De fødevarer, en 2 -årig vil spise
Fremme en betyder to - årige barn til at prøve nye og sunde fødevarer er et fælles forældremyndighed udfordring . Ernæringseksperter anbefaler, at voksne med et godt forbillede ved at spise forskellige , sunde fødevarer i hjemmet hver dag. Børn kan protestere , hvis du tvinge dem til at spise, derfor placere nye fødevarer foran en to - årigt barn uden kommentarer er ofte den bedste metode til at få hende interesseret . Lad ikke dit barn spise før spisetid . Lad hende udvælge nye frugter , grøntsager og andre fødevarer på markedet.
Korn Salg
Fuldkorn har mere næringsværdi end traditionelle brød og pasta . Heldigvis nye og dem typer fuldkornsprodukter er nu tilgængelige på de fleste supermarkeder . Foods at prøve omfatter: fuldkornspasta med sauce eller ost , hele korn og hele korn bagels eller toast . To år gamle børn ofte elsker pandekager , derfor overveje at købe boghvede pandekage mix eller gøre fransk toast fra hele korn brød .
Salg Frugt &grønt
Små børn er nysgerrige om nye ting og kan prøve nye frugter og grøntsager , hvis du tager den rigtige strategi. Skær grøntsager i let - til- grab størrelser eller sjove figurer . Nogle gode vegetabilske valg er gulerodsstænger , agurkeskiver , rød eller gul peber og snap ærter . Frugt , at børn kan lide inkluderer æbleskiver , appelsiner, bananer , jordbær , druer og meloner . Skær frugt i tern og sæt foran din to -årige barn uden kommentarer . Den nysgerrige barn kan bare hente en grøntsag eller frugt stykke og smage det uden prodding . Det kan være nødvendigt at gentage processen , da det kan tage et par forsøg for ham at spise en ny fødevare .
Dairy
Lad aldrig ham til at drikke sodavand eller sukkerholdige drinks . I stedet tilbyder mælk med måltider , undgå chokolade eller aromatiseret mælk , som børn har tendens til at vige tilbage fra almindelig mælk , når de udvikler en smag for de sødere versioner. Du kan finde mange typer af børns yoghurt på købmandsforretninger . Disse gør gode snacks, småbørn nyde. Ost udsnit og ost pinde kommer i sjove single -serve pakker. Serveres dem sammen med frugt . Lactose og mejerirelatere- fri fødevarer også behov for calcium til børn, der kan være allergiske over for mejeriprodukter .
Protein
To -årige børn elsker hotdogs og forarbejdede kylling nuggets . Men du kan gøre nogle bedre protein- pakket snacks derhjemme. De fleste butikker bære kalkun bacon og kylling hotdogs . Disse er normalt sundere end de højere fedtindhold versioner. Nogle småbørn kan nyde kogt æg eller ost omeletter , samt fisk pinde og bagt kylling nuggets . Bean dip og jordnøddesmør er to typer ikke- animalske proteiner , som du kan tjene med veggies eller fuldkornsbrød .
-
Uanset hvor fantastisk du er til at passe børn, vil du i sidste ende tage sig af børn, der føler sig virkelig utilpas ved at have en omsorgsperson. Men efter mange års børnepasning har jeg fundet ud af, at det at fortælle historier er et af de bedste -
Når det kommer til at undersøge mulighederne for børnepasning, er der mange faktorer for forældre at overveje - ikke mindst er omkostningerne. I Care.coms nylige Cost of Care-undersøgelse, som omfattede indsigt fra mere end 1.000 forældre på landspla -
Så du har fundet en omsorgsperson, du virkelig er begejstret for. De har et godt CV, de klarede deres interview, og nu er det tid til et af de sidste trin, før du tilbyder dem koncerten:referencetjek. At tjekke referencer kan virke som en teknikalite
