• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Skæring

Hvad er skæring?

Emmas mor lagde først mærke til snittene, da Emma var ved at vaske op en nat. Emma fortalte sin mor, at deres kat havde ridset hende. Hendes mor virkede overrasket over, at katten havde været så hård, men hun tænkte ikke meget mere over det.

Emmas venner havde også bemærket noget mærkeligt. Selv når vejret var varmt, Emma bar skjorter med lange ærmer. Hun var blevet hemmelig, også, som om noget generede hende. Men Emma kunne ikke synes at finde ordene til at fortælle sin mor eller hendes venner, at mærkerne på hendes arme var fra noget, hun havde gjort. Hun skar sig selv med en barbermaskine, da hun følte sig ked af det eller ked af det.

At skade dig selv med vilje ved at lave ridser eller snit på din krop med en skarp genstand - nok til at bryde huden og få den til at bløde - kaldes skæring. Skæring er en slags selvskade , eller SI. Folk, der skærer, begynder ofte at skære i deres unge teenagere. Nogle fortsætter med at skære ind i voksenalderen.

Folk kan skære sig selv på deres håndled, arme, ben, eller maver. Nogle mennesker skader sig selv ved at brænde deres hud med enden af ​​en cigaret eller tændt tændstik.

Når sår eller forbrændinger heler, de efterlader ofte ar eller mærker. Folk, der skader sig selv, skjuler normalt udskæringer og mærker, og nogle gange ved ingen andre det.

Hvorfor skærer folk sig selv?

Det kan være svært at forstå, hvorfor folk skærer sig selv med vilje. Klipning er en måde, nogle mennesker forsøger at håndtere smerten ved stærke følelser, intenst pres, eller forstyrrer forholdsproblemer. De kan håndtere følelser, der virker for svære at bære, eller dårlige situationer, som de tror ikke kan ændre sig.

Nogle mennesker skærer, fordi de føler sig desperate efter lindring fra dårlige følelser. Folk, der skærer, ved måske ikke bedre måder at få lindring fra følelsesmæssige smerter eller pres. Nogle mennesker skærer for at udtrykke stærke følelser af raseri, sorg, afvisning, desperation, længes efter, eller tomhed.

Der er andre måder at håndtere vanskeligheder på, selv store problemer og frygtelige følelsesmæssige smerter. Hjælp fra en psykolog kan være nødvendig for store livsproblemer eller overvældende følelser. For andre hårde situationer eller stærke følelser, det kan hjælpe med at sætte tingene i perspektiv for at tale problemer med forældre, andre voksne, eller venner. At få masser af motion kan også hjælpe med at sætte problemer i perspektiv og hjælpe med at balancere følelser.

Men folk, der skærer, har måske ikke udviklet måder at klare sig på. Eller deres mestringsevner kan blive overvældet af følelser, der er for intense. Når følelser ikke kommer til udtryk på en sund måde, spændinger kan bygge op - nogle gange til et punkt, hvor det virker næsten uudholdeligt. Skæring kan være et forsøg på at lindre den ekstreme spænding. For nogle, det virker som en måde at føle sig i kontrol.

Trangen til at skære kan blive udløst af stærke følelser, personen ikke kan udtrykke - såsom vrede, gøre ondt, skam, frustration, eller fremmedgørelse. Folk, der skærer, siger nogle gange, at de føler, at de ikke passer ind, eller at ingen forstår dem. En person kan skære på grund af at miste en nær eller for at undslippe en følelse af tomhed. Skæring kan virke som den eneste måde at finde lindring eller udtrykke personlig smerte over relationer eller afvisning.

Mennesker, der skærer eller selvskader, har nogle gange andre psykiske problemer, der bidrager til deres følelsesmæssige spændinger. Skæring er undertiden (men ikke altid) forbundet med depression, maniodepressiv, spiseforstyrrelser, tvangstanker, eller tvangsmæssig adfærd. Det kan også være et tegn på psykiske problemer, der får folk til at have problemer med at kontrollere deres impulser eller tage unødvendige risici. Nogle mennesker, der skærer sig selv, har problemer med stof- eller alkoholmisbrug.

Nogle mennesker, der skærer, har haft en traumatisk oplevelse, såsom at leve gennem misbrug, vold, eller en katastrofe. Selvskade kan føles som en måde at "vågne op" fra følelse af følelsesløshed efter en traumatisk oplevelse. Eller det kan være en måde at genopleve den smerte, de gik igennem, udtrykker vrede over det, eller prøver at få kontrol over det.

P

Hvad kan der ske for folk, der skærer?

Selvom skæring kan give en vis midlertidig lindring af en frygtelig følelse, selv folk, der skærer, er enige om, at det ikke er en god måde at få den lettelse på. For én ting, lettelsen holder ikke. Problemerne, der udløste skæringen, forbliver - de er bare maskeret over.

Folk har normalt ikke til hensigt at skade sig selv permanent, når de skærer. Og de betyder normalt ikke at blive ved med at skære, når de først er startet. Men begge kan ske. Det er muligt at fejlvurdere dybden af ​​et snit, gør det så dybt, at det kræver sømme (eller, i ekstreme tilfælde, indlæggelse). Nedskæringer kan blive inficeret, hvis en person bruger ikke -sterile eller beskidte skæreinstrumenter - barbermaskiner, saks, stifter, eller endda den skarpe kant af fanen på en dåse sodavand.

De fleste mennesker, der skærer, forsøger ikke selvmord. Skæring er normalt en persons forsøg på at føle sig bedre, ikke ender det hele. Selvom nogle mennesker, der skærer, forsøger selvmord, Det er normalt på grund af de følelsesmæssige problemer og smerter, der ligger bag deres ønske om at skade sig selv, ikke selve skæringen.

Skæring kan være vanedannende. Det kan blive til et tvangsmæssig adfærd - hvilket betyder, at jo mere en person gør det, jo mere han eller hun føler behov for at gøre det. Hjernen begynder at forbinde den falske følelse af lettelse fra dårlige følelser til skærehandlingen, og den længes efter denne lettelse, næste gang spændingen opstår. Når skæring bliver en tvangsmæssig adfærd, det kan virke umuligt at stoppe. Så klipning kan næsten virke som en afhængighed, hvor trangen til at skære kan virke for svær at modstå. En adfærd, der starter som et forsøg på at føle mere kontrol, kan ende med at kontrollere dig.

Hvordan starter skæring?

Skæring begynder ofte på en impuls. Det er ikke noget personen tænker over på forhånd. Shauna siger, "Det starter, når noget virkelig er foruroligende, og du ikke ved, hvordan du skal tale om det, eller hvad du skal gøre. Men du kan ikke få dit sind til at føle sig ked af det, og din krop har denne knude af følelsesmæssig smerte. Inden du ved af det, du skærer dig selv. Og så på en eller anden måde, du er et andet sted. Derefter, næste gang du føler dig forfærdelig over noget, du prøver det igen - og langsomt bliver det en vane. "

Natalie, en ungdomsskole, der begyndte at skære i mellemskolen, forklarer, at det var en måde at distrahere sig selv fra følelser af afvisning og hjælpeløshed, hun følte, hun ikke kunne tåle. "Jeg så aldrig på det som noget, der var så slemt i starten - bare min måde at få tankerne ud af noget, jeg følte mig virkelig forfærdelig over. Jeg tror, ​​at en del af mig må have vidst, at det var en dårlig ting at gøre, selvom, fordi jeg altid gemte det. Engang spurgte en ven mig, om jeg var ved at klippe mig selv, og jeg løj endda og sagde 'nej'. Jeg var flov."

Nogle gange påvirker selvskade en persons kropsbillede. Jen siger, "Jeg kunne faktisk godt lide, hvordan snittene så ud. Jeg havde det lidt dårligt, da de begyndte at hele - og så ville jeg 'friske dem op' ved at skære igen. Nu kan jeg se, hvor skørt det lyder, men dengang, det forekom mig helt fornuftigt. Jeg var alt om disse snit - som om de var noget om mig, som kun jeg vidste. De var som min egen måde at kontrollere tingene på. Jeg skærer mig ikke længere, men nu skal jeg klare arene. "

Du kan ikke tvinge nogen, der selvskader til at stoppe. Det hjælper ikke at blive sur på en ven, der skærer, afvise den person, forelæs hende, eller bed ham stoppe. I stedet, lad din ven vide, at du er ligeglad at han eller hun fortjener at være sund og glad, og at ingen behøver at bære deres problemer alene.

s

Presset til at skære?

Piger og fyre, der selvskader, har ofte at gøre med store problemer. Mange arbejder hårdt på at overvinde vanskelige problemer. Så de har svært ved at tro, at nogle børn klipper, bare fordi de synes, det er en måde at virke hård og oprørsk på.

Tia prøvede at klippe, fordi et par af pigerne på hendes skole gjorde det. "Det virkede som om jeg ikke gjorde det, de ville tro, jeg var bange eller noget. Så jeg gjorde det en gang. Men så tænkte jeg på, hvor halt det var at gøre sådan noget mod mig selv uden nogen god grund. Næste gang de spurgte, sagde jeg bare:'ingen, tak - det er ikke til mig. ' "

Hvis du har en ven, der foreslår, at du prøver at skære, sig hvad du synes. Hvorfor blive trukket ind i noget, du ved, ikke er godt for dig? Der er masser af andre måder at udtrykke, hvem du er.

Lindsay havde skåret sig selv i 3 år på grund af misbrug, hun led som barn. Hun er 16 nu og har ikke skåret sig selv i mere end et år. "Det er jeg stolt over, "Lindsay siger." Så når jeg hører piger tale om det, som om det er noget, man skal gøre, det kommer virkelig til mig. "

Få hjælp

Der er bedre måder at håndtere problemer på end at skære - sundere, langvarige måder, der ikke efterlader en person med følelsesmæssige og fysiske ar. Det første trin er at få hjælp til de problemer, der førte til skæringen i første omgang. Her er nogle ideer til at gøre det:

1. Fortæl nogen. Folk, der er stoppet med at skære, siger ofte, at det første trin er det sværeste - at indrømme eller tale om at skære. Men de siger også, at når de åbner op for det, de føler ofte en stor lettelse. Vælg en, du har tillid til først at tale med (en forælder, skolekonsulent, lærer, træner, læge, eller sygeplejerske). Hvis det er for svært at tage emnet op personligt, skrive en note.
2. Identificer det problem, der udløser skæringen. Skæring er en måde at reagere på følelsesmæssig spænding eller smerte. Prøv at finde ud af, hvilke følelser eller situationer der får dig til at skære. Er det vrede? Pres for at være perfekt? Forholdsproblemer? Et smertefuldt tab eller traume? Betyder kritik eller mishandling? Identificer de problemer, du har, så fortæl det til nogen. Mange mennesker har problemer med at finde ud af denne del på egen hånd. Det er her en psykolog kan være behjælpelig.
3. Bede om hjælp. Fortæl nogen, at du vil have hjælp til at håndtere dine problemer og skæringen. Hvis den person, du spørger, ikke hjælper dig med at få den hjælp, du har brug for, spørg en anden. Nogle gange forsøger voksne at nedtone de problemer, teenagere har, eller tror, ​​at de bare er en fase. Hvis du får en fornemmelse af, at dette sker for dig, find en anden voksen (f.eks. en skolelærer eller sygeplejerske), der kan gøre din sag gældende for dig.
4. Arbejde på det. De fleste mennesker med dybe følelsesmæssige smerter eller nød har brug for at arbejde med en rådgiver eller psykolog for at sortere stærke følelser, helbred tidligere gør ondt, og at lære bedre måder at håndtere livets belastninger på. En måde at finde en terapeut eller rådgiver på er at spørge på din læge, i skole, eller på en mental sundhedsklinik i dit samfund.

Selvom skæring kan være et svært mønster at bryde, det er muligt. At få professionel hjælp til at overvinde problemet betyder ikke, at en person er svag eller skør. Terapeuter og rådgivere er uddannet til at hjælpe mennesker med at opdage indre styrker, der hjælper dem med at hele. Disse indre styrker kan derefter bruges til at klare livets andre problemer på en sund måde.