Kreative frokost ideer Med Kikærter for småbørn
Kikærter betragtes som en superfood for både børn og voksne , og er pakket med næringsstoffer, herunder protein , fibre og kalcium . Blandt andre ernæringsmæssige fordele , kikærter at regulere blodsukkeret og er en stor finger mad til småbørn , der arbejder på deres finmotorik .
Chickpea og Brown Rice Salad
En nem frokost at forberede sig på forhånd er kikært og brune ris salat. Kog op et parti af brune ris , og dyppes i det hele ugen , tilsætning hugget op majs, gulerødder eller tomater . Hvis dit barn nyder salatdressinger , kan kokken tilføje en smule italiensk dressing.
Brændt Kikærter
Ristede kikærter er stor for et lille barn , der kan lide sprøde fødevarer. Selvom ristede kikærter generelt betragtes som en snack , tilføjer fuldkorn - såsom hvedebrød - gør det til en helt protein måltid . Ristede kikærter kan tage på mange varianter ved at tilsætte ingredienser som kanel eller parmesanost .
Chickpea og tun salat
Småbørn , der nyder fisk måske gerne en kikært og tun salat . Hurtig og let at tilberede , bare blandes sammen purerede kikærter, dåse lys tun og nogle naturlige yoghurt . Hvis det ønskes, kan dild ukrudt også tilsættes for smag . Dette måltid giver masser af protein.
Chickpea og agurkesalat
Denne salat har en særskilt Middelhavet smag . Kombination kikærter med agurker og fetaost skaber et lille barn - venlig salat med en frisk smag . Forældre kan tjene dette salat med hummus for en komplet , sundt måltid for deres lille én.
-
Pakke til college:Take It or Leave It Dette kan virke indlysende, men der er virkelig kun nogle få ting, du har brug for på college – og mange ting, du gerne vil medbringe. Hvis du var heldig med et stort kollegieværelse – ja, vi er alle misundelige -
Intet skriger ferien som at tilbringe tid med børnene samlet omkring et bord og putte sammen håndlavede gaver til familie og venner. Bedstemor elsker sine makaroni-halskæder, men har hun ikke nok? Skift tingene op i denne feriesæson med disse håndvær -
De rigtige gratis apps til børn kan være et vidunderligt, gratis værktøj til at holde børn underholdt og samtidig tilskynde til læring. Opgraderinger og køb i appen kan dog ødelægge det sjove og sende dit barn ned i kaninhullet af upassende webindhol
