Sådan får du et småbarn til at stoppe med at drikke mælk midt om natten

Når et barn er under 1 år, er det almindeligt og forventet, at babyen vågner om natten for at spise. En gang en baby bliver et småbarn, kan det være tid til at opmuntre ham til at slutte med at ville have mælk midt om natten. Uanset om du ammer dit barn, eller han har drukket modermælkerstatning eller mælk fra en flaske, kan du med tid og tålemodighed natte-afvæne dit småbarn for at hjælpe ham med at sove bedre.

Ting du har brug for

  • Trygheds-genstand
  • Lærebæger

Instruktioner

  1. Sørg for, at dit barn modtager tilstrækkelig ernæring om dagen, når du planlægger at ophøre med natte-fodringer, råder Dr. Laura Markham, klinisk psykolog, med Aha! Parenting-webstedet. Dit småbarn har brug for at spise fødevarer fra hver af de fire fødevaregrupper, inklusive proteiner, mejeriprodukter, korn, frugter og grøntsager. En standard småbarns-portion er ca. en fjerdedel af en voksen portion, ifølge Den Amerikanske Pediatriske Akademi.

  2. Skab en konsekvent sengetids-rutine med dit småbarn, der involverer positiv interaktion, rutine og masser af kram. En konsekvent rutine hjælper dit barn med at bygge tryghed, fordi hun forstår og ved, hvad der skal forventes, råder Farrah Hughes, Ph.D., med Francis Marion University. Læg dit barn i sengen i en søvnig, men vågen tilstand.

  3. Giv dit barn en trygheds-genstand – et specielt legetøj eller tæppe – som kan hjælpe ham med at føle sig afslappet og tryg i sengen, råder Hughes. Ved den tid, dit barn rammer småbørns-stadiet, er det sikkert at tillade ham at sove med en trygheds-genstand, ifølge Consumer Product Safety Commission.

  4. Besøg dit småbarn i sengen midt om natten, hvis hun vågner for mælk. Giv hende et kram for at berolige og roe hende. Sig til dit småbarn i en kærlig, men fast stemme, at det er tid at gå retur til søvn. Læg hende i sengen, klap hende på ryggen, tal beroligende, og fortæl dit småbarn at gå retur til søvn.

  5. Tilby et lærebæger med vand, hvis dit barn bliver upålagt eller virker tørstig, foreslår socialarbejder Kim West, med Sleep Lady-webstedet. At tilbyde vandet kan hjælpe dit barn med at forstå, at hun ikke vil have mælk om natten længere. West anbefaler, at forældre ikke giver mere end ét kop vand i en enkelt nat.

  6. Forbliv konsekvent med den nye natte-rutine, så dit småbarn lærer de nye regler. Selvom det kan tage et par nætter for ham at acceptere ideen, vil din konsekvens hjælpe ham med at tilpasse sig og acceptere, at han ikke længere vil have mælk midt om natten.

Previous:

Next: