• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Er jeg i et sundt forhold?

Det føles som kærlighed - men er det?

Det er helt normalt at se på verden gennem rosefarvede briller i de tidlige stadier af et forhold. Men for nogle mennesker, disse rosenfarvede briller bliver til skyderier, der forhindrer dem i at se, at et forhold ikke er så sundt, som det burde være.

Hvad skaber et sundt forhold?

Forhåbentlig, du og dine betydningsfulde andre behandler hinanden godt. Ikke sikker på om det er tilfældet? Tag et skridt tilbage fra den svimlende fornemmelse af at blive fejet af dine fødder, og tænk over, om dit forhold har disse kvaliteter:

• Gensidig respekt. Får han eller hun, hvor stor du er, og hvorfor? Sørg for, at din BF eller GF er til dig, som du er. Lytter din partner, når du siger, at du ikke er fortrolig med at gøre noget og derefter stopper med det samme? Respekt i et forhold betyder, at hver person værdsætter den anden og forstår - og ville aldrig udfordre - den andens grænser.
• Tillid. Du taler med en fyr fra fransk klasse, og din kæreste går forbi. Mister han fuldstændig cool eller bliver ved med at gå, fordi han ved, at du aldrig ville snyde ham? Det er OK at blive lidt jaloux nogle gange - jalousi er en naturlig følelse. Men det er vigtigt, hvordan en person reagerer, når han føler sig jaloux. Du kan ikke få et sundt forhold, hvis du ikke stoler på hinanden.
• Ærlighed. Denne går hånd i hånd med tillid, fordi det er svært at stole på nogen, når en af ​​jer ikke er ærlig. Har du nogensinde fanget din kæreste i en stor løgn? Som hun fortalte dig, at hun skulle arbejde fredag ​​aften, men det viste sig, at hun var i biografen med sine venner? Næste gang hun siger, at hun skal arbejde, du får meget flere problemer med at tro på hende, og tilliden vil være på en rystende grund.
• Support. Det er ikke kun i dårlige tider, at din partner skal støtte dig. Nogle mennesker er fantastiske, når hele din verden falder fra hinanden, men ikke så interesseret i at høre om de gode ting i dit liv. I et sundt forhold, din betydelige anden er der med en skulder at græde på, når du finder ud af, at dine forældre bliver skilt og at fejre med dig, når du får føringen i et teaterstykke.
• Retfærdighed/lighed. Du skal have give-and-take i dit forhold. Skifter du på skift hvilken ny film du vil se? Som et par, hænger du ud med din partners venner lige så ofte, som du hænger ud med dine? Du ved, hvis det ikke er en ret fair balance. Tingene bliver virkelig dårlige, når et forhold bliver til en magtkamp, med en person, der kæmper for at få sin eller hendes vilje hele tiden.
• Adskilte identiteter. I et sundt forhold, alle skal indgå kompromiser. Men det betyder ikke, at du skal føle, at du taber ved at være dig selv. Da du begyndte at gå ud, I havde begge jeres eget liv (familier, venner, interesser, hobbyer, osv.), og det bør ikke ændre sig. Ingen af ​​jer skal skulle foregive at lide noget, man ikke kan lide, eller opgive at se dine venner, eller dropper aktiviteter, du elsker. Og du skal også gerne blive ved med at udvikle nye talenter eller interesser, få nye venner, og bevæger sig fremad.
• God kommunikation. Kan I tale med hinanden og dele følelser, der er vigtige for jer? Hold ikke følelser på flaske, fordi du er bange for, at det ikke er, hvad din BF eller GF vil høre. Og hvis du har brug for lidt tid til at tænke noget igennem, før du er klar til at tale om det, den rigtige person vil give dig lidt plads til at gøre det.

Side 1

Hvad er et usundt forhold?

Et forhold er usundt, når det involverer middelværdi, respektløst, kontrollerende, eller krænkende adfærd. Nogle mennesker bor i hjem med forældre, der kæmper meget eller misbruger hinanden - følelsesmæssigt, verbalt, eller fysisk. For nogle mennesker, der er vokset op omkring denne form for adfærd, kan det næsten virke normalt eller OK. Det er ikke!

Mange af os lærer af at se og efterligne de mennesker, der står os nær. Så en person, der har levet omkring voldelig eller respektløs adfærd, har måske ikke lært, hvordan man behandler andre med venlighed og respekt, eller hvordan man kan forvente den samme behandling.

Egenskaber som venlighed og respekt er absolutte krav til et sundt forhold. En person, der endnu ikke har denne del nede, skal muligvis arbejde med det med en uddannet terapeut, før han eller hun er klar til et forhold.

I mellemtiden, selvom du måske føler dig dårlig eller føler med nogen, der er blevet mishandlet, du skal passe på dig selv - det er ikke sundt at blive i et forhold, der involverer krænkende adfærd af enhver art.

Advarselsskilte

Når en kæreste eller kæreste bruger verbale fornærmelser, mener sprog, grimme nedslag, bliver fysisk ved at slå eller slå, eller tvinger nogen til seksuel aktivitet, det er et tegn på verbal, følelsesmæssig, eller fysisk overgreb.

Spørge dig selv, gør min kæreste eller kæreste:

• blive vred, når jeg ikke taber alt for ham eller hende?
• kritisere den måde, jeg ser eller klæder mig på, og sige, at jeg aldrig vil kunne finde nogen andre, der ville date mig?
• forhindre mig i at se venner eller fra at tale med andre fyre eller piger?
• vil have mig til at afslutte en aktivitet, selvom jeg elsker det?
• nogensinde rækker en hånd op, når den er vred, som om han eller hun er ved at slå mig?
• Prøv at tvinge mig til at gå længere seksuelt, end jeg vil?

Det er ikke de eneste spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du kan tænke på en måde, hvorpå din kæreste eller kæreste forsøger at kontrollere dig, få dig til at føle dig dårlig om dig selv, isolere dig fra resten af ​​din verden, eller - dette er en stor - skade dig fysisk eller seksuelt, så er det tid til at komme ud, hurtig . Lad en betroet ven eller et familiemedlem vide, hvad der foregår, og sørg for, at du er i sikkerhed.

Det kan være fristende at komme med undskyldninger eller fejlfortolke vold, besiddelse, eller vrede som et udtryk for kærlighed. Men selvom du ved, at den person, der gør dig ondt, elsker dig, det er ikke sundt. Ingen fortjener at blive ramt, skubbet, eller tvunget til noget, de ikke vil gøre.

Side 2

Hvorfor er nogle relationer så svære?

Har du nogensinde hørt om, at det er svært for nogen at elske dig, når du ikke elsker dig selv? Det er en stor forholdsblokering, når en eller begge mennesker kæmper med selvværdsproblemer. Din kæreste eller kæreste er ikke der for at få dig til at føle dig godt tilpas med dig selv, hvis du ikke kan gøre det på egen hånd. Fokuser på at være glad for dig selv, og tag ikke ansvaret for at bekymre dig om andres lykke.

Hvad hvis du føler, at din kæreste eller kæreste har brug for meget fra dig? Hvis forholdet føles som en byrde eller et træk i stedet for en glæde, det kan være på tide at tænke over, om det er et sundt match for dig. En person, der ikke er glad eller sikker, kan have problemer med at være en sund forholdspartner.

Også, intense relationer kan være hårde for nogle teenagere. Nogle er så fokuserede på deres egne udviklende følelser og ansvar, at de ikke har den følelsesmæssige energi, det kræver at reagere på andres følelser og behov i et tæt forhold. Bare rolig, hvis du bare ikke er klar endnu. Du vil være, og du kan tage al den tid, du har brug for.

Har du nogensinde bemærket, at nogle teenageforhold ikke varer særlig længe? Det er ikke underligt - du vokser og ændrer dig stadig hver dag. I første omgang kan du virke perfekte for hinanden, men det kan ændre sig. Hvis du alligevel forsøger at holde fast i forholdet, der er en god chance for at det bliver surt. Bedre at skilles som venner end at blive i noget, du er vokset ud, eller som ikke længere føles rigtigt for en eller begge jer. Og før du leder efter amour fra den hottie fra fransk klasse, respekter din nuværende beau ved at afbryde tingene, før du foretager dit træk.

Forhold kan være fulde af sjov, romantik, spænding, intense følelser, og lejlighedsvis hjertesorg, også. Uanset om du er single eller i et forhold, husk, at det er godt at være kræsne omkring, hvem man kommer tæt på. Hvis du stadig venter, tag dig god tid og lær mange mennesker at kende.

Tænk over de kvaliteter, du værdsætter i et venskab, og se, hvordan de matcher ingredienserne i et sundt forhold. Arbejd med at udvikle de gode kvaliteter i dig selv - de gør dig meget mere attraktiv for andre. Og hvis du allerede er en del af et par, Sørg for, at det forhold, du er i, får det bedste frem i jer begge.