Sådan får du en 2-årig til at spise fast føde
Småbørn har brug for masser af sunde fødevarer for at vokse og udvikle sig, men mange er ekstremt nøjesindige og nægter at spise regelmæssigt. Forældre med nøjesindige småbørn bør forstå, at dette er almindeligt, og tage de nødvendige skridt for at opmuntre deres børn til at spise mere. De fleste 2-årige børn kan introduceres til nye fødevarer, og de bør regelmæssigt spise korn, grøntsager, frugt og proteiner.
Instruktioner
1. Spis fælles måltider
Spis familiemåltider sammen, og sørg for at spise en bred vifte af fødevarer foran dit småbarn og tal om, hvor meget du nyder at spise hver mad. Småbørn nyder at efterligne deres forældre, så dette hjælper med at opmuntre dem til at prøve de samme fødevarer, som du spiser.
2. Undgå tvangsfødsel
Undgå tvangsfødsel til enhver tid, da børn ikke vil sulta sig selv. I stedet tilbyr mad ved måltids- og snacktidspunkter, men hvis dit barn nægter, så sig til hende, at hun så skal vente til det næste planlagte måltid eller snack. Et sultent barn er mere benægtet til at prøve nye fødevarer, så det er vigtigt, at du holder fast ved dit ord og lader hende vente. Generelt bør hvert måltid eller snack for småbørn være et par timer adskilt.
3. Tilby to valgmuligheder
Tilby to valgmuligheder til dit småbarn ved hvert måltid. Det vil give ham en fornemmelse af kontrol, mens det forhindrer den almindelige kamp, hvor barnet siger nej til hvert valg. At tilbyde kun to valg betyder, at han skal vælge en af dem, eller du vælger en for ham.
4. Opmuntr til hjælp i køkkenet
Opmuntr hende til at hjælpe dig med at tilberede måltider. Det vil gøre måltidstiden mere sjov, da hun havde en rolle i at skabe retterne. For eksempel lad hende skylde grøntsager i koldt vand eller arrangere fødevarerne på bakkepladen før tilberedning.
5. Gentagen eksponering
Fortsæt med at eksponere ham for forskellige slags mad, selvom han er nøjesindig. Gentagen eksponering øger chancen for, at han i sidste ende vil prøve noget, når han bliver fortrolig med madens udseende.
6. Brug afslappelse under måltider
Brug afslappelse under måltider. Skær hendes mad i forskellige former eller peg på farver. Hav det sjovt under måltider, så hun er mindre fokuseret på maden foran hende og mere benægtet til at tage ting op uden at tænke og spise dem.
-
Modermælk kaldes ofte flydende guld for sine mange fordele, men det magiske babymad kan have en overraskende bivirkning, som få forældre kender til. Modermælk ændrer faktisk sammensætning fra dagtid til nat, og at bruge morgenmælk ved sengetid kan h -
En af de mest fascinerende dele af spædbarnsudvikling er sprog – at være vidne til, at din baby opdager sin egen unikke stemme, kan utroligt belønningsfuldt være. Sprogmæssige milepæle Her er nogle sprogudviklingsmilepæle, du kan forvente de første -
Natternotter og mareridt er forskellige. Her er nogle måder at skelne dem på og idéer til at hjælpe dit barn. Natternotter Natternotter sker de første timer af søvnen, når dit barn sover meget dybt. Et øjeblik sover dit barn som en en
