Amning og tilbage til arbejde

Hvis du skal tilbage på arbejde, det betyder ikke, at du skal stoppe med at amme. Alle arbejdsgivere i BC skal gøre en rimelig indsats for at tillade nye mødre at amme eller udtrykke mælk på arbejdet.

Her er nogle råd til at gøre det lettere.

Her er nogle trin, du kan tage for at få en succesfuld amning, når du går tilbage til arbejdet.

  • Hav amning godt etableret, før du går tilbage.
  • Kontakt din sundhedsplejerske, amningskonsulent, La Leche League, eller amningsstøttegruppe for hjælp og råd.
  • Tal med din chef om dine planer for amning, før du går tilbage. Diskuter vigtigheden af ​​støtte til amning. Ammende småbørn er sundere, og deres mødre tager mindre fri fra arbejde for at passe dem.

På arbejdet skal du bruge:

  • En stille, røgfrit sted at fodre din baby eller udtrykke mælk.
  • Et køleskab til opbevaring af mælk. Hvis du ikke har et køleskab på arbejde, brug en frigolitskasse med en ispose til opbevaring af mælk (brugt inden for 24 timer).
  • En rimelig arbejdsbyrde.

Husk at tage sunde snacks på arbejde, samt brystpuder, brystpumpe, rene kopper eller krukker til opbevaring af din modermælk, og telefonnumre til supportfolk.

Gør dig klar til at vende tilbage til arbejdet:

  • Lær, hvordan du udtrykker din mælk i hånden eller med pumpen. Start med at opbevare mælk 10 til 14 dage, før du planlægger at vende tilbage til arbejdet. For mere information om at udtrykke og opbevare modermælk, Klik her.
  • Fortæl din børnepasning, hvor vigtig amning er for dig og dit lille barn. Diskuter dit barns fodringsrutiner. Sørg for, at din omsorgsperson ved, hvordan man sikkert tilbereder og opbevarer mælk.
  • Husk, at fortsat amning hjælper dit lille barn med at tilpasse sig, at du skal tilbage på arbejde.

Se en video om, hvordan man udtrykker modermælk.

Har du brug for udskrifter? Du kan få dem her.

VIDEO:Adgang til postpartum-Hold din baby hud-til-hud
VIDEO:Babys fodringstegn og adfærd
VIDEO:Amningspositioner
VIDEO:Kopfodring og andre fodringsmetoder
VIDEO:Håndudtryk af mælk (som ovenfor)
VIDEO:Lås din baby fast

Previous:

Next:

  • 20 familiesommerferieideer fra rejsebloggere
    Skolen er ude til sommer! Og du ved, hvad det betyder:Det er det perfekte tidspunkt for en familieferie. Hvilke destinationer er bedst, når man rejser med børn? Vi kontaktede et par af vores foretrukne familierejsebloggere for at få ideer — og forhåb
  • Smarte idéer til 1-års fødselsdagsfest, som du ikke vidste, du havde brug for
    Et barns første fødselsdagsfest er en enorm milepæl - og ikke kun for babyen. Det er en chance for forældre til at fejre med hele samfundet, der hjalp med at få baby til denne særlige dag. En første fødselsdagsfest handler i virkeligheden mere om d
  • Bedste graviditets- og babyprodukter til 2020
    Året er 2020 (sagt med en stemme fra Barbara Walters), og der kommer nogle virkelig fede nye graviditeter og babyprodukter. Jeg tjekkede Kind + Jugend -showet i Tyskland i september 2019, så jeg fik set alle de globale godbidder, der helt sikkert vil