Amning og tilbage til arbejde

Amning og tilbage til arbejde

Hvis du skal tilbage på arbejde, det betyder ikke, at du skal stoppe med at amme. Alle arbejdsgivere i BC skal gøre en rimelig indsats for at tillade nye mødre at amme eller udtrykke mælk på arbejdet.

Her er nogle råd til at gøre det lettere.

Her er nogle trin, du kan tage for at få en succesfuld amning, når du går tilbage til arbejdet.

  • Hav amning godt etableret, før du går tilbage.
  • Kontakt din sundhedsplejerske, amningskonsulent, La Leche League, eller amningsstøttegruppe for hjælp og råd.
  • Tal med din chef om dine planer for amning, før du går tilbage. Diskuter vigtigheden af ​​støtte til amning. Ammende småbørn er sundere, og deres mødre tager mindre fri fra arbejde for at passe dem.

På arbejdet skal du bruge:

  • En stille, røgfrit sted at fodre din baby eller udtrykke mælk.
  • Et køleskab til opbevaring af mælk. Hvis du ikke har et køleskab på arbejde, brug en frigolitskasse med en ispose til opbevaring af mælk (brugt inden for 24 timer).
  • En rimelig arbejdsbyrde.

Husk at tage sunde snacks på arbejde, samt brystpuder, brystpumpe, rene kopper eller krukker til opbevaring af din modermælk, og telefonnumre til supportfolk.

Gør dig klar til at vende tilbage til arbejdet:

  • Lær, hvordan du udtrykker din mælk i hånden eller med pumpen. Start med at opbevare mælk 10 til 14 dage, før du planlægger at vende tilbage til arbejdet. For mere information om at udtrykke og opbevare modermælk, Klik her.
  • Fortæl din børnepasning, hvor vigtig amning er for dig og dit lille barn. Diskuter dit barns fodringsrutiner. Sørg for, at din omsorgsperson ved, hvordan man sikkert tilbereder og opbevarer mælk.
  • Husk, at fortsat amning hjælper dit lille barn med at tilpasse sig, at du skal tilbage på arbejde.

Se en video om, hvordan man udtrykker modermælk.

Har du brug for udskrifter? Du kan få dem her.

VIDEO:Adgang til postpartum-Hold din baby hud-til-hud
VIDEO:Babys fodringstegn og adfærd
VIDEO:Amningspositioner
VIDEO:Kopfodring og andre fodringsmetoder
VIDEO:Håndudtryk af mælk (som ovenfor)
VIDEO:Lås din baby fast

Previous:

Next:

  • Mor siger, at anti-asiatisk racisme har gjort hendes 4-årige bange for at være kineser i offentligheden
    Mor siger, at anti-asiatisk racisme har gjort hendes 4-årige bange for at være 'kineser i offentligheden'
    En mor udtaler sig om den voksende trussel om anti-asiatisk racisme og vold, og hvordan det har påvirket hendes unge kinesiske datter. Moren, der går forbi Sparrow Marie på Facebook, delte for nylig et råt glimt af, hvordan anti-asiatisk retorik rela
  • Hvad er din babys sovestil?
    Hvad er din babys sovestil?
    01 af 10 Få baby på rutine Ligesom voksne har babyer og småbørn individuelle søvnstile. Mathilda, min ældste, var altid en let sovende, mens hendes bror, A.J., kunne sove i en byggezone. Den gode nyhed? Du kan hjælpe dit barn med at blive en mere
  • 15 forældre, der knap overlever sygesæsonen med børn
    15 forældre, der knap overlever sygesæsonen med børn
    Den er her, alle sammen! Sygesæsonen er i fuld gang! En kold? Influenza? En grim mavefejl? Hvem ved, hvad din husstand vil finde på i år?! Men én ting er næsten sikker:Når du har børn, vil en slags virus trænge igennem din familie, og det vil ikke væ