Sådan får du en meget betyder 3 år gammel at spise
Beskæftiger sig med den betyder spisevaner en 3 -årig barn kan være en frustrerende oplevelse for enhver forælder --- erfarne eller ej. Efter alt, småbørn har brug for deres ernæring til at vokse , så det er vigtigt at sikre, at de spiser en varieret kost . Men at løse denne opgave på trods af kræsne smagsløg kræver lidt forældrenes opfindsomhed . Salg Instruktioner
1
Afstå fra at tvinge dit barn til at spise . Tre -årige typisk bruge mellem 1.000 og 1.300 kalorier om dagen . De kan dog ikke spise dette beløb hver dag. Hvis du tvinger dem til at spise --- især visse fødevarer --- kan det forstærke negative vaner og tanker om mad , der kan påvirke deres udvikling , når det kommer til sunde spisevaner .
2
Giv en plade af nibbles . Småbørn spiser ikke ligesom ældre børn eller voksne gør , med et par større portioner af forskellige fødevarer. De nyder en lille smule af dette, og en lille smule af det. Tilbyd dine betyder Æderen små portioner af en række forskellige fødevarer , han nyder. Må ikke bekymre dig, hvis det ikke er specifikt for måltidet . Det betyder ikke noget , hvis han ønsker en bakke af æg, pølse og pandekager i aften og kartoffelmos om morgenen , så længe han spiser noget.
3
Camouflage sunde fødevarer til komme i portioner af kød eller grøntsager. For eksempel smeltet ost over broccoli er en god måde at få nogle grønne veggies i dit lille barns mave . Hvis du sætter ærter under et lag af kartoffelmos , vil han allerede være tygge maden i munden , før han selv ved, han har indtaget grøntsager .
4
Lad dine 3 -årige til at bistå med madlavning. Gør det til en festlig lejlighed , med en radio i køkkenet , og tildele ham simple opgaver . Jo mere investerede han i forberedelsen af måltidet , jo mere sandsynligt, at han vil være at ønsker at spise det .
5
Inviter ældre børn til spisetider for at vise deres spisevaner. Tre -årige elsker at efterligne ældre børn , og ved at se ældre søskende eller venner spiser visse fødevarer , kan de være så tilbøjelige til at gøre det så godt.
-
Ligesom popkultur, jeans og frisurer, udvikler forældre sig altid. Hvad vi plejede at tænke på som passende, effektiv disciplin og bindingsteknikker har ændret sig. Tag for eksempel smæk. New York Times rapporterer, at korporlig afstraffelse har være -
Det er let at forveksle præ -arbejde med ægte arbejde. Her er en liste over tegn, der hjælper dig med at se forskellen. Forarbejde Sand Labour Sammentrækninger er med uregelmæssige intervaller; f.eks., hvert femte til 15. minut.Kontraktione -
Med en pandemi, der raser, og social uro fortsætter, er det nemt for enhver at føle sig magtesløs - også børn. Ifølge en nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Child Psychiatry and Human Development er børn helt ned til 6 år allerede bekymr
