sundhedsfaktorer.

Hvis du har bemærket en lavere mælkeforsyning end normalt, skal du overveje andre sundhedsfaktorer. For eksempel kan tilbagevenden af ​​din cyklus eller problemer med skjoldbruskkirtlen påvirke modermælksforsyningen. Infektioner kan også påvirke din evne til at lave modermælk. Nogle andre faktorer, der kunne øge risikoen for lav mælk:din baby blev født for tidligt:​​du havde en kejsersnit eller en vanskelig fødsel; du har født multipler, eller du har haft en tidligere brystbiopsi eller operation. Overvej at se din primære sundhedsplejerske eller OB/GYN for yderligere evaluering, hvis du har helbredsproblemer.

Husk

Som det gamle ordsprog siger:"Det kræver en landsby." Så tag fat i din landsby for at få forbindelse og støtte. Hvis du er ved at løbe tør for modermælkserstatning, har din baby brug for, for eksempel, så bed venner og familie om at holde øje med det, når de går på indkøb. Og tøv ikke med at kontakte din børnelæge med sundheds- eller fodringsproblemer. At arbejde sammen og hjælpe hinanden kan hjælpe med at sikre, at din baby får den ernæring, de har brug for, indtil produktionen af ​​modermælkserstatning stiger igen, og/eller din modermælksforsyning opfylder deres voksende behov.

Mere information

• Spørg børnelægen:"Med mangel på modermælkserstatning, hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke kan finde nogen?"
• Positioner til amning
  
• Sikring af korrekt lås under amning
  
• Sådan fortæller du, om din ammede baby får nok mælk
• Sådan rengør du din brystpumpe:Hurtige tips til at vide