Amning Og Retur Til Arbejde
Hvis du vender tilbage til arbejde, betyder det ikke, at du skal stoppe med at amme. Alle arbejdsgivere i BC skal gøre rimelige anstrengelser for at tillade nye mødre at amme eller udtrykke mælk på arbejdet.
Her er noget råd for at gøre det nemmere.
Her er nogle trin, du kan tage for at amme med succes, efter du vender tilbage til arbejde.
- Have amning vel etableret, før du vender tilbage.
- Kontakt din folkesundhedssygeplejerske, amningskonsulent, La Leche League, eller amningsstøttegruppe for hjælp og råd.
- Tal med din chef om dine planer for amning, før du vender tilbage. Diskuter vigtigheden af støtte til amning. Ammede småbørn er sundere, og deres mødre tager mindre tid fra arbejde for at pleje dem.
På arbejdet har du brug for:
- Et stille, røgfrit sted at fôre din baby eller udtrykke mælk.
- Et køleskab til at opbevare udtrykt mælk. Hvis du ikke har et køleskab på arbejdet, brug en styroporæske med en ispose til at opbevare udtrykt mælk (brugt inden for 24 timer).
- En rimelig arbejdsbyrde.
Husk at tage sunde mellemmåltider med på arbejde, såvel som amningsputter, ammepumpe, rene koppe eller glas til at opbevare din brystmælk, og telefonnumre til støttepersoner.
At Gøre Sig Klar Til At Vende Tilbage Til Arbejde:
- Lær at udtrykke din mælk med hånd eller pumpe. Start med at opbevare mælk 10 til 14 dage, før du planlægger at vende tilbage til arbejde. For mere information om udtryk og opbevaring af brystmælk, klik her.
- Fortæl din børnepasning, hvor vigtig amning er for dig og dit småbarn. Diskuter dit småbarns foder rutiner. Sørg for, at din plejer ved, hvordan man sikkert forbereder og opbevarer mælk.
- Hold i mente, at fortsat amning vil hjælpe dit småbarn med at tilpasse sig, at du vender tilbage til arbejde.
Se en video om, hvordan man udtrykker brystmælk.
Har du brug for manuskripter? Du kan få dem her.
VIDEO: Indlæggelse På Postpartum - Hold Din Baby Hud-mod-Hud
VIDEO: Babys Foder Cues og Adfærd
VIDEO: Amning Stillingar
VIDEO: Kop Fodring Og Andre Fodringsmetoder
VIDEO: Hånd Udtryk Mælk (som ovenfor)
VIDEO: Latching Din Baby
-
Af Caroline Knorr En af de sværeste opgaver ved forældreskab er at tale med dine børn om vanskelige emner. Det er svært nok at forklare, når hr. Teddybjørn bliver spist af vaskemaskinen. Eller hvordan deres cykel blev stjålet i skolen. Det virker um -
Ifølge en ny undersøgelse siger mellem 60 og 80 % af patienter, at de ikke har fortalt deres læger sandheden eller har holdt information tilbage. For forældre og deres børns pediatere siger eksperter, at der er endnu stærkere grunde til at lyve. Sel -
Efter et tungt snefald kan det være fristende at blive snuglet inde med nogle brætspil og en tekanne varm chokolade – men efter en dag eller to bliver kabinfeberen virkelig. Mens en enkelt dag inde kan føles hyggelig, bringer at blive inde hele dagen
