Kost til 15 måneders gammel baby
Det er vigtigt at huske, at spisevaner udviklet i tidlig barndom bidrager til livslang sundhed. Mens et 15 måneder gammelt barn ikke vokser så hurtigt som en spædbarn, er der stadig flere vigtige systemer i udvikling. Uden korrekt ernæring kan småbørn lide af en række problemer, herunder alt fra et forsvagget immunsystem til langsom hjerneudvikling. Desværre er dette også den alder, hvor børn begynder at individuere sig, og de lærer det mest magtfulde ord i verden: Nej.
Fødevarepyramiden
Der er seks stykker til fødevarepyramiden, hver repræsenterer en fødevaretype. Størrelsen på hver stribe repræsenterer andelen af mad, der bør forbruges på en dag. De tre største repræsenterer korn (orange), grøntsager (grøn) og mejeri (blå) og bør udgøre det meste af hver dags mad. De to medium striber er frugt (rød) og kød og bønner (lilla). Den tyndeste, gule stribe, repræsenterer sunde fedtstoffer. Afhængigt af størrelse, aktivitetsniveau og generel sundhed, vil den gennemsnitlige 15 måneder gamle barn have brug for mellem 1.000 og 1.400 kalorier om dagen.
Variation
For en voksen er variation krydderiet i livet. Men for et barn er det kendte tryggest. Faktisk er det normalt for et småbarn at gå gennem perioder med at anmode om en enkelt mad om og om igen. En måde at håndtere dette på er at sikre, at mens der tilbydes variation ved hvert måltid, er det meste af det, der serveres, kendt og nydt. Over tid vil barnets repertoar af kendte fødevarer vokse.
Fødevarallergier
De fleste børnelæger opmuntrer forældre til at holde sig væk fra jordnødder og peanutbutter hos småbørn, især hvis der er en familiehistorie af fødevarallergier. Andre almindelige fødevarallergier stammer fra hvede, mælk, soja og en række frugter. Ofte præsenterer allergier sig ikke første gang et barn spiser fødevaren, men allergien udvikler sig over tid. Hvis nogen symptomer opstår, så kontakt straks barnets børnelæge. Symptomer inkluderer udslæt, bylder, opkastning, diaré eller svulst af enhver kropsdel.
Portionskontrol
Det er vigtigt at lære barnet at lytte til sin egen krop, når det gælder mad. Hvis forælderen belægger barnets tallerken med en yndlingsmad, er det tørt at forvente en 15 måneder gammel til at sige nej. Startportioner for ethvert barn bør være ca. en spsk. pr. år af alder.
Ernæringsmangel
Fordi småbørn stadig vokser og udvikler sig, er det afgørende, at de modtager tilstrækkelig ernæring. Den menneskelige hjerne består primært af fedt og vand, så sunde fedtstoffer er nødvendige i enhver småbarns kost. Derudover får mange småbørn ikke nok dyreproduceret jern, hvilket sætter dem i risiko for anæmi.
Ernæringsstoftilskud
Mange forældre giver børn vitamintabletter eller andre former for ernæringsstoftilskud. En ting at huske er, at disse tabletter er designet til at smage godt og er ofte lastet med sukker. Hvis tilskuddet har jern, er det vigtigt at holde varen uden for rækkevidde af børn. Jernpræparater er den førende årsag til uheldig forgiftning for børn under 6 år.
-
For de nysgerrige: babyer stopper ikke genstande i munden for at gøre dig gal – der er et reelt udviklingsmæssigt behov for at gøre det. Munding, som børneudviklingseksperter kalder det, er en af de primære måder, babyer lærer om nye genstande på. Ja -
Hvis du venter et barn og bare ikke kan få nok af sprogene og de respektive kulturer i Irland, Skotland, Wales og andre keltiske nationer, overvejer du måske keltiske baby-navne. Disse navne øger i popularitet hvert år af mange årsager, som inkluder -
Hvad er forebyggelsesplasteret? Forebyggelsesplasteret er et tynd, beige, 4,5 cm kvadratisk plaster, der hæfter fast på huden. Det frigiver hormoner gennem huden ind i blodbanen for at forebygge graviditet. Hormoner kemiske stoffer, der styrer kroppe
