Kreative frokost-ideer med kikærter til småbørn
Kikærter anses for et superfood til både børn og voksne, og er pakket med næringsstoffer, inklusive protein, fiber og calcium. Blandt andre ernæring-mæssige fordele hjælper kikærter med at regulere blodsukker-niveauer og er et godt finger-mad til småbørn, der arbejder på deres fine motoriske færdigheder.
Kikærter og brun ris salat
En nem frokost at forberede på forhånd er kikærter og brun ris salat. Lav en portion brun ris, og dip ind i den gennem ugen, ved at tilføje hakkede mais, gulerødder eller tomater. Hvis dit småbarn nyder salat-dressing, kan kokken tilføje en smule italiensk dressing.
Ristede kikærter
Ristede kikærter er gode til et småbarn, der kan lide sprøde fødevarer. Selvom ristede kikærter generelt anses for en snack, gør det at tilføje fuldkorn – som hvedebrød – til et helt protein-måltid. Ristede kikærter kan tage mange smagsvarianter ved at tilføje ingredienser som kanel eller parmesan-ost.
Kikærter og tun-salat
Småbørn, der nyder fisk, måske kan lide en kikærter og tun-salat. Hurtig og nem at tilberede, bland simpelthen pureerede kikærter, bokset let tun og noget natur yoghurt. Hvis ønsket, kan dild-urt også tilføjes for smag. Dette måltid leverer masser af protein.
Kikærter og agurk-salat
Denne salat har en distinkt mediteransk smag. At kombinere kikærter med agurker og feta-ost skaber en småbarn-venlig salat med en frisk smag. Forældre kan servere denne salat med hummus for et komplet, sunt måltid til deres lille.
-
Når du begynder at give din baby fast føde, er det vigtigt at vide, hvilke fødevarer der kan være farlige. Her er noget råd om, hvad man skal undgå, og hvordan man praktiserer fødevare sikkerhed for babyer. Fisk Fisk er en god kilde til protein for -
At levere næring til dit nyligt klækkede afkom kan føles som et forbandet spektakel, med masser af nervøs sved, banditord, og selvfølgelig en smule smagfuld nøgenhed. Mens i starten kan hver amningssession finde sted i komforten af dit hjem, vil du t -
Da Julie Hindsley i 2014 fandt ud af, at hun ventede en dreng, fejrede hun det på samme måde som mange forældre: hun holdt en lille kønsafsløringsfest og brugte cakepops med blå fyld til at dele nyheden med sin nærmeste familie og venner. Seks år sen
