Hvad Foods Do Småbørn Eat
? Fodring et lille barn kan undertiden være en udfordring , uanset om det er for en snack eller et måltid . Når det kommer til spørgsmålet om, hvilke fødevarer småbørn spiser , kan mange småbørn være kræsne , og nogle småbørn spiser alt. Uanset om dit barn bliver hjemme eller går til Børnehave, er det vigtigt at lave et måltid eller mellemmåltid , der er både tiltalende og nærende . Sund Børn rådgiver ikke at fodre en toddler fødevarer, der er kvælning farer som rå grøntsager , jordnødder og druer.
Yoghurt med frugt
Yoghurt med frugt er en sund mad, som småbørn nyder . Ifølge The Leaf Lady , yoghurt indeholder mange vitaminer, såsom calcium, protein og B-vitaminer . Spørg Dr. Sears forklarer, at yoghurt hjælper småbørn med intestinal absorption spørgsmål vokse , fordi proteiner, som er let fordøjeligt og mælkesyre fra yoghurt øger mineral absorption. Der er mange varianter af yoghurt , men Dr. Sears forklarer, at den bedste ernæringsmæssige yoghurt er almindeligt , fordi det har kun to ingredienser: levende kulturer og mælk . Jo flere ingredienser tilsat yoghurt , jo mindre næringsværdi det holder .
Havregryn
Havregryn er en nærende mad, småbørn spiser for ethvert måltid eller snack . Asiaing.com forklarer, at havregryn har mange sundhedsmæssige fordele såsom at give kroppen med kostfibre , som hjælper til gavn for hjertet og kolesterol. Havregryn indeholder hele korn fiber , jern, calcium, Vitamin A, B og E. Hjemmesiden hedder , at der i to nylige undersøgelser , børn , der spiste havregryn til morgenmad , der udføres bedre på flere kognitive opgaver hukommelse og opmærksomhed versus børn , der spiste noget til morgenmad .
Granola barer Salg
Granola barer er en sund snack for småbørn at spise for en snack . Børnehave Learning Online siger granola barer er en solid snack idé at holde sig til ribbenene. Being Healthy.tv siger de bedste granola barer skal have mere end 2g pr bar af kostfibre . Vær opmærksom på antallet af fedt og sukker , fordi granola barer med store mængder indeholder mindre næringsværdi. Being Healthy.tv foreslår at undgå kunstige farver og varianter .
Peanut Butter og Jelly Salg
Småbørn elsker en god gammeldags jordnøddesmør og gelé sandwich at spise til frokost eller snack. En jordnøddesmør sandwich indeholder sund protein , sammen med korn fra brød . Nogle småbørn nyder tilsætning frugt til deres jordnøddesmør og gelé sandwich såsom æbler eller selleri tilsat på den side af pladen. Korn er en stor kilde til fiber , og du kan bruge en bagel , pita , eller hvedebrød til at tjene en jordnøddesmør sandwich .
-
Pottetræning kan virke som en skræmmende opgave, men hvis dit barn virkelig er klar, er der ikke meget at bekymre sig om. Livet fortsætter, og en dag vil dit barn bare gøre det, siger Lisa Asta, M.D., en klinisk professor i pædiatri ved University of -
Fra baby til de tidlige teenageår elsker børn at høre en god historie. Uden brug af bøger får det at fortælle en anden dimension. Det giver en ny måde at se historier på og minder om de gamle radiodage, hvor familier samledes og lyttede sammen. Så ua -
At spille et instrument har mange fordele for et barn. Forskning har vist, at det hjælper med at forbedre akademiske og sociale færdigheder, fremmer disciplin og øger selvværd. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, så tjek denne guide, der
