Forebyggelse Af Grisende Spisevaner Hos Småbørn
Mange forældre kæmper med grisende spisevaner, men at være Vorbild for sunde vaner kan være et stærkt værktøj.
Det sender budskabet, at sund mad er vigtig.
Du kan være et forbillede for sund mad ved at følge Spis Godt med Canadas Fødevareguide og disse tips:
- Giv dit småbarn masser af muligheder for at lugte, røre og smage nye og forskellige fødevarer.
- Tilby fødevarer med en række fakturer fra en tidlig alder; dette hjælper dit småbarn med at acceptere nye fødevarer og fakturer. Børn skal lære, hvordan man bevæger fødevarer af forskellige former, størrelser og fakturer rundt i munden. Det træner deres mundmuskler og vinder dem til nye fødevarer.
- Lad dit småbarn spise i sit eget tempo.
- Tilby en ny mad sammen med noget, han allerede kan lide.
- Involver hende så meget som muligt i planlægning og tilberedning af måltider og mellemmåltider for at øge interessen for at prøve nye fødevarer. Børn vil ofte glædeligt spise fødevarer, de har valgt i butikken, dyrket, plukket eller "hjulpet med at lave."
Vidste Du?
Småbørn måske skal se en ny mad 12 til 30 gange, før den accepteres. Giv dit småbarn mange muligheder for at se, røre, lugte og smage nye fødevarer. Det vil hjælpe dit barn med at være mere acceptør over for nye smage og fakturer.
Ressourcer & Links:
HealthLink BC Fil: At Hjælpe Dit 1 til 3 Årlige Småbarn Spise Godt
-
Sponsoreret af NateraEn dag tænkte jeg: Jeg burde finde nogle fede eksempler på graviditetskunngørelser!Ja, det er en dæmonisk kaninhul. Der er nogle utroligt talentfulde mennesker ude.Jeg prøvede at gruppere dem i kategorier, men jeg blev træt til s -
Hvor er Tommelen? Chancer for, at babyer har deres sødme tommeler i munden, længe før deres voksne ens starter at synge denne populære børnesang med dem. Faktisk bekræfter læger, at det ikke er usædvanligt at se ultralydbilleder af hånd- og tommelsu -
Som mange vikarer ved, kan det at være weekend-vikar lidt ligne at være specialgæst på en langvarig show: Du dukker op, smiler, gør dit bedste… og du håber, alle kan lide dig. Mere end alt håber du at gøre et positivt – selvom det er lille – indtryk
