• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Coronavirus (COVID-19):Sådan kan du gøre en forskel

For bare et par uger siden, folk var i skole, dyrker sport, gå til arrangementer, og hænge ud med venner. Nu, alt der er på pause. Folk tilpasser sig en ny normal.

I mange dele af USA og over hele verden, mennesker er bliver hjemme . Vi går ikke i skole, restauranter, sportsbegivenheder, eller komme sammen med andre. Vi begrænser vores kontakt med andre.

At gøre alt dette kaldes social afstand . Det er en af ​​måderne, hvorpå coronavirus har ændret vores hverdag.

Hvad er social distancering?

Social afstand betyder, at der er nok plads mellem mennesker til at undgå spredning af bakterier. Eksperter siger, at den rigtige mængde plads er 6 fod (2 meter).

Vi forsøger alle ikke at komme for tæt på mennesker, når de (eller vi) er syge af en smitsom virus. Men social afstand er mere end at holde sig væk fra mennesker, der er syge eller hoster, eller som ikke har det godt. Det betyder at holde en sikker afstand fra alle for nu, selv mennesker, der ser og føler sig helt sunde. Selvom vi føler os helt sunde.

Social distancering er en ny idé for de fleste af os. Men det er ikke nyt for forskere, der studerer spredning af sygdomme. De ved, at det er noget, vi alle kan gøre for at gøre en stor forskel i spredningen af ​​coronavirus (COVID-19).

Hvordan hjælper social distancering?

Når alle i et samfund gør det, social distancering bremser spredningen af ​​coronavirus. Resultatet er, at færre mennesker bliver syge på samme tid.

Når færre mennesker er syge, læger og hospitaler er bedre i stand til at følge med i at tage sig af mennesker. Forskere har tid til at arbejde med vacciner, der kan hjælpe med at forhindre folk i at blive syge.

Hvorfor er social distancering så vigtig nu?

Et par ting om denne nye coronavirus gør social distancering så vigtig:

• Den nye coronavirus er meget smitsom. Det spredes hurtigt og let fra person til person. Det kan sprede sig, når nogen, der har virussen hoster, nyser, eller bare ånder for tæt på en anden.
• Coronavirus kan få nogle mennesker til at blive alvorligt syge.
• Folk kan have virussen og videregive den, selv før de ved, at de har den, selvom de ikke viser symptomer eller bliver syge.
• Dette er en ny virus for mennesker, og der er endnu ingen vaccine, der hjælper os med at blive immun over for den.

Hvad kan jeg gøre?

Social afstand betyder, at vi skal holde afstand til venner, klassekammerater, holdkammerater, naboer, og endda mennesker i vores familie (undtagen dem vi lever sammen med). Det er en stor ændring i forhold til den måde, vi normalt interagerer på.

Og det er ikke let. Ingen ønsker at være adskilt fra de mennesker, de kan lide at være sammen med og mangler de ting, de kan lide at lave. Med skolen lukket og sportsbegivenheder aflyst, folk mangler ting, de så frem til, som prom, eksamen, turneringer, ture, fester, og forestillinger. Eller bare mangler hinanden. Det er meget at spørge, men det er også en kæmpe måde at hjælpe andre på.

Social afstand er noget, vi hver især kan gøre for at beskytte mange mennesker, herunder mennesker, vi ikke kender. Nogle forskere siger, at ved social afstand, en person kunne redde op til 45 liv. Det er svært, men det er det værd. Og det vil ikke vare evigt. Vi vender tilbage til det normale igen.

For nu, vi kan give og modtage støtte fra hinanden, mens vi er på afstand. Vi kan forblive forbundet, selvom vi er fra hinanden.

Kan jeg gå udenfor?

Selv med social afstand, du kan komme udenfor for at dyrke motion hver dag. Du kan bare ikke komme sammen med venner og andre mennesker, du ikke bor sammen med. Du kan ikke spille en holdsport lige nu. Det kan profferne heller ikke. Men du kan tage en tur, løb, cykeltur, vandretur, eller øv dig selv. Bare hold den nødvendige afstand til andre.

Når man går ud, det er bedst at bære en klud ansigtsbeklædning (eller ansigtsmaske, hvis du har en). Dette kan hjælpe med at forhindre spredning af virussen. Selv når du har en ansigtsbeklædning (eller ansigtsmaske) på, holde mindst 6 fod mellem dig og andre mennesker.

For at se, hvordan man tager masker på og fjerner, rense dem, eller lav din egen kludmaske, tjek CDC's guide.

Du kan også være aktiv indendørs. Hold en virtuel dansefest. Se efter motionsvideoer på YouTube. Tag en "live" fitnessklasse med Zoom. Vær kreativ, og del dine ideer med folk, du kender.

Hvordan kan jeg holde kontakten med mennesker?

Social distancering betyder at holde sig fysisk adskilt. Men vi kan forblive forbundet ved at tale, sms, og næsten være sammen. Vi er vant til at gøre dette med venner. Men nogle mennesker kan have brug for hjælp til at holde forbindelsen.

Lær dine forældre og bedsteforældre at bruge Skype eller Zoom, hvis de ikke allerede ved det. Hav virtuelle sammenkomster. Send hinanden sjove tegnefilm og opløftende beskeder. Del memer.

På grund af social afstand, folk har brug for at finde måder at holde kontakten mere end nogensinde.

Hvad andet kan jeg gøre for at hjælpe?

Sammen med social afstand, alle kan hjælpe ved at vaske deres hænder godt og ofte. Du kan også hjælpe med at holde overflader rene derhjemme. Spørg forældrene, hvad du ellers kan gøre for at deltage. Find ud af, hvordan du kan hjælpe i dit samfund.

Selv i tiden med social afstand, der er måder at hjælpe på - og masser af måder at holde kontakten på, mens du gør en forskel.