Hvad skal en 16 måneder gammel spise?
Mens børn bevæger sig fra alder 1 til 2, begynder deres kost at ligne deres forældres kost. De bevæger sig væk fra typisk baby-mad som pureer eller modermælk og begynder at spise mere fast stof. På dette tidspunkt er forældre i fuld kontrol over den mad, deres barn forbruger, og bør planlægge sunde, næringsfyldte måltider.
Mængde af mad
16 måneder gamle har små maver, der fylder hurtigt. Forældre skal sikre, at deres børn fylder op på de rigtige fødevarer. En god måde at fortælle, om et småbarn får nok næringsfyldte måltider, er om de konsekvent vokser på deres vækst-kurve. Fødevarer som fuldkorn, protein, frugt og grøntsager er alle vigtige dele af småbørns-kosten. Især vigtig i denne alder er næringstofferet jern. Forældre kan give deres børn jernberiget morgenmad, kød eller bønner for at undgå jernmangel.
Introduktion af nye fødevarer
Under denne tid skal forældre løbende introducere deres småbarn til nye fødevarer, ifølge KidsHealth. Mad-præferencer starter tidligt i livet, så at udsætte et barn for mange nye fødevarer i starten kan hjælpe dem med at få en mere varieret smagssans. Komælk er f.eks. en ny smag for småbørn, der er vant til modermælkerstatning eller modermælk. Ved gradvist at blande komælk med deres sædvanlige mælk, kan forældre lette småbørn over i denne nye spise-fase.
Mad-allergier
Introduktion af nye fødevarer kan også bringe fare for mad-allergier. Mens forældre tilføjer nye fødevarer til barnets kost, skal de holde øje med tegn på en allergisk reaktion. Symptomer som kløende udslæt, løbenæse eller åndedråbesvær kan være indikatorer på en allergisk reaktion. Forældre bør gøre sig bekendte med tegnene på en reaktion, især hvis andre familiemedlemmer har mad-allergier.
Vindelse af uafhængighed
En anden vigtig del af at spise under 16. måned er at lære at spise uafhængigt. På dette tidspunkt kan barnet måske fode sig selv med finger-mad. Forældre bør opmuntre denne adfærd, fordi det tillader barnet at bestemme, hvornår han er mæt. Småbørn begynder at lytte til deres egne indre signaler om, hvor meget de skal spise, og kan stoppe, når de er færdige. At give barnet mulighed for at beslutte, hvor meget af hver mad at spise, hjælper barnet med at føle en sans for kontrol i sit miljø.
-
Dommernomineret Amy Coney Barrett er mor til syv børn, og en håndfuld senatorer kan ikke finde ud af at stoppe med at tale om det. Under den første høring for at bekræfte Barretts dommernominering mandag 12. oktober gik flere republikanske senatorer -
Vent ikke, indtil han forkøles, for at hjælpe ham med at mestre færdigheden at putte næsen. Et barn på 2 år kan lære det. Dit barn er nok allerede ret dygtig til at blæse luft ud af munden (tak til boble-vande og fødselsdagslys!), og han kan bruge sa -
Leg for børn er ikke kun sjovt, men essentielt for at hjælpe med at generere et hurtigt udviklende hjerne. Jean Piaget, en schweizisk psykolog, påstod, at børn aktivt tilegner sig viden gennem interaktion med deres fysiske miljø. Fordi ADHD-børn har
