Babymad menu-ideer til 12 måneder
Ifølge KidsHealth.org er børn på tolv måneder klar til at begynde at spise en kost, der ligner en voksens i forhold til variation. Da fødevarepræferencer sættes tidligt, foreslår KidsHealth.org at give din 12 måneder gamle en variation af smags- og tekstur-oplevelser at prøve. Fødevarer, der tillader din baby at påvirke sin selvstændighed, er også velkomne, da 1-årige ofte begynder at udvikle en "jeg gør det selv"-holdning.
Morgenmad
Bananskiver skåret i kvartre med peanutbutter på fuldkornstoast skåret i stænger. Server med sødmælk.
En 12 måneder gammel kan begynde at drikke sødmælk nu i stedet for brystmælk eller erstatningsmælk. Morgenmad er en god tid til at servere et glas sødmælk, fordi det leverer essentielle næringsstoffer som protein og vitaminer. Før et barn er tolv måneder gammel, anbefales peanutbutter ikke på grund af en mulig allergisk reaktion. Hvis dit barn er tolv måneder eller ældre, og fødevarallergier ikke er et problem, er peanutbutter en fremragende kilde til protein og er lækker også. Server peanutbutter på fuldkornstoast, så din baby kan få en kilde til fibre og fuldkorn ved morgenmad. Endelig er bananer ikke kun smagfulde for en tolv måneder gammel, men også næringsfyldte!
Frokost
Æblemos med fuldkornskiks og snorstykker ost. Server med vand eller sødmælk.
Dette er et velbalanceret måltid at servere til en tolv måneder gammel til frokost. Det kombinerer de fleste af de vigtigste fødevaregrupper inklusive frugt, fuldkorn og mejeri. Øg mejeriforbruget med sødmælk, hvis du ønsker. Æblemos er en let-at-spise mad, som mange 12 måneder gamle kan bruge til at øve at fode sig selv med en ske. Kiks og snorstykker ost er også gode selvfødsel-typer mad. Det lærer en baby selvstændighed og autonomi.
Aftensmad
Kylling med en tredjedel af en bagt sød kartoffel og brun ris. Server med 100 % naturlig æblejuice.
Rotisserie kylling skåret i små stykker sammen med en smagfuld bagt sød kartoffel og noget hurtig brun ris er ikke kun et let måltid at lave, men sundt for en voksende baby også. Den bagte sød kartoffel og brun ris er nemme for baby at fode sig selv, og kyllingen leverer en meget nødvendig proteinkilde. Server det op med noget 100 % naturlig æblejuice til en sød drik.
Snack
Økologisk yoghurt som YoBaby Yoghurt er en fremragende kilde til vitamin D og Calcium og er lækker i bund og grund. Du kan servere yoghurt alene eller tilføje fersk frugt som bananer eller hindbær for en endnu bedre snack-tid godbid.
Previous:Hurtige morgenmadsideer til småbørn
Next:Hvad er tegn og symptomer på fødevarallergier hos småbørn?
-
Uanset al din planlægning, dukker ting op, og tidsplaner ændrer sig. Og det gælder også børnepasning. Hvis din faste nanny ikke kan komme, dit barn er sygt hjemme, eller skolen er lukket, har du brug for reservepasning. 1. En liste over reservepasnin -
Som forældre forsøger vi vores bedste for at lære vores børn at være venlige mod andre, at behandle alle som de selv vil blive behandlet, og at det aldrig er okay at gøre andre ondt. Men hvad sker der, når dit barn bliver offer for et andet barn? En -
I et liv, der absolut overflyder af ansvarsområder, kan lytning til en podcast føles som en undslipelse – et par øjeblikke af oplysning gennem passiv lytning. Podcast-tid er endnu bedre, hvis du kan passe den ind under en gåtur udendørs eller et bade
