Sådan får du en 2 -årig Toddler at spise fast føde
Småbørn kræver masser af sunde fødevarer for at vokse og udvikle sig , men mange er yderst betyder og nægte at spise regelmæssigt . Forældre med kræsne småbørn bør indse, at dette er fælles , og tage de nødvendige skridt til at tilskynde deres børn til at spise mere . De fleste 2 - årige børn kan blive introduceret til nye fødevarer , og de bør jævnligt spiser korn, grøntsager , frugt og proteiner .
Instruktioner
1
Spis familiens måltider sammen, og sørg for at spise en bred vifte af fødevarer foran dit barn og taler om , hvor meget du nyder at spise hver mad . Småbørn nyder at efterligne deres forældre , så det er med til at tilskynde dem til at prøve de samme fødevarer, du spiser .
2
Undgå tvangsfodring enhver tid , som børn ikke vil sulte sig selv . I stedet tilbyder mad på måltid og snack gange , men hvis dit barn nægter , fortælle hende, at hun så bliver nødt til at vente til næste planlagte måltid eller snack. En sulten barn er mere tilbøjelige til at prøve nye fødevarer , så det er vigtigt , at du holder dig til dine ord og gøre hende vente . Generelt bør hvert måltid eller mellemmåltid for småbørn være et par timers mellemrum .
3
tilbyder to valgmuligheder for dit barn ved hvert måltid . Dette vil give ham en følelse af kontrol og samtidig forhindre den fælles kamp , hvor barnet siger nej til hvert valg. Forudsat kun to valg betyder, at han er nødt til at vælge den ene eller den anden , eller du vil vælge en for ham.
4
opmuntre hende til at hjælpe dig med at forberede måltider . Dette vil gøre måltid tid sjovere , da hun havde en rolle i at skabe retterne. For eksempel tillader hende at skylle grøntsager i koldt vand eller arrangere fødevarer på madlavning bakke før tilberedning.
5
Fortsæt med at udsætte ham for forskellige slags fødevarer , selv om han er kræsen. Gentagen eksponering øger chancerne for, at han i sidste ende vil prøve noget , som han bliver bekendt med mad udseende .
6
Brug distraktion under måltider . Skær hendes mad i forskellige former eller påpege farver. Have det sjovt under måltider , så hun er mindre fokuseret på maden foran hende og mere tilbøjelige til at samle ting op uden tanke og spise dem .
-
På trods af at de har et tilsyneladende uendeligt antal aktiviteter til deres rådighed, er det næsten uundgåeligt, at 9- til 12-årige jævnligt vil udtale de to frygtede ord:Jeg keder mig. Selvom denne slagord er - lad os se det i øjnene - lidt irrite -
Sådan siger man det:Besvær med lektier Hjælp dit barn med at udvikle gode studiefærdigheder (Det følgende er et kapitel fra Sådan siger du det til dine børn , af Dr. Paul Coleman.) Joshua svævede over sine matematiklektier og skrev rasende. Han -
Varmt eller koldt vejr, der er ikke noget mere underholdende for børn end at deltage i en skurvogn. Og de er gode aktiviteter for barnepige eller babysittere at lave med børn og kan være sjove til fødselsdagsfester. Scavenger hunts lærer børn at åbn
