• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

5 måder at hjælpe børn med at få mest muligt ud af at kede sig

Det er et omkvæd fra barndommen, men det undlader sjældent at antænde irritation hos forældre og pårørende:"Jeg keder mig." Når børn siger, at de keder sig, eller bruger sætningens ikke-så-fjerne fætter, "der er ikke noget at gøre", er det forståeligt, hvorfor forældre og omsorgspersoner er hurtige til at blive irriterede ("Du har så meget legetøj!" "Læs en bog !” “Gå udenfor og leg!”), men det er vigtigt at huske på, at din tilgang til situationen enten kan forværre eller dæmpe et barns frustration.

“Når børn siger, at de keder sig, eller at de ikke kan lide at kede sig, kan voksne bruge det som en mulighed for både at hjælpe børn med at blive fortrolige med følelsen og vise dem, at det går over, " siger Tovah Klein, en børneudviklingspsykolog, direktør for Barnard College Center for Toddler Development og forfatter til "How Toddlers Thrive." Ifølge Klein er det vigtigt for børn at opleve kedsomhed, da det kan forbedre deres problemløsningsevner, samt hjælpe dem med at udvikle kreativitet og opbygge nysgerrighed.

Selv om det at gøre kedsomhed "på den rigtige måde" kan lyde kontraintuitivt, er der et par måder, hvorpå forældre og omsorgspersoner kan optimere et barns nedetid, så "jeg er booooored" bliver til noget virkelig produktivt. Her er fem ekspertstøttede tips til at guide børn til den lyse side af kedsomhed.

1. Lad børnene vide, at kedsomhed er OK

Kedsomhed kan være en ubehagelig følelse, så børn kan have svært ved at tolerere det og instinktivt mærke det negativt. Forældre og omsorgspersoners første mål bør være at hjælpe børn med at føle sig mere komfortable, siger Klein. At lade børn vide, at kedsomhed er normalt, vil hjælpe dem med at komme igennem det mere effektivt. "Når børn giver udtryk for, at de ikke kan lide at kede sig, så lad dem vide, at det er OK, og at kedsomhed ikke er en dårlig ting - vi keder os alle nogle gange," siger Klein. "Udtryk til dem, at de vil finde ud af, hvad de vil lave eller engagere sig i, når de er klar."

2. "Go play" betyder ikke, at der ikke er overvågning

Mens målet er at få børn til at finde en aktivitet, de vil nyde på egen hånd, bør forældre og omsorgspersoner stadig være på vagt, når børn arbejder gennem kedsomhed for at forhindre farlige situationer. "Når kedsomheden tager overhånd, og supervision ikke er der, kan børn finde sig selv i problemer," siger Dr. Brandon Smith, generel akademisk pædiatristipendiat i Department of Pediatrics ved Johns Hopkins i Baltimore. "Forældre og omsorgspersoner bør sørge for, at de fortsætter med at overvåge børns tid udenfor og se sig omkring i huset for sikkerhedsproblemer, såsom medicin eller rengøringsmidler, der er udeladt."

3. Gør status over deres vaner omkring leg

Ifølge Klein kan kedsomhed være et tegn på, at et barn dagligt er overstimuleret. "Hvis et barns tid er for struktureret og voksenstyret, ved de måske ikke, hvordan de skal komme med deres egne ideer om, hvad de skal gøre," siger hun. For forældre og omsorgspersoner, der har mistanke om, at et barn kan være for stimuleret, anbefaler Smith at skabe et par afslappende rum rundt om i huset og holde lidt tid åben hele dagen, så børnene kan tage "hjernepauser", hvor de kan læse, tegne eller bare zone ud. mens du kigger ud af vinduet. Børn bør holde disse pauser i mindst 30 minutter om morgenen og eftermiddagen, og de kan drysse mindre i løbet af dagen, råder han.

4. Vær en kilde til vejledning

Du skal muligvis tilbyde lidt vejledning til børn, der ikke er vant til at arbejde gennem kedsomhed på egen hånd. "Hvis et barn er vant til at blive underholdt eller leget med meget af tiden, skal du måske møde dem i midten med et par forslag," siger Klein. "Sig noget som:" Lad os tænke over, hvad du vil gøre. Du kan hjælpe mig med at lave aftensmad, eller du kan finde noget at lege med.” Når du kommer med forslag, så lad børnene tage det derfra. "Foreslå en aktivitet, men træk så tilbage og lad barnet vide, at det er fint at kede sig," siger Klein. "Når børn ved, at de kan tage sig tid til at finde ud af, hvad de skal gøre, bliver de bedre til at komme med deres egne ideer."

En anden mulighed er at forberede sig løst på kedsomhed ved at oprette en liste over aktiviteter med børn på forhånd. "Ved at gøre dette vil børn have et par ideer at henvise til for vejledning, når kedsomhed dukker op," bemærker Smith.

5. Vurder din idé om kedsomhed

Bliver du ked af det, hver gang du hører "Jeg keder mig"? Hvis ja, kan din irritation gøre det mere udfordrende for dit barn at finde noget konstruktivt at gøre. "Hvis en forælder eller omsorgsperson bliver ked af et barn, der siger, at de keder sig, kan barnet mærke negativiteten, hvilket kan gøre en ubehagelig følelse endnu mere ubehagelig," siger Klein.

En undersøgelse fra University of Washington fra 2007 viste, at børn så unge som 18 måneder engagerer sig i noget, der kaldes "følelsesmæssig aflytning", hvilket betyder, at de tager signaler fra deres forældre om, hvordan de skal reagere og opføre sig. "Børn har deres følelsesmæssige antenne oppe hele tiden, og de lærer af at aflytte andres adfærd," skrev forskere. Sagt på en anden måde:Hvis du bliver irriteret over et barns kedsomhed, er der en god chance for, at de også bliver irriterede over det.

Selvom de færreste forældre og omsorgspersoner ville forpasse muligheden for at få et barn instinktivt "lege" hver gang kedsomheden melder sig, er virkeligheden, at det ikke altid fungerer sådan. Mange børn har brug for at blive skubbet i den rigtige retning af voksne - også selvom det bare betyder, at man nærmer sig kedsomhed med den rigtige holdning. "Voksne sætter nogle gange en 'dårlig' fortolkning på kedsomhed, når det ikke behøver at være sådan," bemærker Klein. "Når forældre og omsorgspersoner hjælper børn med at finde ud af, hvordan de skal håndtere kedsomhed, lærer det dem en række ting, herunder hvordan de skal være alene og med deres tanker."