Hvordan skal jeg fode mit 15 måneder gamle barn?
Overgangen fra baby til småbarn er en spændende med masser af første gang. Ved 15 måneder gammel bør dit barn være godt i gang med at spise bordmad og udforske, hvordan man bruger bestik og spiser selvstændigt. At give dit barn næringsfyldt og aldersmæssigt mad er ofte en bekymrings kilde for forældre, men med disse generelle retningslinjer behøver det ikke at være det.
Ting du har brug for
- Kop
- Bestik
- Morgenmadskorn
- Mælk
- Fersk frugt
- Ferske grøntsager
- Pølser
- Yoghurt
Instruktioner
1. Tilby små, næringsfyldte måltider
Et småbarns mave er lille, så det er bedst at begrænse tomme kalorier, så han fylder op på det gode. Generelt spiser et småbarn tre små måltider med to eller flere snacks imellem måltiderne. Vær ikke overrasket, hvis han ikke spiser hvert måltid eller snack; et småbarn spiser efter sin maves tidsplan, ikke efter uret.
2. Præsenter sunde fødevarer
Præsenter dit barn for sunde fødevarer såsom fersk frugt og grøntsager, morgenmadskorn, ost, yoghurt, brød og kød, som alle er næringssunde valg for dit barn.
3. Giv sødmælk
Giv din 15 måneder gamle sødmælk at drikke. Sødmælk er rig på kostfedtstoffer og hjælper hjernens udvikling. Mælk er en nøgle del af dit barns kost, fordi den indeholder vitamin D og calcium, som begge hjælper med at udvikle stærke knogler.
4. Introducer kop
Introducer en kop omkring 12 til 18 måneders alder. Afvænning fra flaske eller bryst er et vigtigt skridt i at fremme selvstændighed.
5. Afslap
Det kan tage flere forsøg – nogle gange 10 til 20 gange – for at dit barn accepterer en ny mad. Det er normalt. Hold ved med at give dit barn de nye fødevarer sammen med de fødevarer, hun allerede har accepteret. At spise skal være en sjov oplevelse for hele familien. Hvis måltider er stressende, vil hun være mindre villig til at prøve nye fødevarer eller nyde at spise.
-
Hele året er jeres teenager hæftet ved en eller anden elektronisk enhed. Enten det er en mobiltelefon, computer, iPad, eller en anden bærbar enhed, ville det ikke være dejligt, hvis de kunne logge ud af al den sociale travlhed en stund og logge ind -
01 af 14: Twinkle, Twinkle Little Star Baseret på en nittenhundredetals digt, har denne sang samme melodi som Alphabet-sangen. Twinkle, twinkle, little star, How I wonder what you are! Up above the world so high, Like a diamond in the sky! 02 af 1 -
Kom i gang med hjemmeundervisning i otte trin Det nummer ét spørgsmål, tusinder af forældre spørger, er sandsynligvis dit næste spørgsmål: Hvordan kommer jeg i gang? Godt nyt er, at det ikke er svært at komme i gang med hjemmeundervisning, og helt s
