De fødevarer, en 2-årig vil spise
At opmuntre et nøjesindigt toårigt barn til at prøve nye og sunde fødevarer er en almindelig forældreudfordring. Ernæringseksperter anbefaler, at voksne sætter et godt forbillede ved at spise diverse, sunde fødevarer hjemme hver dag. Børn kan protestere, hvis du tvinger dem til at spise, derfor er det ofte den bedste tilgang at placere nye fødevarer foran et toårigt barn uden kommentar for at få hende interesseret. Lad ikke dit småbarn spise før måltider. Lad hende vælge nye frugter, grøntsager og andre fødevarer på markedet.
Korn
Fuldkorn har mere næringsværdi end traditionelt brød og pasta. Heldigvis er nye og smagfuldere typer fuldkornsprodukter nu tilgængelige på de fleste supermarkeder. Fødevarer at prøve inkluderer: fuldkornspasta med sovs eller ost, fuldkornsmorgenmad og fuldkornsbagels eller risteret brød. Toårige børn elsker ofte pandekager, så overvej at købe boghvedepandekageblanding eller lave fransk toast af fuldkornsbrød.
Frugt og grøntsager
Små børn er nysgerrige på nye ting og kan prøve nye frugter og grøntsager, hvis du tager den rigtige tilgang. Skær grøntsager i let-at-gribe størrelser eller sjove former. Nogle gode grøntsagsvalg er gulerodstænger, agurkskiver, røde eller gule peberfrugter og sugar snaps. Frugter, som børn kan lide, inkluderer æbleskiver, appelsiner, bananer, jordbær, druer og meloner. Skær frugt i tern og sæt foran dit toårige barn uden kommentar. Det nysgerrige barn kan bare gribe en grøntsags- eller frugtstykke og smage på det uden opfordring. Du måske skal gentage processen, da det kan tage et par forsøg, før han spiser en ny mad.
Mejeri
Lad ham aldrig drikke sodavand eller sukkerfyldte drikke. I stedet tilby mælk til måltider, undgå chokolade- eller smagsmælk, da børn har tendens til at undgå almindelig mælk, når de har udviklet en smag for de søde versioner. Du kan finde mange typer børneyoghurt på supermarkeder. Det gør gode snacks, som småbørn nyder. Osteskiver og ostestænger kommer i sjove enkeltportioner. Server dem sammen med frugt. Laktose- og mejerifrie fødevarer leverer også det nødvendige calcium til børn, der måske er allergiske over for mejeriprodukter.
Protein
Toårige børn elsker pølser og processerede kyllingenuggets. Dog kan du lave nogle bedre proteinfyldte snacks hjemme. De fleste butikker har kalkunbacon og kyllingepølser. Disse er normalt sundere end de højere fedtversioner. Nogle småbørn kan nyde kogte æg eller ostomeletter, samt fiskepindser og bagte kyllingenuggets. Bønnedip og peanutbutter er to typer ikke-dyrket protein, som du kan servere med grøntsager eller fuldkornsbrød.
-
Efter en række fald sidste år blev det klart, at min mor, der allerede var et årti ind i Parkinsons, ikke længere kunne bo alene sikkert. Min søster og jeg flyttede ind hos vores mor for at pleje hende, og over nat blev vi det, der kaldes sandwich-p -
Sandpapir-bogstaver Her er en taktil måde at hjælpe dit lille barn med at lære om bogstaver og ord! Hvad du har brug for Blyant Ark af sandpapir Saks Indexkort eller kort lavet af tungt papir eller let papp Lim Sådan gør du 1. Skriv let bogstaver på -
Babyers tænder kommer normalt frem omkring 6 måneders alder. Baby-tænder er meget vigtige, og din baby har brug for din hjælp til at passe på dem. Babyer og børn har brug for deres tænder til at spise og tale godt, for at hjælpe voksne tænder med a
