Fordele & ulemper ved tenager-rygning
Mange rygere kommer i vanen i tidlig ungdom, og næsten alle kommer i gang med deres tobaksbrug før gymnasie-afslutningen, ifølge University of Nebraska Medical Center, eller UNMC. Medmindre samfundet betaler mere opmærksomhed til dette problem, kan rygning-relaterede sygdomme i sidste ende forårsage så mange som 5 millioner amerikanske børns for tidlige dødsfald, ifølge et estimat fra Centers for Disease Control and Prevention.
At veje fordele og ulemper
Antallet af tenagere, der ryger, er steget med en tredjedel siden 1991, ifølge UNMC. En måde at adressere dette problem på er at få tenagere til at veje fordele og ulemper af deres ryggevaner. Ifølge forskning fra University of California Merced-psykolog Anna V. Song, har tenagere tendens til at tænke over risici og fordele af deres handlinger, før de beslutter at begynde at ryge. De, der synes, at rygning er en risikabel vane, der tilbyder dem lidt værdi, er mindre sandsynlige til at ryge, ifølge Song.
Opfattede fordele
De fordele, tenagere ser i rygning, handler mest om at give et boost til deres billede. Rygning kan hjælpe dem med at passe ind i en bestemt vennegruppe. Eller praksis kan få dem til at føle sig uafhængige og seje. Nogle forventer, at rygning vil hjælpe dem med at tabe vægt. Overordnet forventer de, at rygning vil få dem til at føle sig bedre ved sig selv. At tale med tenagere om de negative effekter af rygning, som de er mindre sandsynlige at fokusere på, kan hjælpe.
Udseende
En måde at få en teenagers opmærksomhed på er at adressere emner, der er vigtige for ham. Prøv at appellere til hans vanitet, og peg på, hvordan rygning kan skade hans udseende og præsentation. Rygning vil gøre hans ånde og tøj lugte af tobak og vil farve hans tænder gul.
Sundhed
Rygning er den førende årsag til død på grund af kræft i USA, ifølge UNMC. Rygning står for 87 procent af lungekræft i landet, og det fører også til kræft i munden, svelget, øsofagen og andre kropsdele. Tenagere bør advars om, at rygning kan give dem en konstant hoste og belaste deres energi, så de har mindre energi til aktiviteter som sport.
-
Familiehistorier Familiehistorier lader dit barn vide om de mennesker, der er vigtige for ham/hende. De giver ham/hende også en idé om, hvordan en ting fører til en anden i en historie. Hvad du gør: De første aktiviteter på denne liste fungerer godt -
1. Hold øje med mad og drikke Store måltider kan gøre det svært at falde i søvn, så giv dit barn tid til at fordøje mellem aftensmad og sengetid. Undgå søde ting før sovetid, og sørg for, at barnet intager ingen koffein mindst seks timer før det skal -
Under din graviditet vil din læge overvåge din babys størrelse. Vækst er et godt indikator på din babys sundhed og velvære, men nogle gange vokser babyer mere end forventet. Det kan være lidt skræmmende at finde ud af, at din baby måske er stor, og
