Når teenagere er besat af deres vægt
Når teenagere er besat af deres vægt
Kan din teenager have en spiseforstyrrelse?
Med mode- og underholdningsindustriens supertynde stjerner, der fungerer som rollemodeller, er det ikke underligt, at mange unge piger ikke kan lide, hvad de ser i spejlet. American Academy of Pediatrics, der rapporterede om en undersøgelse af piger i 5. til 12. klasse, fandt, at flertallet var utilfredse med deres kropsform. To tredjedele ønskede at tabe sig, selvom mindre end en tredjedel faktisk var overvægtige!
Kronisk slankekure kan være det første skridt på vejen mod spiseforstyrrelser. Børnelæger rapporterer at se et stigende antal teenagere med anorexia nervosa, bulimi og binge eating disorder.
Piger er særligt sårbare, når de når teenageårene, da deres kropsform ændres og bliver mere afrundet. Selvom piger har 10 gange større risiko for at udvikle spiseforstyrrelser Nogle drenge deltager også i farlige slankekure. Ofte er det, fordi de ønsker at nå en bestemt vægt for en sport som wrestling eller gymnastik. Andre kan prøve at samle op for at få en plads på fodboldholdet. Og kvindelige atleter slanker ofte også.
Teenagere og mad
Kom ikke i magtkampe med dine børn om, hvad og hvor meget de spiser. Server i stedet nærende måltider og lad dem træffe valg fra de fødevarer, du tilbyder. Hold dit køkken fyldt med sunde snacks i stedet for junkfood.
Fremme sund kost
Teenagere spiser ofte hjemmefra - frokost i skolen, en snack hos en ven - så det er svært for dig at vide, hvad eller hvor meget de indtager. Derfor bør du passe familiemiddage ind i din tidsplan så ofte som muligt. Ritualet fremmer ikke kun familiekommunikation, men giver dig flere muligheder for at observere dine børns spisevaner.
Kommenter dog ikke dit barns spisevaner eller om hendes vægt. Hvis du tror, at dit barn har et vægtproblem, så søg ekstern hjælp fra en sundhedspersonale, som kan vurdere din teenager og anbefale en interventionsplan.
Hvem er i fare?
Der er ingen enkelt årsag til spiseforstyrrelser. Men her er nogle fakta, vi kender om sygdommen:
Hvide unge piger er fire gange så tilbøjelige til at gå på diæt som sorte piger , ifølge en undersøgelse fra 1997 fra University of South Carolina School of Public Health. Genetik ser også ud til at spille en rolle, ligesom familiens dynamik. Børn med visse personlighedstræk, såsom en tendens til perfektionisme, er også mere sårbare.
Tegn på, at din teenager kan have en spiseforstyrrelse
"Slankekure og vægtproblemer er så udbredt i vores kultur, at de ofte eksisterer, til en vis grad, hos mange normale børn," siger Diane Mickley, M.D., direktør for Wilkins Center for spiseforstyrrelser i Greenwich, Connecticut.
Dr. Mickley, en tidligere præsident for American Anorexia Bulimia Association, påpeger, at mange teenagepiger også bliver vegetarer. At spise mindre kød og mere korn og grøntsager er prisværdige mål for os alle. Men hvordan kan forældre se, om teenageres positive spiseændringer bliver taget til ekstremer?
Dr. Mickley siger, at du skal være bekymret, hvis :
- Din datters menstruation stopper.
- Dit barn når sit vægtmål, men fortsætter derefter med at løfte målet.
- Hendes venner udtrykker bekymring. Piger med spiseforstyrrelser har et forvrænget kropsbillede og bliver ved med at føle sig tykke, selv når deres venner ikke deler det synspunkt.
- Hun er hemmelighedsfuld eller defensiv omkring slankekure. "Normale diætister har ikke en tendens til at komme med undskyldninger for ikke at spise," siger Dr. Mickley, og de bliver heller ikke vrede over bekymring for, at de taber sig for meget.
- Din datters bekymringer om hendes vægtstigning, selvom hun med succes har tabt sig. Børn med spiseforstyrrelser kommer til at frygte fedme.
Typer af spiseforstyrrelser
Anorexia nervosa er en potentielt livstruende tilstand, hvor en besættelse af tyndhed fører til alvorlige slankekure og overdrevent vægttab. Med bulimia nervosa , den enkelte propper sig selv med mad og renser derefter sin krop ved at kaste op eller misbruge afføringsmidler og/eller diuretika.
Teenagere, der er anorektiske kan:
- Bliv besat af fedt og kalorier.
- Motion kompulsivt.
- Lider af humørsvingninger, depression eller angst.
- Føl dig ude af kontrol.
- Lyv om mad.
En teenager, der er bulimisk, kan have nogle af de samme symptomer som en anorektisk, men hun taber sig måske ikke meget og kan faktisk virke sund. Andre almindelige tegn på bulimi er at hamstre mad og ofte bruge badeværelset efter måltider.
En tredje type problem -- spiseforstyrrelse - fører til fedme, fordi teenageren overspiser som et middel til at klare psykiske problemer, men ikke renser ud bagefter.
Teenagere, der lider af disse lidelser, har komplicerede problemer og har brug for mangesidet behandling, som kan omfatte psykoterapi, adfærdsændringer, ernæringsrådgivning, medicin og nogle gange endda hospitalsindlæggelse.
Vægttab hos teenatleter
Både drenge og piger i visse sportsgrene - såsom gymnastik, cheerleading, bane, brydning, kunstskøjteløb, svømning eller ballet - kan føle sig presset til at tabe sig eller kropsfedt, hvilket kan føre til usund vægtkontrol.
Quickie vægttabsforsøg kan få studerende atleter til at bruge slankepiller eller afføringsmidler, skære ned på vandindtaget eller træne for intenst. På et tidspunkt, hvor de har brug for ekstra næringsstoffer fra maden for at bevare deres udholdenhed, kan teenagere i stedet lægge betydelig stress på deres kroppe og skade deres atletiske præstationer.
Hvis din teenagers træner opfordrer dit barn til at tabe sig - eller tage på - i vægt, så tal med ham om, hvad han mener er en sikker plan for at gøre det. Det kan også være en god ide at søge råd hos din læge.
American Academy of Pediatrics anbefaler at foretage vægttab i lavsæsonen, så der er mindre risiko for at overbelaste kroppen. Hvis du mener, at træneren kræver hurtigt vægttab, skal du gribe ind med det samme.
Tøv ikke med at søge hjælp, hvis du har mistanke om, at dit barn er ved at udvikle en spiseforstyrrelse.
For information om spiseforstyrrelser eller henvisninger, kontakt din børnelæge.
Previous:Bange for at spise
Next:No
-
Det er tid til at fylde op med sommerlegetøj til dine børn! Tjek disse sjove nye sommerlegetøj og -spil, der helt sikkert vil være et hit til leg i haven og stranden. Redaktørens bemærkning: Vi ved, at det kan være svært at opdrage børn. Det er der -
USA er et af de rigeste lande i verden. Når vi diskuterer vores land, bliver sætninger som mulighedernes land og den amerikanske drøm ofte påberåbt sig. Så det virker logisk at antage, at USA også er et af de bedste steder i verden at opdrage børn, i -
Gaveuddeling er en af de bedste dele af feriesæsonen. Men selvom det er sjovt at lave en liste og tjekke den to gange, kan den også ende med at blive, ja … super dyr. Kun til dig har vi sammensat en liste over unikke, men overkommelige gaveideer ti
