• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Valg af fritidsaktivitet til dit barn

Som en omsorgsfuld forælder vil du det bedste for dit barn, men at vælge aktiviteter, der er sjove og konstruktive, kan være overvældende. Der er så mange valg, fra musikundervisning og sport til hobbyer og klubber, som alle løber skalaen af konkurrencemæssighed, omkostninger og tidsforpligtelse. Så er der spørgsmålet om at lade dit barn vælge deres egne fritidsaktiviteter versus at du vælger de aktiviteter, du synes er bedst. Så hvor starter du?

Overvej disse generelle spørgsmål:

Er det nok? Eller er det for meget?

Før du tilmelder dit barn, er der nogle ting at holde i tankerne. Hvis dit barn besøger en hel skoledag, overbook ikke deres skema. Sørg for, at de har tid nok til at lave lektier og få nok søvn, som er afgørende for sund udvikling. Opmuntr dit barn til at vælge en aktivitet, de tror vil være sjov. Barndommen er den bedste tid til at udforske interesser, understøt dette!

Ikke nok aktiviteter:

• Hvis du bliver gal ved at være hjemme med et barn, der konstant klager over kedsomhed, ville en organiseret aktivitet måske hjælpe.

For mange aktiviteter:

• Chancerne for, at hvis du er træt af at trække dit barn fra sted til sted, er dit barn også tilsvarende træt!

Hvilken type aktivitet er bedst for dit barn?

• Den bedste aktivitet for dit barn er en, der interesserer dem.
• Hvis dit barn er gammel nok til at udtrykke interesse for en bestemt aktivitet, lyt til dem!
• Prøve-timer er en god måde at finde ud af, hvilke aktiviteter dit barn vil være glad for at deltage i. De er normalt gratis eller nedsat første gang.
• Hvis prøve-timer ikke er en mulighed, præsenter dit barn med flere valg og lad dem vælge (forudsat, at de er gamle nok til at have en præference).
• Hvis din praktiserende læge eller dit barns lærer har foreslået deltagelse i en bestemt aktivitet af en specifik grund (som mere motion), men dit barn har nul interesse i det, kan mere end lidt opmuntring være nødvendigt.

Prøv disse taktikker:

• Tilmeld en ny aktivitet med en ven
• Brug nogle incitamenter eller belønninger (vær advaret om dette — der er den glatte bane at overveje!)
• Lad dit barn vælge deres egen aktivitet som belønning for at gennemføre en aktivitet efter dit valg.
• Overvej mere end én aktivitet, hvis dit skema tillader det.
• Overvej, hvordan du vil have dit barn til at deltage i aktiviteten. Er de bare i gang med at lære, eller vil de være på et konkurrencehold? Fører musikundervisning til en forestilling eller optræden, eller kan du fravælge, hvis dit barn ikke vil på scenen?
• Pris er altid en faktor. Generelt set kan klubaktiviteter være billigere end private eller semi-privatundervisning, og kræver ikke nødvendigvis en forpligtelse til et bestemt antal lektioner.
• Overvej eventuel transport. Skal du hente dit barn fra skolen og køre 45 minutter til en aktivitet? Det vil have indflydelse på din dag! Kan du og dit barn rimeligt tilføje denne pendling til jeres skema? Der er intet galt med at rejse til en aktivitet, men hold køretiden og omkostningerne (og maden, der er nødvendig i bilen) i tankerne.

Hvad er dit barns styrker og svagheder?

Hvert barn har forskellige styrker og svagheder. Fritidsaktiviteter er en god måde at adressere dit barns færdighedssæt og minimere eventuelle svagheder i et venligt, afslappet miljø. Her er en opdeling af aktivitetstyper og hvordan de kan hjælpe med at tilføje til dit barns positive udvikling:

Holdsporter (f.eks. fodbold, basketball, baseball, american football) kan hjælpe med:

• Opmærksomhed/fokus
• Fysisk formudholdenhed
• Grovmotorik (løb, hop, spark, balance, koordinering)
• Sociale færdigheder (holdarbejde, sportsmandskab, kommunikation, lederskab)
• Adfærd (disiplin, vredehåndtering, påtrængenhed/generthed, impulsivitetskontrol)
• Holdsporter adresserer de samme problemer som individualsport for børn under 4 år. Det måske ikke gælder for ældre børn, og sport kan blive mere konkurrencemæssig.

Individualsport (f.eks. gymnastik, dans, tennis, karate) kan hjælpe med:

• Opmærksomhed/fokus
• Fysisk form/stamina
• Grovmotorik
• Sociale færdigheder (især i konkurrencemæssig individualsport)
• Adfærd
• Selvværd/bevidsthed (for børn med lav selvværd er det bedst at starte med ikke-konkurrencemæssig sport)
• For børn, der har brug for rådgivning (emotionel, adfærdsmæssig og anden) og er atletiske, måske vil du prøve bevægelsesterapi som et alternativ eller i tilføjelse til traditionel „tal” terapi.

Klubber (f.eks. spejdere, bog, religiøse ungdomsgrupper)

• Sociale færdigheder
• Adfærdsmæssige færdigheder
• Selvværd/bevidsthed
• Kognitive færdigheder (læring, udvidelse af uddannelse)

Undervisning (madlavning, syning, kunst, musik, drama)

• Opmærksomhed
• Finmotorik (fingerspidsenhed, evne til detaljeret arbejde)
• Kognitive færdigheder (matematik, læring)
• Selvværd/bevidsthed
• Adfærd
• Kunsten er kendt for sine terapeutiske kvaliteter. Hvis du har et barn, der har brug for rådgivning (emotionel, adfærdsmæssig eller anden) og nyder kunstneriske aktiviteter, prøv kunst, drama eller musikterapi).

Hvad hvis mit barn hader den aktivitet, vi valgte?

Nå, det sker. Du er ikke alene, hvis du har endt med at betale resten af dyre lektioner efter en konstant tidevandsstrid med dit barn. At bruge „Vi betalte mange penge for disse lektioner,” tyrsteder imponerer ikke børn (eller gør dem skyldfølelse). Hvis dit barn deltar i en klasse eller lektioner, de virkelig kan ikke lide, skal du have en samtale om, om afmelding er en mulighed. Dit barns alder og modenhedsgrad er en stor del af denne chat. Heldigvis er de fleste lektioner og klasser kun en sæson eller et semester lang. At holde ud kan nogle gange være belønende, men lidelse er det normalt ikke. Du skal træffe den beslutning, der er bedst for dit barn og din familie. Hvis dit barn er gammel nok, leading samtalen sammen. Overvej disse punkter:

• Er de en del af et hold, der tæller på deres deltagelse?
• Er der få lektioner tilbage eller flere?
• Kan du få refusion? (Nogle gange kan du, hvis du afmelder tidligt i sessionen)

Og glem ikke at spørge, hvorfor dit barn kan ikke lide aktiviteten. Det kan virke som et selvforklarende spørgsmål, men forældre dømmer ofte forkert her. Antag ikke, at dit barn vil slutte, fordi de ikke kan lide aktiviteten. Når dit barn siger, de ikke kan lide en aktivitet, kan de også sige:

• Læreren går for hurtigt for mig.
• Træneren vil ikke lade mig spille så meget, som jeg vil.
• Nogen i klassen (eller på holdet) forstyrrer mig.
• Jeg er bange for at være i en forestilling eller optræden.
• Denne aktivitet er for svær/let for mig.
• Jeg kan ikke lide at øve.

Det er værd at bruge lidt tid på at komme til bunden af problemet. Dit barn måske ikke opdaget, at du kan tale med læreren eller træneren og muligvis løse konflikten.

Alt i alt bør fritidsaktiviteter engagere dit barn på en positiv måde, enten de prøver en sport, musik eller en klasse, der er ment til at hjælpe dem med at udvikle færdigheder. Hvis de kan opdage en lidenskab i processen, så har du fundet guld. Hold dine forventninger realistiske og aldersmæssige, og husk, at du måske skal prøve et par forskellige typer aktiviteter, før du finder en, der virkelig virker for dit barn (og for dig).

Shoshana Dayanim, PhD, er udviklingspsykolog. Hun har skrevet artikler, der vejleder forældre til lokale aldersmæssige aktiviteter, og til forskningspsykologi-tidsskrifter.