• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Udvidet amning og dit småbarn

I mange dele af verden tænker folk ikke over det, at de ser en tot, der kan gå og tale, have en lille bid af sin mors bryst. I dette land er udvidet amning dog ikke helt så almindeligt.

Mens nogle kan løfte en bryn, hvis de ser dig amme dit småbarn, er der masser af officiel støtte for udvidet amning (som defineres som amning af et småbarn over 1 år). Den Amerikanske Akademi for Pædiatri (AAP) anbefaler, at fortsat amning har fordele, så længe mor og barn vil gøre det. Og Verdenssundhedsorganisationen (WHO) går et skridt længere ved at anbefale, at babyer ammes i 2 år eller mere, så længe alle deres ernæringsbehov er dækket.

Fordele ved udvidet amning

Nogle af fordelene ved udvidet amning for småbørn inkluderer:

God ernæring

En af fordelene ved udvidet amning er det ernæringsmæssige boost, det kan give et småbarn, især et kinket. Faktisk tror eksperter, at sammensætningen af modermælk ændrer sig for at tilpasse sig et småbarns ernæringsbehov.

Selvom dit barn spiser som en lille fugl, kan han ved at amme opfylde eventuelle mangel skabt af hans kinkethed. (Lad bare ikke amning komme i vejen for hans måltider og snacks, og fortsæt med at servere godt-for-dig fødevarer, som sunde løsninger for kinkede spisere.)

Beskytelse mod sygdom

Din mælk vil fortsætte med at forbedre dit småbarns immunsystem, så han er mindre benægt til forkølelser, ørehinder, allergier og andre almindelige lidelser. Og selvom han faktisk bliver syg, vil amning hjælpe med at trøste ham. Faktisk kan modermælk være det eneste, han kan holde nede, når maven er opad.

Fremtidige sundhedsfordele

Forskning har vist, at ammede babyer og småbørn nyder alle slags sundhedsfordele, når de vokser op, herunder lavere blodtryk og lavere kolesterol. De er også mindre benægt til at blive overvægtige eller fedme, og til at udvikle type-2 diabetes.

Boostet hjerneudvikling

Selvom forskningen ikke er afgørende, har nogle studier fundet, at jo længere og hyppigere et småbarn ammer, desto klogere er han sandsynligvis takket være de omega-3 fedtsyrer, eller DHA, der er unikke for modermælk.

Rolig tid og trøst

Småbørn har vigtigt arbejde at gøre! De udforsker, bygger nye færdigheder, finder ud af alle slags ting om verden. Og som enhver arbejder, har de nogle gange brug for en pause. At amme et småbarn kan give den perfekte pause under en travl dag – et behov, som mødre helt sikkert kan lide sig i.

Ligesom en suggepose eller en kæledyr, kan amning også hjælpe med at berolige et oprejsende småbarn eller gøre en skramme mindre smertefuld.

Mødre sundhedsfordele

Der er fordele ved at amme et småbarn for dig også. Amning kan reducere risikoen for visse kræftsygdomme (som bryst- og æggestokkræft) og hjælpe dig med at opretholde en sund vægt, da amning af småbørn tager energi (og brænder kalorier).

Balancering af amning med fast føde

At amme et småbarn er lidt anderledes end at amme en baby. Mens de fleste pædiatriske organisationer anbefaler eksklusiv amning i de første 6 måneder, får børn ved 1 års alder masser af ernæring fra fast føde. Med andre ord, der er ingen hårde og faste regler om, hvor meget eller hvor ofte et småbarn bør amme eller spise snacks. De fleste totter kalder skuddene.

Men det betyder ikke, at du skal give op på gode manerer. For din egen sindssyge skyld, giv ikke fast føde straks før eller efter en amningssession med din lille på din skød. Prøv at få ham i en højkage og'engager dig i et snack eller lille måltid. Selvom han afviser det ved at kaste det på tværs af rummet, lægger du fundamentet for en sund, glad spiser, der måske – en dag – er velkommen på et fint restaurant.

Hvor ofte skal man amme et småbarn

Det sjove ved at amme dit småbarn er, at han sandsynligvis vil fortælle dig, hvor ofte han vil spise, og hvornår han ikke er i humør for mad. Selvom han endnu ikke kan tale i sætninger, vil du vide det.

Nogle gange vil du ikke have ham til at være helt så verbal, især når I er ude. Så kom op med et kodeord, en frase, eller et tegn (måske kan han klappe sit bryst), der vil tjene som en smagfuld signal på, at han er klar til et snack. Hvis han har en vane for at gribe efter dig, lær ham, at din skjorte (og dit bryst) er off-limits, men han kan altid bruge det hemmelige kodeord eller tegn.

Hvis du er i en situation, hvor der ikke er et sted at gå, når dit småbarn beder om at amme, sørg for, at du har sunde snacks til børn, som din lille kan nide på, indtil du er i stand til at tilbyde dit bryst.

Amningspositioner til amning af dit småbarn

Nu er dit småbarn normalt mere interesseret i at cruise rundt og udforske sin verden end at sidde stille og spise. Selvom du kunne sætte ham i en fodbold- eller vugge-hold, ville han kvikle sig ud af det ret hurtigt. Det er fint.

De fleste småbørn foretrækker at amme siddende på din skød, med eller uden din arm tukket under for stabilitet. Så længe du vælger en position, der er behagelig for jer begge, er der ingen ret eller forkert måde at gøre det på.

Udfordringer ved udvidet amning

Udvidet amning betyder mere tæthed med dit barn, men det kan være udfordrende at planlægge, hvornår dit småbarn vil amme. Selvom du var helt behagelig med at amme din baby, hver gang han ville, kan du måske føle dig anderledes nu, hvor han småbarner rundt på sine egne to ben.

Der kan også være folk, der kritiserer dig for at fortsætte med at amme dit småbarn, men du behøver ikke at engagere dig i disse diskussioner. Hvis du har prøvet at sætte en stop for samtalen, men nogen fortsætter med at ride på det, er der intet galt med at have et repertoar af svar til dine kritikere.

Et kort, sødt, ikke-forsvarende comeback er ofte den bedste måde at håndtere kritik for at amme et småbarn på. En måde at tænde kritikere på er at sige, at barnelegen har rådet dig til at fortsætte med at amme. Et simpelt "lægens ordre" kan være nok. De fleste vil ikke argumentere mod instruktioner fra en læge.

Eller hvis din fætter ved familiegensyn siger, "Ammer Tommy stadig?" Bare svar, "Ja," og lad det være ved det. Som svar på, "Vil han nogensinde stoppe med at amme," sig bare, "Jep – om ca. 10 minutter."

Når du er klar til at afvæne et småbarn

Mange ammende småbørn afvæner sig selv. Hvis din ikke vil, og du vil skynde processen, prøv bare at tale med dit barn. Ved 2 års alder forstår dit barn, hvad du siger.

Lad hende blidt vide, at tiden for amning vil stoppe snart, men at mor vil stadig være der til at lege, læse, kramme og kile hende på maven. Ligesom afvænning af nattefodringer, da hun var yngre, kan du gradvist strække tiderne mellem fodringerne ud, skaler ned til dem, der er mest behagelige for dig og dit barn, som ved vågnen eller lige før sengetid.

Du måske vil planlægge nogle ekstra sjove "mor og mig" aktiviteter for at ro hendes frygter. Det kan også hjælpe at forklare, at at afslutte amning er noget, store børn gør, og en anledning til at fejre.